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糖尿病1型可以吃什么水果好

1型糖尿病是一種非常常見的類型。形成之后,你就要格外注意飲食了。很多人覺得不能吃水果,其實不是這樣。獼猴桃、蘋果、草莓、柚子、橙子等。都可以適當?shù)奈铡?/p>

1.獼猴桃

獼猴桃的糖和脂肪含量很低,是高纖維食物,對1型糖尿病的防治有很好的效果。此外,獼猴桃中的糖醇有助于調節(jié)糖代謝,從而達到降血糖的作用。

2.蘋果

蘋果富含果膠和可溶性纖維,有助于降低血糖含量,調節(jié)血糖水平,使血糖保持穩(wěn)定狀態(tài)。

3.草莓

草莓的卡路里含量很低。此外,大量維生素和微量元素進入體內(nèi)后,升糖速度很慢,還能減輕胰島素的負擔,穩(wěn)定血糖。

4.葡萄柚

柚子中的鉻類似于胰島素,是降血糖成分,可以降血糖、減肥。對于1型糖尿病患者,可以多吃。

5.橙

橘子富含維生素C、檸檬酸等。,因為它們的含糖量低。最后,它們可以降低血糖、血壓和血脂。

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