免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

開通VIP
《超實(shí)用記憶力訓(xùn)練法》:解密記憶大師的所有記憶技巧以及記憶術(shù)

——· 關(guān)于本書 ·——

《超實(shí)用記憶力訓(xùn)練法》以如何輕松高效學(xué)習(xí)并掌握記憶術(shù)為主導(dǎo)思想編寫,包含了記憶大師的所有記憶技巧以及記憶術(shù)的科學(xué)原理。作者將記憶術(shù)學(xué)習(xí)步驟化繁為簡,用精煉的語言闡述出記憶大師們過目不忘的全部秘密。

——· 關(guān)于作者 ·——

《超實(shí)用記憶力訓(xùn)練法》的作者吳帝德,是22屆倫敦世界腦力競標(biāo)賽中國總冠軍,奪得了世界記憶大師的稱號,他是《最強(qiáng)大腦》節(jié)目比賽選手的幕后指導(dǎo)和教練。

——· 本書金句 ·——

1.科學(xué)記憶的基本思路就是“將抽象變?yōu)樾蜗?,借已知記憶未知”?/p>

2.提高記憶力的方法簡而言之,就是將原來“靜止”的思考方式轉(zhuǎn)變成“動(dòng)態(tài)”的思考方式。

3不要給這些方法分類,不要糾結(jié)哪一種方法在哪種情況下使用,靈活才是最好的記憶。

4.將聯(lián)想作為一種鍛煉大腦的手段,以游戲的心態(tài)面對枯燥的記憶,讓右腦圖像思維成為記憶習(xí)慣。

——·核心內(nèi)容 ·——

一、學(xué)習(xí)記憶術(shù)之前的準(zhǔn)備工作

1. 鍛煉感性思維大腦

人的左腦是理性思維部分,人的右腦是感性思維部分,而記憶術(shù)的秘密藏在感性大腦中。

中國人由于教育偏科的原因,左右腦的發(fā)展普遍不均衡,左腦比右腦更發(fā)達(dá),所以在日常生活中我們應(yīng)該刻意進(jìn)行右腦的鍛煉,通過繪畫、音樂等藝術(shù)項(xiàng)目鍛煉大腦的創(chuàng)造力和想象力。

2. 冥想

冥想是科學(xué),書里的冥想簡單來說就是放松。我們可以通過圖片、視頻和音樂等素材進(jìn)行聯(lián)想,看著一副美好的風(fēng)景圖,用大腦去想象身臨其境的感受。調(diào)動(dòng)自己的觸覺、聽覺、味覺、視覺等一切感覺去融入它,盡力地想象細(xì)節(jié)

在這個(gè)想象細(xì)節(jié)的過程中,我們的身心就會(huì)放松下來,大腦會(huì)被積極地調(diào)動(dòng)起來為接下來的記憶做好準(zhǔn)備。

二、掌握記憶術(shù)的四個(gè)基本原理

1.發(fā)散思維

人類思考問題是先產(chǎn)生一些零散的關(guān)鍵詞,然后再把它們相互聯(lián)系起來,換言之發(fā)散思維就是我們大腦思考的本質(zhì)。鍛煉發(fā)散思維,是直接提高大腦記憶效率的關(guān)鍵所在。

我們可以通過想象一個(gè)物品的其他用途來鍛煉自己的發(fā)散思維能力,比如盡力地想象出一支筆的功能。

2.動(dòng)態(tài)聯(lián)想

在快速記憶的領(lǐng)域,動(dòng)態(tài)是記得牢靠的關(guān)鍵,運(yùn)動(dòng)的物體在大腦里邊保存的時(shí)間更久,回憶的時(shí)候也更深刻。

比如以下兩句話:

句子A:窗戶邊上有一只麻雀。、

句子B:麻雀撞在了窗戶上。

絕大多數(shù)人對句子B的印象會(huì)更加深刻,我們在記憶的時(shí)候也要讓需要記憶的材料“動(dòng)”起來。

3.特征轉(zhuǎn)化

抓取一個(gè)物品的特征,將它轉(zhuǎn)化成更具體的形象是記憶術(shù)的秘訣。比如俄羅斯可以轉(zhuǎn)化成鵝,澳大利亞可以轉(zhuǎn)化成奧利奧等等。

這種抓住特征進(jìn)行轉(zhuǎn)化的能力是記憶術(shù)的重要步驟,如果剛開始無法轉(zhuǎn)化過于復(fù)雜的內(nèi)容,不要著急,可以慢慢地提高。一旦熟練掌握轉(zhuǎn)化能力,記憶的效率會(huì)提高幾十倍。

4.創(chuàng)造連接

創(chuàng)造連接簡單地說就是通過聯(lián)想將兩個(gè)不相干的物品進(jìn)行某種動(dòng)態(tài)的聯(lián)系,當(dāng)我們運(yùn)用記憶術(shù)記憶大量數(shù)據(jù)的時(shí)候,連接的牢靠性就決定我們記憶的準(zhǔn)確率。

比如小草和鐵皮,我們可以想象小草從泥土中鉆出,伸了個(gè)懶腰,然后飛快地長大,再努力地頂開它頭上的鐵皮,將一塊鐵皮從中心破開的畫面。

創(chuàng)造連接的重點(diǎn)是抓取特征,將需要連接的若干物品的特征牢牢抓住,然后進(jìn)行動(dòng)態(tài)的連接。

三、學(xué)會(huì)三種伴隨一生的記憶工具

1.數(shù)字鎖鏈

數(shù)字鎖鏈就是數(shù)字編碼,生活中我們到處離不開數(shù)字,我們用數(shù)字進(jìn)行計(jì)算、存儲(chǔ)、計(jì)時(shí)和測量等等,而數(shù)字鎖鏈就是記憶大師用來記憶數(shù)字的最有利武器。

掌握數(shù)字鎖鏈,我們需要一套屬于自己的數(shù)字編碼,通常需要從0到100的101個(gè)數(shù)字用來記錄。比如將01 變成綠葉,05變成靈符,08變成泥巴。

熟練地掌握自己的數(shù)字編碼以后,在需要記憶數(shù)字的時(shí)候,就可以快速地將抽象的數(shù)字轉(zhuǎn)換成具體的形象,比如108就是被泥點(diǎn)弄臟的樹葉。熟練地掌握數(shù)字鎖鏈,可以讓我們記憶效率提高數(shù)十倍。

2.記憶宮殿

記憶宮殿是一種利用熟悉的地點(diǎn)來進(jìn)行記憶的好用工具。我們首先需要在熟悉的地點(diǎn)建設(shè)宮殿,比如在最為熟悉的家中,我們可以想象下班回家,進(jìn)屋上洗手間的場面。

我們會(huì)先推門進(jìn)來,然后脫鞋打開鞋柜,把背包放在沙發(fā)上,經(jīng)過電視機(jī),進(jìn)入洗手間找到馬桶。

在這里,房間就是我們的記憶宮殿,門、鞋柜、沙發(fā)、電視、馬桶就是我們的錨點(diǎn),我們只需要將需要記憶的材料轉(zhuǎn)化特征,然后分別與這五個(gè)錨點(diǎn)產(chǎn)生互動(dòng),就能牢牢記住需要記憶的內(nèi)容。

3.思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖是創(chuàng)新與整理的利器,是一種發(fā)散式的筆記,在需要記憶的時(shí)候,通過畫出相關(guān)的思維導(dǎo)圖,我們可以給自己的大腦增加臨時(shí)內(nèi)存,它可以幫助我們快速打破陳舊的思考框架,激發(fā)我們的創(chuàng)造力。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊舉報(bào)
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
每周薦讀|《超實(shí)用記憶力訓(xùn)練法》,金融知識繁雜,你需要一個(gè)超強(qiáng)的記憶大腦
吳帝德記憶法的個(gè)人展示頁
思維導(dǎo)圖與超級記憶力
只有了解記憶力,才能提升記憶力!冒死上傳!花了六千買的最強(qiáng)大腦記憶力課程【右腦記憶訓(xùn)練法全集】某易云...
全想記憶:觀察力對記憶力的重要性,如何培養(yǎng)孩子的觀察力,改善學(xué)習(xí)和記憶
超高效學(xué)習(xí)法,干貨滿滿!
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服