女性的身體健康與很多方面密切相關(guān)。大多數(shù)女性都知道“黃體酮”這個(gè)詞，大概是在懷孕期間。黃體酮低的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)告訴你補(bǔ)充黃體酮。黃體酮不足會(huì)影響卵巢功能，降低懷孕概率，引起雌激素紊亂，影響健康。除了通過(guò)體檢了解體內(nèi)黃體酮是否充足，身體還會(huì)有哪些暗示？女性的黃體酮逐漸“枯竭”，身體會(huì)通知你。
月經(jīng)不調(diào)
很多女性都有過(guò)月經(jīng)不調(diào)的情況，有時(shí)候月經(jīng)會(huì)提前，有時(shí)候月經(jīng)會(huì)推遲，甚至月經(jīng)量也會(huì)異常。月經(jīng)不調(diào)大多是體內(nèi)孕酮不足造成的。女性在經(jīng)期主要通過(guò)雌激素和孕激素刺激子宮內(nèi)膜，使體內(nèi)激素在經(jīng)期下降，子宮內(nèi)膜不斷收縮，導(dǎo)致子宮出血。如果孕激素和雌激素紊亂，月經(jīng)周期自然會(huì)不正常，更容易影響子宮的健康，所以孕激素不足，月經(jīng)會(huì)通知你。
體虛冷汗
孕酮的缺乏會(huì)導(dǎo)致雌激素紊亂，人體的代謝功能也會(huì)受到影響。女性過(guò)了40歲以后，雌激素會(huì)逐漸減少，孕酮也會(huì)下降，身體會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀。比如我經(jīng)常出冷汗，尤其是晚上睡覺(jué)的過(guò)程中，總感覺(jué)渾身無(wú)力，還伴有失眠，這主要和孕酮不足有關(guān)。
面色發(fā)黃
女性體內(nèi)黃體酮低的時(shí)候，臉色會(huì)變差，會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃發(fā)暗的癥狀，看起來(lái)很憔悴。孕酮和雌激素有互補(bǔ)關(guān)系，孕酮低雌激素也會(huì)受影響。
體內(nèi)的毒素垃圾無(wú)法正常排出，如果在子宮內(nèi)堆積，很容易危害子宮的健康。如果女性發(fā)現(xiàn)自己的皮膚總是發(fā)黃發(fā)暗，多半與孕酮偏低有關(guān)，請(qǐng)及時(shí)補(bǔ)充。
懷孕不容易
黃體酮又稱黃體酮。孕酮低的話，懷孕的幾率會(huì)降低。懷孕期間，胚胎需要孕酮和雌激素來(lái)滋養(yǎng)。孕酮低，雌激素就會(huì)紊亂，子宮內(nèi)壁變薄，受精卵難以著床。黃體酮會(huì)導(dǎo)致不孕，即使懷孕也很容易流產(chǎn)，所以及時(shí)給身體補(bǔ)充黃體酮非常重要。
胸部的變化
女人的胸部不僅是哺乳下一代的重要器官，也是女性魅力的基礎(chǔ)。 擁有堅(jiān)挺的乳房會(huì)讓女性的氣質(zhì)越來(lái)越好，但隨著年齡的增長(zhǎng)，乳房會(huì)慢慢下垂，一部分是因?yàn)槟z原蛋白的流失，一部分是因?yàn)樵型南陆怠Ｋ韵胍夭坎荒敲纯煜麓?，一定要及時(shí)給身體補(bǔ)充黃體酮。 另外，女性乳房的變化也和很多因素有關(guān)，尤其是哺乳后，胸部的下垂會(huì)更加明顯。
黃體酮不足主要與平時(shí)不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)。所以在日常生活中，我們可以通過(guò)食療的方式為身體補(bǔ)充充足的黃體酮，來(lái)保護(hù)自己的健康，讓自己看起來(lái)越來(lái)越好。同時(shí)也可以通過(guò)服用黃體酮膠囊來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。女性想要保持體內(nèi)充足的孕酮，還要保證充足的睡眠。經(jīng)常熬夜的人更容易免疫力下降，影響內(nèi)分泌穩(wěn)定，久而久之就會(huì)導(dǎo)致身體患病的風(fēng)險(xiǎn)增加。所以，堅(jiān)持早睡早起，保證7-8小時(shí)的休息時(shí)間，可以讓他們的身體排毒，修復(fù)健康。
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