今天，我們來聊一聊奇恒之腑：腦。
大腦對人的重要性是不言而喻的，市面上健腦、補(bǔ)腦的方法也是五花八門。在決定怎么補(bǔ)腦之前，我們先認(rèn)識一下腦。
腦在頭部，可以說是人體的司令部，人體的一切生命活動、精神活動和感覺運(yùn)動無不受大腦主宰。以至于有的人說，腦也應(yīng)該算作人體的一個臟。
《素問·五藏生成篇》：“諸髓者皆屬于腦?！?/p>
《靈樞·海論》：“腦為髓之海。”
我們可以把腦看做最大的一塊髓。既然是髓，那么它就是精，它就跟腎有莫大的關(guān)系。所以，腎主智，腎為作強(qiáng)之官，無論是智力還是運(yùn)動能力，都是取決于腎，它們又都是通過腦來實現(xiàn)的。
腎強(qiáng)則腦髓足，所以，記憶力就好，智力也發(fā)達(dá)，運(yùn)動能力、各種技巧也都超乎常人。
可以說，腎精，是腦部一切活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。
光有物質(zhì)基礎(chǔ)還不行，好比電腦，再好的硬盤，再好的主板，你還得通電才能使用。
電為何物？是心陽。心主神明，心陽與腎陰相交，作用于腦，于是產(chǎn)生了我們的思想、感情、智慧，也指揮我們的運(yùn)動、語言，以及各種生理活動。
怎么才能讓我們輕松靈活地應(yīng)對未來高度發(fā)展的社會？很多人第一反應(yīng)就是想學(xué)點(diǎn)兒啥。
但你現(xiàn)在學(xué)的東西，在若干年后必然過時，除非你學(xué)中醫(yī)。你為了學(xué)習(xí)這些東西，不斷熬夜，思考，傷了精氣，傷了腦筋。到了未來，你學(xué)的東西也過時了，腦子也不好使了。這叫一個得不償失！
學(xué)習(xí)要適度，不能不學(xué)，又不能過早過累地學(xué)，以免學(xué)壞了腦子。
關(guān)鍵還是要腦子好，才能靈機(jī)應(yīng)變。所以，孩子還小的時候，我不給他學(xué)任何東西，大腦要發(fā)育，先不要給它增加負(fù)荷，只要讓它精氣充滿就可以了。這就叫“全其天真”。
怎么補(bǔ)腦呢？首先是不能傷腦，不能傷精，不能傷腎。這個內(nèi)容可以結(jié)合我上次講腎的內(nèi)容（腎：先天之本如何保養(yǎng)）來理解。
至于吃點(diǎn)什么東西能夠補(bǔ)腦？有人說吃核桃，核桃里含有卵磷脂，能補(bǔ)腦益腎，而且核桃肉長得也像腦子；還有人說，吃腦補(bǔ)腦。這些說法僅供參考。
大腦是人的精氣所聚，是心神和腎精交互之所，這么重要的地方，吃點(diǎn)核桃就補(bǔ)上了，也未免過于簡單。畢竟是草木，核桃補(bǔ)腦的作用是有的，但也是有限的。好比某人要在北京買房，我給他個十塊八塊的，幫助是有的，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
至于吃腦補(bǔ)腦，也要慎重，比如，豬腦子是不能吃的。
孫思邈說：
“豬腦損男子陽道，臨房不能行事。酒后尤不可食。”
為什么呢？王孟英《隨息居飲食譜》說，豬腦：
“性能柔物，可以熟皮。涂諸癰腫及手足皸裂，皆效，多食損人，患筋軟，陽痿?！?/span>
所以，中醫(yī)并不是所謂的“吃啥補(bǔ)啥”，吃腦就一定補(bǔ)腦，古人在醫(yī)道與飲食方面的研究遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們的想象。
要補(bǔ)腦，莫如《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的“恬澹虛無，真氣從之。精神內(nèi)守，病安從來？”
據(jù)說，成吉思汗問丘處機(jī)說，他最近感覺乏力，頭腦不好使，問是否有什么靈丹妙藥。丘處機(jī)說：“這是因為消耗過度，精髓空虛，腦為髓海，因此跟著腦力不濟(jì)。靈丹妙藥只不過是草木，要補(bǔ)人體的精髓，只是杯水車薪而已?！鼻鹛帣C(jī)建議成吉思汗獨(dú)宿幾夜，果然，成吉思汗又恢復(fù)了健康。
恬淡、從容、樂觀的心態(tài)，簡而言之，就是不要胡思亂想，這不僅是養(yǎng)生的根本，更是補(bǔ)腦健腦的關(guān)鍵。
文 | 唐略
唐略微信：tanglve2013
