標(biāo)簽： 出軌婚外情婚姻親密關(guān)系情感 |
文丨盧悅
昨天我們談了，如果老公出軌了，該如何解決心魔的問(wèn)題。所謂心魔，就是我們的信任感和安全感被破壞了，該如何重建。
我相信有些人看了上一篇文章會(huì)覺(jué)得有些虛，希望看到“干貨”：說(shuō)那么多虛的沒(méi)用，到底該如何處理出軌后的情感傷害?。?/span>
其實(shí)這些虛的，是大白話：這個(gè)世界都是有能力者居之，糙話說(shuō)就是看誰(shuí)胳膊根粗，也就是誰(shuí)的情商高，婚姻就更聽(tīng)誰(shuí)的話。
話是這么說(shuō)，但如果細(xì)化起來(lái)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，出軌這件事修復(fù)起來(lái)很難。
難在哪里呢？難就難在有太多變量要控制，需要很大的情感的耐受度和足夠的智慧才能讓情感從負(fù)面的循環(huán)中走出來(lái)。
首先，出軌這件事已經(jīng)證明這個(gè)婚姻已經(jīng)破產(chǎn)。破產(chǎn)意味著兩件事，一個(gè)是內(nèi)憂，一個(gè)是外困。有時(shí)外因壓力太大，再好的關(guān)系也難免幸免。比如我看過(guò)一則新聞：妻子倒車，結(jié)果把車倒進(jìn)水庫(kù)里，把公公婆婆和孩子都淹死了，她幸免于難。這樣的夫妻關(guān)系，相處起來(lái)，就比較難了。有時(shí)因?yàn)閮?nèi)因大于外因，往往外界沒(méi)有什么大事，就是兩口子過(guò)不下去。什么叫過(guò)不下去？過(guò)不下去就是沒(méi)法合作，合作什么呢？合作著把彼此的核心需要都滿足了。合作系統(tǒng)長(zhǎng)期無(wú)法建立，就像一個(gè)人一年都便秘，一定會(huì)出問(wèn)題。
其次，既然兩個(gè)人的情商不足以在情感關(guān)系尚可的時(shí)候建立良好的合作關(guān)系，形成雙贏，讓關(guān)系的情感銀行資產(chǎn)不斷上升；那么在破產(chǎn)這樣的關(guān)頭，他們所面對(duì)的問(wèn)題要比過(guò)去更嚴(yán)重，挑戰(zhàn)更大，如果還用老一套比如各種“一葉障目”繞開(kāi)核心問(wèn)題各種湊合事兒的那套豆腐渣工程的應(yīng)對(duì)方式，結(jié)果只能進(jìn)入惡性循環(huán)，雙方都要受到巨大的傷害，最后關(guān)系只能徹底被毀滅。
第一種傷害來(lái)自信任感。昨天的文章，我主要說(shuō)的就是這個(gè)部分，這樣的人往往會(huì)覺(jué)得丈夫老實(shí)聽(tīng)話，就是一種安全；丈夫在求婚時(shí)大費(fèi)周章，很有誠(chéng)意，就是一種安全。這種安全都是一種幻想，因?yàn)榫拖衲愕亩亲右粯?，你無(wú)法靠幻想來(lái)保持自己的體重，安全來(lái)自我們實(shí)際的工作。
那就是如果你把婚姻當(dāng)子宮，那說(shuō)明你需要成長(zhǎng)的路很長(zhǎng)，因?yàn)樾湃胃惺且粋€(gè)人存在的基礎(chǔ)，來(lái)自我們的嬰兒期，如果這個(gè)部分比較原始，那就可能需要比較大的修復(fù)，因?yàn)檫@樣的人往往除了一廂情愿的認(rèn)為這個(gè)世界上最安全的就是家庭以外沒(méi)有別的能力和方法確保自己的安全，如果她不成長(zhǎng)的話，就要付出巨大的犧牲來(lái)維系一段已經(jīng)沒(méi)有多少意義的關(guān)系，因?yàn)樗裏o(wú)處可去。
第二種傷害來(lái)自安全感。這樣的人力量感會(huì)更強(qiáng)一些，所以她會(huì)試圖控制自己的關(guān)系，這樣的人往往會(huì)有很強(qiáng)的規(guī)則感，他們的安全感來(lái)自控制，而非幻想。比如她會(huì)以為丈夫老實(shí)聽(tīng)她的話就會(huì)有安全。但事實(shí)上，這也是一陣自欺，她只能控制他人的身體，卻無(wú)法控制心靈。如果她不能成長(zhǎng)，就只能加大控制感，比如控制老公的人身自由，控制他的手機(jī)，控制他的錢包……但結(jié)果會(huì)導(dǎo)致老公更想要自由，最終她會(huì)面對(duì)自己最恐怖的場(chǎng)景——失控。
第三種傷害來(lái)自自戀。這樣的人很需要來(lái)自他人的評(píng)價(jià)，被出軌后，傷心來(lái)自自尊心被傷害了。比如很多男人都害怕戴綠帽，很多女人對(duì)小三兒都會(huì)非常仇恨，這個(gè)仇恨就來(lái)自忽然發(fā)現(xiàn)自己不如別人的痛苦。
第四，問(wèn)題出來(lái)了：信任感、安全感和自戀傷害都該如何解決呢？最大的問(wèn)題都是兩個(gè)小孩都要抱的問(wèn)題。難題就出在這里，無(wú)論出軌者還是被出軌者，其實(shí)都是關(guān)系的傷害者，出軌者可能會(huì)被內(nèi)疚感糾纏，而被出軌者往往會(huì)出現(xiàn)上述三種傷害，甚至三種傷害都會(huì)有。
那么一段關(guān)系是就此越來(lái)越差還是能絕地逢生就取決于一件事：夫妻之間有沒(méi)有足夠的空間盛滿這么多的負(fù)面情緒。如果雙方都有能力承受，那么才能有處理的機(jī)會(huì)。如果沒(méi)有，關(guān)系就沒(méi)太多指望了。
比如丈夫出軌了，可能會(huì)很內(nèi)疚，因?yàn)樗麩o(wú)法承受這種內(nèi)疚感，所以只要看到妻子哭泣，他就很不耐煩，于是就跟妻子說(shuō)，你有完沒(méi)完，我們翻篇了，要看遠(yuǎn)處，不要老看過(guò)去。
妻子可能非?？謶郑?dāng)她無(wú)法承受的時(shí)候，就要丈夫不斷證明自己的清白，給她安全感。于是兩個(gè)人就在負(fù)面的情緒方面掛鉤了。
什么叫掛鉤，就是雙方互相踩到彼此的命門，于是兩個(gè)人就越踩越疼，越疼越踩。這關(guān)系就傷上加傷，到最后傷無(wú)可傷，完蛋了事。
而如果丈夫可以面對(duì)這個(gè)內(nèi)疚感，那么妻子的哭泣就會(huì)引發(fā)他的憐惜，而這種憐惜也可以讓妻子感覺(jué)到自己的情緒被容納，于是妻子也可以把自己的情緒放下一些。
或者丈夫開(kāi)始內(nèi)疚而想逃避的時(shí)候，妻子可以不把丈夫行為看成是冷漠和嫌棄，而可以理解丈夫?qū)ψ约荷钌畹闹肛?zé)的時(shí)候，她就不必落井下石地譴責(zé)丈夫，讓丈夫更有可能有時(shí)間處理自己的負(fù)面情緒。
只是要實(shí)現(xiàn)這一步真的好難。你很難指望一個(gè)人自己都快崩潰了，還可以為別人共情。所以最好的方式就是夫妻一起來(lái)找專業(yè)人士，由專業(yè)人士給他們提供一個(gè)空間，可以放下他們無(wú)法承載的情緒，從這個(gè)專業(yè)人士提供的安全空間里，他們首先能放下情緒，然后才能重新解讀對(duì)方的行為，妻子不會(huì)把丈夫看成一個(gè)自私的混蛋，而是一個(gè)自責(zé)到無(wú)地自容的小孩；丈夫也不會(huì)把妻子妖魔化到一個(gè)瘋狂的指責(zé)者，而是一個(gè)恐懼到不能自處的小孩，雙方可以軟化自己的立場(chǎng)，重新看到對(duì)方的原型，才能真正的交心。
所以，沒(méi)有那么多竅門，全看這個(gè)空間有沒(méi)有。沒(méi)有這個(gè)安全的空間，你是無(wú)法在這種危險(xiǎn)時(shí)刻指望一個(gè)人說(shuō)心里話以及正確地理解他人的意圖的。
我也希望能給大家一些絕招，但我發(fā)現(xiàn)，愛(ài)真的沒(méi)有絕招，愛(ài)只有膽量和挑戰(zhàn)，還有意志，而智慧和好的結(jié)局只是它們的副產(chǎn)品。
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