看到自己在一種受害者模式下盤(pán)旋時(shí)，終于知道為什么一直這么痛苦，與家人的關(guān)系不冷不熱，期間嚴(yán)重消耗著自己的能量。
很多時(shí)候總覺(jué)得自己這么辛苦，卻不被理解，內(nèi)心就產(chǎn)生了痛苦、抱怨，然后一發(fā)不可收拾。其實(shí)對(duì)方也會(huì)覺(jué)得辛苦，也會(huì)覺(jué)得付出不被理解，不被看見(jiàn)?，F(xiàn)在想想，那是多少對(duì)抗的能量呀！
每個(gè)人的認(rèn)知不同、詮釋不同、見(jiàn)地不同，導(dǎo)致不一樣的結(jié)果，產(chǎn)生不同的情緒。
一次次的看到自己產(chǎn)生這樣的情緒、抓住這樣的模式不放，其實(shí)也是因?yàn)樽约旱闹匾?，也是因?yàn)樽约赫嫘南胪玫姆矫姘l(fā)展。無(wú)奈潛意識(shí)中有這樣的模式在制約著自己，以致于一次次的重復(fù)上演。因?yàn)樽约簩?duì)人的理性，又固守自己的“標(biāo)準(zhǔn)”，而且是高標(biāo)準(zhǔn)，還重感受，一旦對(duì)一個(gè)人印象不好后，也就是他的言行舉止不在自己的認(rèn)知范疇內(nèi)，就容易帶著偏見(jiàn)去看他，也容易對(duì)他產(chǎn)生隔離。
在皮紋精靈直播間，飛魚(yú)老師告訴我，要允許他人用他的方式，他的思維來(lái)做事情，這樣會(huì)有更好的靈活度，自己也會(huì)更輕松。
是呀，一直以來(lái)，因自己的追求，自己的價(jià)值觀，自己的身份認(rèn)定，把自己裹了太多層，不愿改變，也不知道往哪里改。
為什么會(huì)一直在同樣的模式里轉(zhuǎn)圈？為什么一直會(huì)產(chǎn)生同樣的情緒？
想起海獺老師跟我們說(shuō)過(guò)的一句話：
我們?nèi)绻猛瑯拥哪Ｊ教幚硎虑?，只是換個(gè)對(duì)象，還是一樣會(huì)發(fā)生。
當(dāng)你沒(méi)有去找到這個(gè)東西真的是什么的時(shí)候，他就會(huì)一直導(dǎo)演發(fā)生同樣的事，生命用這種方式給你教訓(xùn)。
當(dāng)意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，我真的像是頭腦被敲醒了一樣，如果我沒(méi)有改變，以前的模式還是會(huì)一次次的發(fā)生，想想會(huì)是多么可怕。
而這個(gè)偏見(jiàn)，這個(gè)認(rèn)知又要如何去改變呢？
經(jīng)歷，再去經(jīng)歷，同時(shí)去找到情緒的敏感點(diǎn)。
只有經(jīng)歷，帶著覺(jué)知去經(jīng)歷，改變?cè)械恼J(rèn)知，走出自己的舒適圈，一切才會(huì)真正的改變。
很多時(shí)候，我們糾結(jié)的其實(shí)都已經(jīng)過(guò)去，只是自己一直抓住不放，以為那就是自己想要的。當(dāng)認(rèn)知改變，對(duì)事件的詮釋也就變了。過(guò)去的是虛幻的，已不復(fù)存在，而自己想要的，需要去創(chuàng)造，去創(chuàng)造一個(gè)新的事實(shí)。把現(xiàn)在過(guò)好了，對(duì)過(guò)去放下了，也就釋?xiě)蚜恕?/strong>
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