開(kāi)篇語(yǔ)：
時(shí)光流轉(zhuǎn)，花草總會(huì)謝去。
歲月漫長(zhǎng)，人生總會(huì)老去。
每個(gè)人，在年輕的時(shí)候，都想過(guò)得轟轟烈烈，策馬江湖，“一夜看盡長(zhǎng)安花”，年老后，卻會(huì)愈發(fā)喜歡平淡，愈發(fā)沉浸于平凡，“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”。
或許，曾經(jīng)的你，會(huì)渴望有一個(gè)知己，而當(dāng)下里，三五好友能夠偶爾相聚，就已經(jīng)很滿足；或許，曾經(jīng)的你，總是吐槽孩子淘氣，而當(dāng)下里，卻渴盼著他們能有時(shí)間回家團(tuán)聚……
是啊，人老了，多少有一點(diǎn)無(wú)奈，頭發(fā)白了，稀疏了，牙齒松動(dòng)了，身材佝僂了，拄拐或者坐在輪椅上，一切的過(guò)往，功名利祿，眾星捧月……都是云煙，當(dāng)下的日子，才是真實(shí)。
可見(jiàn)，穿越了前半生的喧囂，后半生的日子，就是安靜和恬淡。
不管曾經(jīng)的日子是苦還是甜，都要記住，人老了，身體會(huì)走下坡路，但心，是一切的起點(diǎn)，也是你的歸航。
所以，養(yǎng)好自己的心，就養(yǎng)好了自己的余生。
老了，似乎一切，都變得簡(jiǎn)單了，偶爾會(huì)如孩子般，臉色說(shuō)變就變，一點(diǎn)小激動(dòng)就會(huì)喜極而泣。
老了，似乎一切，都變得隨緣了，學(xué)會(huì)了安靜地等待，懂得了人生需要沉淀，對(duì)待不如意，越來(lái)越放下。
只因?yàn)?，?dāng)你老了，你終于明白：命里有時(shí)終須有，命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求，很多事情，不是人力所及。
所以，人老了最好的活法，就是：沉得住氣，懂得取舍，淡然放下。
人老了，要“沉得住氣”
自古成大事者，都要沉得住氣。
人老了，更要明白其中的道理。當(dāng)然，沉住氣，不是你要委屈自己，憋屈著自己，只是因?yàn)?，歲數(shù)大了，經(jīng)不起太多的折騰了。
與其讓自己苦惱，不如沉住氣，等一等，很多事，或許當(dāng)下里，你有些看不慣，有些煩躁，但時(shí)間會(huì)把一切都磨成平淡。
不要把自己寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的人身上，不要把自己的思慮耗費(fèi)在和你無(wú)關(guān)的事上?；畹幂p松一點(diǎn)，不急不躁，心平氣和，如此，才能在人情薄涼里，找到自己的溫暖，才能在世事紛雜中“冷靜旁觀”。
人老了，你越能沉得住氣，越有利于家庭的和諧，友情的鞏固，親情的維系。
生活中，我們總會(huì)看到，有一些老人，一點(diǎn)看不慣，就破口大罵，搞得婆媳關(guān)系緊張，一個(gè)家整日里鬧得雞飛狗跳；還有一些老人，下盤(pán)棋也能吵起來(lái)，明明是休閑娛樂(lè)，偏偏搞了一肚子氣跑回家……
所以，老了，讓性情安逸一點(diǎn)，沉住氣，別總發(fā)火，別去參與孩子家庭的事情，他們過(guò)得好壞，自有他們的緣法；也不要把明明是取悅自己的事，太過(guò)計(jì)較，看得太認(rèn)真，讓自己火氣太旺，這樣絲毫不易養(yǎng)生。
沉住氣，過(guò)慢生活。
心境要開(kāi)闊，人才能快樂(lè)，趁著還能活動(dòng)自如的時(shí)候，去看看祖國(guó)大好河山，去鄉(xiāng)間種種菜，喝茶讀書(shū)……閑觀花開(kāi)花落，靜看云卷云舒，方能讓日子活出美好的滋味來(lái)。
人老了，要“懂得取舍”
前幾天，下雨了，回家的路上，看到一位老人像個(gè)孩子似的，專挑小水坑一下一下踩著走，輕盈得很，看著讓人心情就很愉快。
可見(jiàn)，人這一輩子，真正活的，就是一個(gè)心情。
有人看下雨，就覺(jué)得心情郁悶，而有人看下雨，卻覺(jué)得很快樂(lè)。
人老了，更應(yīng)如此。
別總抓著過(guò)往的不快，郁郁寡歡，活得開(kāi)心一點(diǎn)，過(guò)日子才有意義；別總是盯著他人的差錯(cuò)不放，要知道比成熟更可怕的就是世故，活得灑脫一點(diǎn)，才能找到人與人之間的溫情；別總是一點(diǎn)小事就揪在心口，脆弱又敏感，活的自在一點(diǎn)，才能讓心境美好，找到幸福感。
老了，大多數(shù)人很可能會(huì)覺(jué)得自己變成孤家寡人，但，人生之路，就是橋歸橋，路歸路，找到自己的平衡點(diǎn)，就能活出日子的滋味。
懂得取舍，敬畏生命，敬畏健康，不要去羨慕年輕，不要拿自己的經(jīng)歷去倚老賣老，讓自己的內(nèi)心經(jīng)得起“兵荒馬亂”的荒涼，不管生活給的是什么，都能夠淡然接受，就是一切都好。
老了，給自己找點(diǎn)事做，曬曬太陽(yáng)，養(yǎng)養(yǎng)花，種種草，跳跳廣場(chǎng)舞……總之，不鉆牛角尖，不念著過(guò)去不忘，把日子交給“陽(yáng)光”。
老了，要拿出你的氣魄，讓自己比年輕的時(shí)候，更能夠拿得起，放得下，讓自己更能夠“行到水窮處，坐看云起時(shí)”。
人老了，要“淡然放下”
或許，當(dāng)一個(gè)人老了，最大的感觸，就是：
快樂(lè)，真的不是富可四海，而是健康平安；幸福，不是前呼后擁，而是老伴可以在身邊；生活，不是鮑參魚(yú)翅，而是粗茶淡飯，內(nèi)心淡然。
活了大半輩子，沿途的風(fēng)景，都沒(méi)有好好欣賞，為了柴米油鹽，奔波半生，當(dāng)下里，就是優(yōu)雅的放下，讓自己從容地轉(zhuǎn)身，活得慢一點(diǎn)，活得靜一點(diǎn)，活得禪意一點(diǎn)。
大千世界，無(wú)奇不有，精彩紛呈。
老了，不要再去想什么都見(jiàn)識(shí)一下，但是卻可以活得單純一點(diǎn)，讓一切都順其自然，得失隨心，聚散隨緣。
所謂的歲月靜好，其實(shí)就是能夠在喧囂和吵鬧中，讓一切復(fù)雜都簡(jiǎn)單化，如此，才能讓生命返璞歸真。
歲數(shù)大了，讓自己像個(gè)孩子一樣生活，該糊涂的時(shí)候糊涂一點(diǎn)，不去管閑事，不去說(shuō)閑話，守好內(nèi)心的安詳。
很多老人，都會(huì)抱怨，老了也難得有清凈，要么就是幫子女帶孩子，要么就是為了子女操不完的心，要么就是還想繼續(xù)發(fā)揮余熱，掙錢(qián)貼補(bǔ)家用……不管你給自己選擇了哪一種人生，帶孫子也好，繼續(xù)工作也好，都要記住，要在自己能力范圍之內(nèi)，超過(guò)了，就該放手就放手，別給自己添堵。
你要清楚，你的身體好，才是一家人最寶貴的財(cái)富；你的心境好，才會(huì)讓一家人都開(kāi)心快樂(lè)。
總之，恒順隨緣，別糾結(jié)，別煩惱，不念過(guò)往，不畏將來(lái)，如此方好。
結(jié)束語(yǔ)：
曾經(jīng)看到一份調(diào)查，說(shuō)的就是中國(guó)人活得太累，年輕時(shí)忙著賺錢(qián)，忙著積累家業(yè)，老了忙著待孫子孫女，一刻都不得閑。
但，日子，終究不是說(shuō)出來(lái)的，而是過(guò)出來(lái)的。
盡力而為，能做就做，不能做，就要適當(dāng)放手。
人活一輩子，總要為自己多著想下，也要懂得養(yǎng)生的重要性，才能活出老年生活的高質(zhì)量。若你每日里憂心忡忡，又滿心怒火，那孫子孫女也會(huì)受到影響，對(duì)你的健康也不利，孩子也會(huì)為你擔(dān)心。
所以，時(shí)光會(huì)把日子分割成兩半，一半是過(guò)往，一半是當(dāng)下，過(guò)往要永不再見(jiàn)，當(dāng)下要波瀾不驚。
歲月的痕跡，需要留下一片馨香。
心靈的綻放，需要散發(fā)出光芒。
過(guò)往的塵埃，總會(huì)沉淀下當(dāng)下的安然，冬日的寒風(fēng)，總會(huì)吹來(lái)春日的暖。
最后，愿每一位老人，都能養(yǎng)一顆云水禪心，靜靜地對(duì)抗光陰薄涼，將人生的每一處曼妙風(fēng)景，都活出內(nèi)心的淡定和從容。
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