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甫寸診療過(guò)程

我們?cè)谔股Ｄ醽喌臅r(shí)候其實(shí)非常的孤獨(dú)和寂寞，工作之余，我們認(rèn)識(shí)了來(lái)自韓國(guó)的伊娃美女，她屬于萬(wàn)眾矚目，是韓國(guó)在坦桑尼亞的青年活動(dòng)組織（IYF）的負(fù)責(zé)人和主持人，當(dāng)然，這個(gè)組織是她父親發(fā)起并形成的志愿組織，也吸收了很多中國(guó)的年輕人加入，一般加入大致是要做1～2年的志愿服務(wù)。

參加了好幾次IYF組織的活動(dòng)，對(duì)于伊娃印象深刻，去過(guò)幾次我就發(fā)現(xiàn)，她怎么總是歪著脖子，有時(shí)候不自覺(jué)地要揉一揉，怎么回事呢？

和她聊天的時(shí)候，我問(wèn)她，是不是有頸椎病呀。伊娃說(shuō)，你怎么知道的，瞪大了美麗的大眼睛。我笑笑，因?yàn)槟憧偸峭嶂^，還時(shí)常用手不自覺(jué)地揉一揉脖子，看來(lái)你是不是老坐在電腦前呀。

伊娃說(shuō)，你們中醫(yī)有天眼嗎？不介意的話(huà)，邀請(qǐng)你來(lái)參觀IYF總部，同時(shí)給我看看病吧。

感謝這些志愿者傳遞正能量，美少女的力量也是無(wú)窮的。2009年7月21日，我上門(mén)做了一次免費(fèi)診療。伊娃的問(wèn)題在于頸肩部疼痛不適反復(fù)發(fā)作10年余。反復(fù)發(fā)作。平時(shí)從事伏案工作，經(jīng)常在電腦前收發(fā)郵件，進(jìn)行IYF的網(wǎng)上管理，感覺(jué)疲勞，無(wú)其他不適。目前，患者精神好，形體勻稱(chēng)，頸肩部疼痛不適，偶有手指麻木，納食可，二便調(diào)。

說(shuō)是總部，他們的生活條件也很艱苦。我建議她進(jìn)行X線明確頸椎椎間盤(pán)的改變。除了頸椎病，既往體健，無(wú)其他不適。我仔細(xì)按了她的頸椎和肩膀，右側(cè)的疼痛更明顯。

我說(shuō)：“伊娃，你點(diǎn)鼠標(biāo)的時(shí)候，我覺(jué)得是胳膊比較僵硬，總是端著。你坐在電腦前我看看。”

伊娃更是一臉的欽佩，她說(shuō)：“是的，我的右手肘關(guān)節(jié)不自覺(jué)地就抬起來(lái)啦。而且事情多，緊張的時(shí)候，就忘了放松下來(lái)?！?/p>

“是的，你的右側(cè)肩頸地方已經(jīng)有了筋結(jié)，需要把它揉開(kāi)?！蔽艺f(shuō)。

順帶我看了舌脈，舌體正常，舌紅苔白，脈弦。診斷應(yīng)該是頸椎?。ㄉ窠?jīng)根型），結(jié)合她的癥狀，我辨證為氣虛經(jīng)脈瘀阻，治療以益氣養(yǎng)血、舒筋活絡(luò)為原則。這個(gè)治療應(yīng)該是以按摩手法為主，湯藥為輔。

當(dāng)然在治療之前，還要逐漸改變用肩膀的方式。保持放松。

方用葛根湯加味，具體方藥如下：葛根20g，炙麻黃3g，桂枝6g，赤芍、白芍各10g，生姜10g，大棗6g，絡(luò)石藤10g，雞血藤10g，木瓜10g，炙甘草6g。7劑顆粒劑，溫水沖服，每日1劑。

耳穴貼壓：頸、肩、神門(mén)、肝、腎。

按摩治療，我專(zhuān)門(mén)查閱了當(dāng)年于天源老師教我們的筆記，頸椎病的治療，以松筋，祛瘀，整復(fù)，展筋等為主。

第一步，按揉松筋，采用一指禪推法，滾法，拿法，撥發(fā)作用于頸部，后枕部和肩部，治療的順序，從上到下，從中央到兩邊，從健側(cè)到患側(cè)，力量逐漸增大，層次由淺入深。使枕部肩頸部得到放松。

第二步，點(diǎn)揉痛點(diǎn)，在疼痛的地方，力量從小到大，以活血化瘀，緩解痙攣，分解粘連為主。

第三步，點(diǎn)穴通經(jīng)，彈撥以下穴位：缺盆、肩井、天宗、臂臑、曲池、手三里、小海、內(nèi)關(guān)、合谷、后溪。通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)暢氣機(jī)。

第四步，牽拉展筋，將患者的患肢肩關(guān)節(jié)上舉，肘關(guān)節(jié)伸直，腕關(guān)節(jié)背伸，并讓患指指向后，牽拉臂叢神經(jīng)，可以預(yù)防和分解神經(jīng)根除的粘連，緩解上肢麻木疼痛。也可以做抖法。

同樣最好把治療放在生活中，建議伊娃每周游泳2次，每次半小時(shí)以上，以蛙泳為主。蛙泳的動(dòng)作，特別適合頸部的活動(dòng)，利于頸椎病的恢復(fù)。

電腦前每工作1個(gè)小時(shí)，要活動(dòng)脖頸5min，做“米”字操一次。

隨后，我給她講述了，為啥我也經(jīng)常在電腦前，但是沒(méi)有頸椎病的秘密……

甫寸感悟與思考

這個(gè)患者是在圣誕節(jié)認(rèn)識(shí)的女孩子，她是圣誕晚會(huì)的主持人，來(lái)自韓國(guó)。這次診療是在IYF總部進(jìn)行的，有機(jī)會(huì)正好拜訪IYF駐地，并上門(mén)做了治療。隨后，她在我們?cè)\所治療了一個(gè)療程。

治療效果非常好，松解了肌肉，并且在治療期間，她沒(méi)有進(jìn)行長(zhǎng)期伏案。

根據(jù)她的情況，我用現(xiàn)身說(shuō)法，告訴大家，在非洲我為什么沒(méi)有頸椎病。

按理說(shuō)，我經(jīng)常在電腦前坐著，經(jīng)營(yíng)著我的網(wǎng)絡(luò)世界，這是很容易罹患頸椎病的。然而目前還沒(méi)有這個(gè)毛病，為什么呢，且聽(tīng)我慢慢道來(lái)。

非洲的蚊子是非常多的，而且很多具有攜帶瘧原蟲(chóng)的能力。這讓大家都很擔(dān)心，也想盡一切辦法來(lái)讓避免被蚊子叮咬。

然而防不勝防，總有一些蚊子會(huì)在你身邊盤(pán)旋，嗡嗡的叫。如同轟炸機(jī)一般，尤其是我在撰寫(xiě)博客或在網(wǎng)上沖浪的時(shí)候。

一般大家都愿意緊緊地盯著電腦屏幕，這是不由自主的，因?yàn)樗伎己筒僮鞫夹枰加么竽X的內(nèi)存，一個(gè)CPU的空間總是有限的，不可能一邊活動(dòng)一邊靜心思考或是享受網(wǎng)絡(luò)帶給你的精彩世界。

這樣一來(lái)，非洲蚊子對(duì)于防治頸椎病的發(fā)作功不可沒(méi)。

第一，如前所述，蚊子的危害之大讓我們倍加重視，于是，出現(xiàn)了蚊子的狀況，就是再投入也要停下來(lái)處理一下，這時(shí)候，就不會(huì)緊盯著屏幕，不得不活動(dòng)一下身軀了。

第二，有了蚊子一般不要打草驚蛇，往往是身子不動(dòng)，脖子在不停地扭動(dòng)，觀察它的行進(jìn)路線，以伺機(jī)出手消滅，身子不動(dòng)而脖子扭動(dòng)是重要的防治頸椎病的方法，非常利于頸椎的活動(dòng)。

第三，就要出手了，出手要穩(wěn)——準(zhǔn)——狠，這個(gè)過(guò)程需要眼睛，脖子和肩膀手的默契配合，左面一下，右面一下，有時(shí)候是連續(xù)的動(dòng)作，所以，這個(gè)過(guò)程活動(dòng)了從頭到脖頸以及肩膀，活動(dòng)范圍從左到右，利于放松。

第四，蚊子不少，不會(huì)一勞永逸，所以，每隔一段時(shí)間就會(huì)讓你活動(dòng)一下，這是一個(gè)溫馨提示，隨時(shí)就會(huì)出現(xiàn)的溫馨提示，讓你不得不遵守，因?yàn)楣ぷ骰蛘呱暇W(wǎng)起來(lái)就可能忘了，有蚊子不會(huì)讓你忘的。

稍等——噢耶，空中的一個(gè)蚊子被我擊落，我去洗個(gè)手。

第五，洗手是必須的，這樣一來(lái)，活動(dòng)范圍就不僅僅是上半身了，這是一個(gè)全身的活動(dòng)，讓氣血流行更通暢，讓一身的僵硬隨著活動(dòng)而靈活，讓頸椎病遠(yuǎn)離你的身體。

感謝非洲蚊子可以讓我們不得頸椎病，主要是我們駐地的房子好，是坦桑尼亞當(dāng)?shù)氐慕ㄖL(fēng)格，不密封。據(jù)說(shuō)要有一筆資金要用來(lái)投資裝修屋子，我們期待早日到來(lái)。不過(guò)沒(méi)有蚊子的日子就要用其他方法預(yù)防頸椎病了。

看到這里的朋友，甫寸醫(yī)生為你溫馨提示：

在電腦前每1個(gè)小時(shí)，要站起身來(lái)活動(dòng)一下，尤其是活動(dòng)一下脖頸，有利于緩解疲勞，可以有效地預(yù)防和治療頸椎病。

疾病的發(fā)生不在一朝一夕，而是不良生活習(xí)慣的逐漸侵蝕，慢慢積累才發(fā)生的，任何慢性疾病都一樣，為了更健康和快樂(lè)，我們應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起，曲突徙薪，未雨綢繆，防患于未然。