一句話不能說兩遍。如果你總在重復某句話，必須強迫自己停下來。

夫妻爭吵時不妨親下他

美國加利福尼亞大學人際關(guān)系研究所的卡尼博士指出，研究發(fā)現(xiàn)，不幸福的夫婦傾向于反復說某些話。其結(jié)果就是各說各的，難以形成良性溝通。而且同一句話說兩次以上，就會引起伴侶不滿。

多說“我”，少說“你”，不說“非常、那么”。

美國芝加哥大學的一項研究表明，大腦有一種“否定性偏好”，使人更容易對不快的刺激、信號做出反應(yīng)。

交流的目的不是彼此傷害，而是解決問題。因此，與其說“你怎么那么懶”、“你太不了解我了”，還不如說“我覺得很累”或是“我覺得自己被忽視了”。這樣能讓伴侶知道，他的行為是如何影響你的。

研究證實，如果在爭吵中能表達積極情緒，夫妻感情將更融洽。如爭吵時，身體某些部位能輕微觸碰，或在爭吵中自嘲一番，都可以緩和劍拔弩張的氣氛。若一方希望盡快結(jié)束爭吵，不妨叫叫對方的昵稱，或厚著臉皮抱一下、親一下伴侶。