剩米飯的又一變……
加了各種喜歡的蔬菜,配了水蒸蛋,做了這款菌菇鮮蔬蒸蛋拌飯,
以往炒飯都是把雞蛋直接炒進去,
這次試試蒸蛋拌進去,口感和味道又大不同哦。
我覺得這個飯?zhí)貏e適合小朋友和老朋友……
蒸水蛋最能保證雞蛋的營養(yǎng)不會過于流失。
用軟嫩的水蛋加上各種新鮮的蔬菜炒制出來的米飯,不但營養(yǎng)全面,口感更是軟滑細膩,推薦哦。
另外,我家琪感冒咳嗽,所以沒有加海鮮和肉類,喜歡的話可以再加上海鮮或肉類,營養(yǎng)更豐富哦。
原料:蒸水蛋,香菇,海鮮菇,西蘭花,木耳,香蔥,鹽。
做法:
1,準備好原料。
2,雞蛋打散在碗中,
3,加入等量的純凈水,少許鹽,拌勻。
4,加蓋兒或覆保鮮膜上鍋蒸熟,
5,蒸蛋的期間把蔬菜在鹽開水中焯湯一遍,
6,焯好的蔬菜盛入冷水中過涼后瀝水備用。
7,雞蛋蒸好后,開始炒飯,將炒鍋加少許橄欖油或普通食用油,油溫后倒入香蔥末炒香。
8,蔬菜倒進去,加少許鹽翻炒至軟,
9,倒入米飯炒勻,可以加點兒水或雞湯什么的,讓米飯軟一點兒。
10,調(diào)好味道后,將蒸好的水蛋倒進去拌勻就可以了。