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一本能改變命運的書

——我們一起來聊聊書

一個人的基因如何、智商如何，的確是注定的，除非來個基因突變；而且一個父母所擁有的資源也是與其當前相匹配的，唯有一個人的習(xí)慣是可以改變的。我們經(jīng)常說習(xí)慣決定性格，性格決定命運，而習(xí)慣卻是可以逐漸養(yǎng)成的。

詹姆斯·克利爾，號稱美國著名的習(xí)慣研究專家，習(xí)慣學(xué)院的創(chuàng)始人。他寫了一本叫《掌控習(xí)慣》這本書，可能對我們會有很好的借鑒意義：

我們不少事情沒有做好，其實并非是我們的能力不行，而是習(xí)慣不好，包括學(xué)習(xí)和工作。

作者詹姆斯·克利爾，小時候參加過棒球隊，經(jīng)歷了一場意外遭遇，還因此受到非常嚴重的腦損傷，導(dǎo)致臉部多處骨折、視力重影、經(jīng)受癲癇發(fā)作的困擾，直至八個月后，才漸漸恢復(fù)到原先狀態(tài)。他迷茫過、彷徨過、卻暗下決心，不能因為受傷而垮掉，并在康復(fù)期間，發(fā)現(xiàn)蘊含在小習(xí)慣的驚人力量，通過小習(xí)慣的小小改進，給予了一種掌控自己生活的感覺，開始感到自信，自信心的恢復(fù)也促進了學(xué)習(xí)，最終作者不僅成為了最頂級男運動員，而且出版書籍，作為培訓(xùn)講師諸如此類人生成就。這次受傷的經(jīng)歷，讓他得到了一個重要的經(jīng)驗：

只要你愿意堅持下去，起初看似微小和不起眼的變化，都會隨著歲月的積累，復(fù)合成最后顯著的成果。

從長遠來看，我們的生活品質(zhì)，往往取決于我們保持習(xí)慣的質(zhì)量。所謂種什么因，結(jié)什么果，你有什么樣的習(xí)慣，就會獲得什么樣的生活，這些都是一一對應(yīng)的。

如果我們對現(xiàn)實生活不滿，想跳出現(xiàn)有的生活體系，就必須先要改變我們的習(xí)慣。確實有人一夜之間成功，但那是概率是極小的，跟中彩票也差不了多少，的確有人中了一次，但和我們無關(guān)，而且有些人即使真的中了彩票，一夜暴富，但因為認知和學(xué)識無法和這突如其來的好運，無法掌握這么多的財富，一段時間后，反而陷入了更慘淡的生存狀態(tài)。

我們大部分人都要經(jīng)歷一段時間的蛻變，至少要有5-10年的積累，才會進入完全不同的狀態(tài)。正因為十分的漫長和艱辛，就像馬拉松一樣，所以出發(fā)者很多，但是到達終點的人極少，后半程，拼的絕對是實力和訓(xùn)練質(zhì)量。

不過作者也說，人類的行為無時無刻都在變化，隨著場景而變，隨著時機而變，所以本書所關(guān)注的內(nèi)容，也不是一成不變的，他也會有不斷地迭代，而且世界上培養(yǎng)好習(xí)慣的方式也多種多樣，作者只是分享他認為最有效的途徑。這本書在國外十分暢銷，他給我們總結(jié)了養(yǎng)成習(xí)慣的4個步驟，培養(yǎng)習(xí)慣的4大定律，還有56個具體案例，幫我們在盡可能短的時間內(nèi)，養(yǎng)成一個好的習(xí)慣。

相信，一起閱讀這本書，會帶給我們很多啟發(fā)。

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