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如何讓自己的幸福感爆棚?

作者:網(wǎng)絡

來源:中山國學堂(ID:zsguoxue)

編輯:微閱讀(ID:wei-yue-du)



生命本無意義,開始于一張白紙,結(jié)束于一縷青煙。對于每個人,你活得的意義取決于你給生命賦予了怎樣的意義,涂抹了怎樣的色彩,把玩出了怎樣的底色。一生只有一次,珍惜每天開篇的人生。

你的生活是詩意,還是平淡,是五彩絢麗,還是毫無生氣,取決于你給人生賦予怎樣的意義。這個意義,別人無法幫你確定,只能靠你自己。用幸福力描繪出出你想要的幸福人生!

如何讓自己幸福力提升,幸福感爆棚?

1、改變頑固的偏執(zhí)思維

我們之所以會有很多的煩惱和情緒,主要是因為我們無法全然并真誠地接納自己。全然的接納,意味著我們要去認同我們真實的自我,放棄對理想自我或虛幻自我的追尋,真誠去愛自己的模樣。這樣,我們才能夠由內(nèi)而外煥發(fā)出喜悅感。

知道自己喜歡什么,并用力去追尋;知道自己討厭什么,并瀟灑去摒棄,這是你能真實面對自己的重要一步。

2 、對自己的世界心懷敬畏與感恩

你的世界,包括你愛的、關(guān)心的、在乎的人與事,這是我們每個人的所有和財富。

可惜的是,我們常常只看到最糟糕的一面,比如愛人的缺點、工作的苛刻、領(lǐng)導的偏心,甚至是陌生人的不禮貌行為。

我們在抱怨這些不美好時,忽視了愛人對我們的關(guān)心、工作帶給我們的成就感、領(lǐng)導給予的鼓勵,以及陌生人的善意微笑。

世界永遠都是很誠實地呈現(xiàn)著它原本的樣子,關(guān)鍵在于我們吸收什么,消化什么。

你關(guān)注什么,你的眼里就有什么,你的世界就是什么樣子。

要想讓自己生活在幸福的懷抱中,我們首先應該學會去給予愛,去看見身邊的美好。

重新審視下自己的世界,懷著感恩之心去贊美、感謝,你的幸福體驗會很不一樣。

3、看見身邊的美好,夸夸ta,使勁夸

贊美是一種可以看得見、用得著、學得會的幸福能力。通過發(fā)現(xiàn)并關(guān)注身邊美好的人和事,給予真誠的贊美,可以讓人與人之間形成正能量,這種正能量會喚醒我們內(nèi)心的幸福流,提高幸福體驗。

我們每個人應該去發(fā)現(xiàn)身邊的美好,把自己的贊美送給自己的重要他人,說出你的感謝與欣賞,給身邊人注入溫暖的福流。

真的,幸福,就這么簡單。

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