1.熱敷鼻子：
用溫?zé)岬臐衩?，在寶寶的鼻子上施行熱敷或在鼻子?cm左右讓其吸入水汽。在熱敷時要保持動作輕柔。也可以用溫?zé)岬氖州p輕按摩寶寶鼻子兩側(cè)，從上往下，從鼻梁到鼻翼，鼻翼兩側(cè)可多按壓。
2.利用浴室蒸汽濕潤鼻粘液：
濕潤的空氣可以軟化寶寶的鼻粘液，幫助鼻涕流出來。可以利用幫寶寶洗澡時，讓浴室充滿蒸氣，蒸一下寶寶的鼻子。
3.清理鼻腔分泌物:
如果是由于分泌物多導(dǎo)致鼻塞，可滴一滴母乳或維生素D到嬰兒鼻腔內(nèi)，待分泌物軟化后用一根細棉簽沾一點水探入鼻孔內(nèi)輕輕旋轉(zhuǎn)，將鼻腔分泌物卷住，隨棉簽拖出來。或者軟化分泌物后使用吸鼻器清理分泌物。動作要保持輕柔，避免太深入鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗干凈吸鼻器。吸鼻器一般在兒童用品店或奶粉店都可以買到。
4.使用生理鹽水噴鼻劑：
使用嬰幼兒專用的生理鹽水噴鼻劑，滴2、3滴生理鹽水噴霧到寶寶的鼻子里，這時寶寶一般就會打噴嚏，只要替他清除打出的鼻涕就可以了。若沒打噴嚏也可以用吸鼻器幫助清理鼻腔分泌物。
5.控制環(huán)境：
寶寶對環(huán)境、空氣中的刺激容易產(chǎn)生明顯反應(yīng)或過敏，因此做好四周環(huán)境的管控也是很重要的。要勤換床單，經(jīng)常吸塵，盡量少接觸煙霧、蚊香、香水、空氣清新劑等。同時寶寶對冷空氣普遍敏感，當室溫較低，如低于16℃時可以開暖氣提高室溫，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水癥狀。但使用暖氣的時間要適度，建議連續(xù)使用時間不超過2小時，以避免室內(nèi)空氣太干、太熱，因為室溫過高時，鼻黏膜容易水腫，使鼻塞加重。可以放一條濕毛巾，維持室內(nèi)的濕度。建議盡量將室溫維持在24℃～27℃之間，室內(nèi)濕度維持在50%～60%左右，這樣寶寶會比較舒適。
溫馨提示
一般的感冒鼻塞、流涕5-7天都能好。假如過了一周還不好，就需要到醫(yī)院看醫(yī)生了?；蛘弑侨^為嚴重，經(jīng)過上述方法無法緩解，甚至出現(xiàn)其他癥狀，也需要到醫(yī)院就診。
專家簡介
專業(yè)擅長：
精彩回顧
福清市婦幼保健院
供稿：兒科主任醫(yī)師 王長安
