很多口腔問題跟脾胃的關系很密切，這不僅因為脾開竅于口，還因為胃氣不降時，濁氣很容易蒸騰而上，影響口腔健康，形成口腔問題。
口腔潰瘍怎么辦？
第一種常見的口腔問題，是口腔潰瘍。
有些人每天都有口腔潰瘍，常常嘴里一處潰瘍還沒全好，另一處又長出來新的潰瘍面，每次吃飯喝水都要小心翼翼，一不小心碰到就會很疼。
長此以往，不僅口腔潰瘍無法改善，還容易影響胃口，形成慢性胃病。
我在長期養(yǎng)生實踐中發(fā)現(xiàn)，口腔潰瘍反復不愈的原因，往往是胃中濁氣不降，循著消化道向上，口腔內長時間被濁氣充斥，口中粘膜才容易受損形成潰瘍。
所以，調理慢性口腔潰瘍的關鍵點，是要補足胃氣，增強胃降濁的功能。艾灸的方法，我常選用能降氣的中脘穴。
四十歲以下的人，氣血比較足的人，單灸中脘穴，在灸感明顯時每天艾灸半小時以上，一周以后口腔潰瘍常有明顯好轉。
四十歲以上、氣血不足的人，單灸中脘穴，見效會慢一些，配合大補氣血的足三里穴，見效更快而且效果更加穩(wěn)定。
艾灸中脘和足三里后，胃氣增強，濁氣容易降下來，常常伴隨著放很多臭屁，輕微腹瀉，舌苔由厚膩轉薄白，胃口變得很好……
此時要特別注意，胃口很好的時候，也要盡量吃得慢一些，不然吃得太快，容易傷胃氣，口腔潰瘍也容易復發(fā)。
牙痛怎么辦？
第二種常見的口腔問題，是牙痛。
中醫(yī)有句話，「齒為腎之余，齦為胃之絡」，意思是牙齒的情況跟腎氣密切相關，而牙齦跟胃氣密切相關。
結合人體經絡循行路線，「足陽明胃經入上齒中」，「手陽明大腸經入下齒中」，也可以看出牙齒和陽明經氣的關系密切。
手陽明大腸經甚至還有個別名，叫「齒脈」，牙齒的問題常會用到這條「齒脈」上的穴位。
1.長智齒引起牙痛
先說長智齒時的牙痛。一般痛在一側，可以先在痛側的頰車穴附近尋找有灸感的點定灸。
艾灸時動動下巴，一般十五分鐘后就有明顯緩解。
如果艾灸半小時后還沒有明顯緩解，可以在痛側的手三里穴附近按揉，尋找痛點，再對著痛點艾灸，可以掃灸也可以定灸。
艾灸痛點時活動下巴，不適感一般都會很快得到緩解。
胃經上的壓痛點也可以選用。我常在牙痛之人的胸口或足三里附近，沿著胃經沿線輕輕按揉，尋找壓痛點，并在痛點附近艾灸。
雖然「足陽明胃經入上齒中」，「手陽明大腸經入下齒中」，但是實踐中觀察，智齒牙痛時，不能機械地套用上牙痛就用胃經上的穴位，下牙痛就用大腸經上的穴位。
最好依照順序，先就近取穴，在頰車穴附近探尋有灸感的點定灸，其次在手三里穴附近尋找痛點艾灸，最后在足三里穴附近尋找痛點艾灸。
依照這個順序，能解決絕大部分的長智齒時的牙痛。
2.蛀牙引起牙痛
另一類常見的牙痛是齲齒痛，也就是俗稱的蛀牙。
蛀牙，中醫(yī)稱為蟲牙，引起牙痛時說明已經影響到牙神經。
特別是已經補牙，隨后又劇烈牙痛，采用對治智齒生長痛的艾灸方法，可以緩解一時，卻不能治根。已經補牙還牙痛，最好看牙醫(yī)，盡早處理。
如果處理不及時，補牙的填充物會將壞死的牙神經限制在牙髓腔內，很容易壓迫引起根尖炎、牙周炎。
表現(xiàn)出來就是牙齒根部的牙齦長一個小血包，刷牙時一不小心碰到，就會出血。
這種病因本為蟲牙，卻表現(xiàn)出來容易出血、疼痛等一系列類似風熱侵襲牙齦的癥狀，很容易讓一些中醫(yī)養(yǎng)生愛好者自行嘗試一些清熱瀉火的方法來止痛止血。
最后的結果，卻常常是不得不再找牙醫(yī)善后。
牙齦萎縮、出血怎么辦？
第三種常見的口腔問題，是牙齦問題。
1.牙齦萎縮
很多上了年紀的人，有牙齦萎縮的問題。一開始是感到咬東西不夠力，怕吃硬的東西，嚴重時甚至吃飯吃著吃著，牙齒整個掉下來。
把掉下的牙齒拿去洗干凈，仔細觀察，發(fā)現(xiàn)牙齒很好，沒有一點齲齒的痕跡，這就是牙齦萎縮導致的掉牙。
齦為胃之絡，調理牙齦萎縮問題，要趁早，并且入手調理的地方就是大補氣血的足三里穴。
年過四十，如果開始有牙齒松動，咬東西不夠力的感覺，最好每天艾灸足三里穴，左右輪流，堅持每天半小時以上。
一年后回頭看，會發(fā)現(xiàn)自己咬東西有勁一些，而且常常胃口大開，吃東西也香。
2.牙齦出血
牙齦出血也是常見的牙齦問題。除了齲齒導致的牙周炎容易牙齦出血，胃經有熱或胃氣不足，也容易牙齦出血。
胃經有熱，熱會迫血妄行，因而容易出血。此時常常伴隨著舌頭紅、嘴唇紅、口臭、手掌熱、臉上容易汗出等胃經有熱的證狀表現(xiàn)。
調理時常用能解表里熱的曲池穴，清解胃經之熱，就能止住牙齦出血。
而胃氣不足，固攝不住血，也容易出血。
這種出血沒有熱象，而有虛象，常有胃口不開、人容易疲勞、容易消瘦、唇色淡白、舌頭中間凹陷等胃氣不足的證狀表現(xiàn)。
調理時可以參考牙齦萎縮的處理方法，雙灸足三里，將胃氣補起來，才能根除牙齦出血。
口臭怎么辦？
第四種常見的口腔問題，是口中異味。
最常見也最煩惱人的，是口臭。很多人每天早晨起床時都有明顯的口臭，上班路上，在地鐵或公車上，總不自覺捂住嘴，生怕嘴里異味影響他人。
口臭常常是胃的濁氣不降導致的，而且多為實證，調理時最好用臟腑推拿，并配合乞丐蹲。
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推薦用《脾胃調養(yǎng)灸》教給大家的「老八針」，按揉的力道可以稍重，幫人按時以對方能承受為度，自己按時以不影響自然呼吸為度。
除了臟腑推拿和乞丐蹲，容易口臭的人，要注意不吃宵夜，晚飯盡量早一點吃。
口淡、口中黏膩怎么辦？
另一種情況是口淡、嘴里粘膩，原因多為脾虛。
有很多人，有考試綜合征，每逢考前就嘴里寡淡，不想喝水吃飯，喝水很少，嘴里有點粘膩，而且容易影響睡眠，晚上睡不著，白天一復習就特別困。
《黃帝內經》上說，「脾胃者，倉廩之官，五味出焉」，說明吃東西能覺出味道來，是脾胃在好好工作的結果。
而考前思慮重，很容易傷脾，脾氣不足就容易嘴里寡淡，不知滋味。
這種情況比較好調理，一般艾灸脊中穴或脾俞穴或中脘穴等補脾胃的穴位，在灸感持續(xù)穩(wěn)定時，一次性灸夠兩小時，就會口中和，吃飯香了。
口苦怎么辦？
還有一種情況是口苦。口苦多為有火，或是胃火，或是膽火。
怎么區(qū)分呢？
胃火，一般會消谷善饑，也就是吃進去很多東西，容易消化掉，容易餓，而且餓的時候感覺有點抓心。
還會伴隨著口容易渴，喝水多卻不容易解渴，汗比較多等證狀表現(xiàn)。
這時可以做「老八針」，并配合按揉陷谷穴，艾灸曲池穴。
膽火，口苦多發(fā)于每天早上起床時，伴隨著咽干——感覺咽喉不夠滋潤，卻不怎么想喝水，這是咽干而不是口渴，同時膽火容易擾心，人就容易做噩夢。
這時要在「老八針」基礎上，加上擦拭兩肋，以舒緩肝膽之氣，并配合按揉丘墟穴，艾灸陽陵泉穴。
舌頭發(fā)麻怎么辦？
最后說一種常見的口腔問題，舌麻。舌麻要先排除心腦病。
伸出舌頭，重點觀察舌頭歪不歪、顫不顫，如果舌頭歪向一邊，或者舌頭不停地輕微顫抖，最好到醫(yī)院檢查一下身體，排除心腦血管疾病。
其次，要排除頸椎問題，如果同時伴隨著后脖頸拘緊不適時，可以先艾灸大椎穴，緩解頸椎不適，再做進一步調理。
最后，因為脾經經氣上達舌頭，當脾氣不足時，容易有舌麻，可以整個舌頭麻木，也可以僅舌頭中部到舌尖麻，有少部分人還會波及嘴唇，唇周有少許麻木。
我們可以配合腹診，檢查肚臍左上方的脾區(qū)，按壓下去感覺硬不硬、痛不痛。
腹部九宮分區(qū)
很多舌麻的人，左上腹部的脾區(qū)，都是硬邦邦的，這是因為脾虛。
此時切不可用蠻力重力按揉，而應該輕輕摩腹，或者輕輕用手掌放在脾區(qū)。
并配合艾灸左側梁門穴或脾俞穴，補足脾氣，脾區(qū)才會由硬變軟，舌麻才會緩解。
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脾胃是氣血的本源，這個冬天，讓我們一起艾灸藏陽，通過調養(yǎng)脾胃改善體質、提升狀態(tài)。
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