人的生活、學習、工作等都離不開記憶。從不同的角度可以把記憶分成不同的類型。
按照信息在大腦中保持時間的長短，可以把記憶分成短時記憶和長時記憶。
那么，什么是長時記憶呢？長時記憶是信息在大腦中存留一分鐘以上直到多年甚至一輩子的記憶。比如，對父母的相貌、聲音以及故鄉(xiāng)的一草一木等信息，我們都是終生難忘的。它是跟短時記憶相對而言的。
長時記憶有什么特點呢？
第一，信息存儲的時間長。可以在大腦中保存二分鐘、一天、一個月、一年或者一輩子。
第二，信息存儲量大。根據(jù)有些心理學的推測，正常情況下，一個人的大腦能存儲相當于5億本書的內容。
第三，長時記憶的信息以意義為主的形式連接起來。
基于此，我們對自己的記憶力要充滿信心，經(jīng)常鍛煉以提高自己的記憶力。
