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親愛的伽人們，我是你們的YO醬

今天為大家推薦一款

名字總是被寫錯的瑜伽--犁式瑜伽，

記住??！是“犁”不是“梨”。

犁式的隱喻是耙出埋藏的寶物

之所以那么多人喜歡練習(xí)犁式，

不僅因為它是不那么困難效果又極佳的體式

而它還有一些獨特的功效和益處，

YO醬就陪大家一起來嘗試一下犁式吧~

練習(xí)完記得留言+小程序打卡哦