痛風(fēng)發(fā)作時(shí)快速緩解疼痛的方法
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)比牙疼更厲害，一旦疼起來(lái)更要人命。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，使用秋水仙堿、非甾體類抗炎藥或者糖皮質(zhì)激素，都能起到明顯的效果。除了藥物，下面這六個(gè)辦法也能緩解發(fā)作時(shí)的疼痛。
局部冷敷
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關(guān)節(jié)處 20～30分鐘。冷敷能減輕局部炎癥和疼痛。注意，千萬(wàn)別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會(huì)使炎癥反應(yīng)、水腫加重，更加疼痛。
抬高下肢
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，疼痛部位通常都會(huì)存在水腫的情況，因此可抬高下肢減輕水腫?？稍谒X(jué)時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭、下床活動(dòng)時(shí)縮短站立時(shí)間、坐著時(shí)把腿放平等等。
盡量不穿鞋或穿寬松的鞋
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，關(guān)節(jié)又疼又腫，再穿鞋就是雪上加霜。如果不得不走動(dòng)的話，一定要穿一雙寬松的鞋。此外，穿襪子也有講究，如果天氣比較寒冷也可以穿襪子，只是襪子也別太緊了。
多喝水排尿酸
多喝水才能產(chǎn)生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時(shí)預(yù)防尿道結(jié)石。正常人每天的飲水量平均約1.5L，而對(duì)于痛風(fēng)患者應(yīng)保證每天2L以上的飲水量。
如果條件允許，多喝低熱量、偏堿性的飲品，比如蘇打水。尿酸鹽易溶于堿性尿液，多吃堿性物質(zhì)能夠促進(jìn)尿酸排放。小蘇打是堿性物質(zhì)，它常作為面食制作過(guò)程中的膨松劑。因此，痛風(fēng)患者吃主食時(shí)可適當(dāng)多吃些面食。
轉(zhuǎn)移注意力
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，那種鉆心的痛通常會(huì)讓患者陷在床上一動(dòng)不動(dòng)。但這樣的話，你的注意力只會(huì)在疼痛的關(guān)節(jié)上，使疼痛會(huì)明顯。因此，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，試著轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，嘗試看看電影，多說(shuō)說(shuō)話。
控制飲食
控制飲食需要做到兩點(diǎn)，一是禁酒，二是減少高嘌呤食物的攝入。酒精、高嘌呤的攝入都會(huì)升高尿酸，影響痛風(fēng)的控制。
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