螺旋藻片是一種低等生物。螺旋藻是由單細(xì)胞或多細(xì)胞組成的線狀體。螺旋藻營(yíng)養(yǎng)豐富，有許多對(duì)人體有益的元素。那么女性吃螺旋藻有什么好處呢？
1.超堿性食物，富含堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀和鈣)，可以維持血液中pH值的平衡，降低膽固醇，緩解高血壓和心臟病的癥狀或降低其發(fā)病率。
2.有效改善胃病癥狀，對(duì)抗各種腹瀉、便秘；
3.防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍；
4.含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對(duì)抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿?。?/p>
5.防止服用鎮(zhèn)靜劑、抗生素、抗癌劑等對(duì)腎功能的損害。；
6.降低汞和藥物對(duì)腎臟的毒性，保護(hù)人體免受重金屬的毒害；
7、減肥、美容、祛痘、黃褐斑、抗衰老。
螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.螺旋藻富含蛋白質(zhì)，高達(dá)60-70%。比一般概念上的食物更有營(yíng)養(yǎng)，比大豆、牛肉、雞蛋等高出數(shù)倍。
2.螺旋藻富含β胡蘿卜素，是胡蘿卜的15倍，菠菜的40-60倍。
3.螺旋藻富含維生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、e，B族維生素種類繁多，各有特殊的生理功能。缺少其中任何一個(gè)都可能導(dǎo)致疾病。
4.螺旋藻含有多種人體必需的微量元素，如鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，缺鋅會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩。硒能激活DNA修復(fù)酶，刺激免疫球蛋白和抗體的產(chǎn)生，捕捉自由基，降低或抵抗體內(nèi)某些金屬的毒性，抑制某些致癌物的致癌作用。硒還可以預(yù)防高山病。
5.螺旋藻中含有的葉綠素A有其獨(dú)特的造血和血液凈化功能。
6.螺旋藻含有高γ亞麻酸，能促進(jìn)鈣的吸收，提高免疫力，防止代謝紊亂，防止衰老。
7.螺旋藻中的多糖具有抗輻射的作用，通過(guò)增強(qiáng)機(jī)體免疫力來(lái)間接抑制癌細(xì)胞的增殖。此外，螺旋藻多糖能提高血漿中SOD的活性，減少脂質(zhì)過(guò)氧化物的產(chǎn)生，具有抗衰老作用。
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