卵巢是女性的生殖器官，是女性正常生育的基礎(chǔ)。隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢會(huì)慢慢衰老。一般來(lái)說(shuō)，在30歲左右卵巢就開(kāi)始走下坡路，在35歲以后，卵巢衰老的速度會(huì)加快。
因此，根據(jù)女性絕經(jīng)的年齡45-55歲，醫(yī)學(xué)上把卵巢早衰定義為：40歲之前女性卵巢功能就出現(xiàn)衰退甚至絕經(jīng)。數(shù)據(jù)顯示，卵巢早衰及早絕經(jīng)的發(fā)生率約為2%。
卵巢早衰有什么危害呢？先來(lái)看下面的故事。
卵巢早衰，讓她踏上漫漫“求子之路”
豆豆（化名）今年26歲，去年與初戀男友結(jié)婚之后，就一直在備孕。但是，一年過(guò)去了，豆豆還沒(méi)有好消息，于是她踏上了漫漫求子之路。
先是在朋友介紹的一位老中醫(yī)那里開(kāi)了中藥，但是吃了一段時(shí)間之后，除了臉色蠟黃，身體并沒(méi)有什么變化，于是豆豆停藥了。
聽(tīng)說(shuō)針灸和艾灸對(duì)治療卵巢早衰的效果好，她又找到了一位權(quán)威的醫(yī)生，每周做兩三次針灸和艾灸，身上全都是密密麻麻的針眼。
可是，效果還是不明顯，豆豆依舊沒(méi)有懷上。最終，在家人的建議下，豆豆去醫(yī)院做了全面的檢查。結(jié)果醫(yī)生告訴豆豆，她被確診為卵巢早衰，很難懷孕。
這個(gè)消息猶如晴天霹靂，讓豆豆一下子呆住了。但是，豆豆不甘心，她不愿就此放棄當(dāng)媽媽的機(jī)會(huì)。她表示，自己還會(huì)再繼續(xù)堅(jiān)持治療，一直到懷上的那一天。
卵巢早衰，為什么會(huì)導(dǎo)致難以懷孕，甚至不孕呢？
原來(lái)，卵巢不僅可以分泌雌激素，還可以排卵。如果卵巢早衰，排卵功能就會(huì)受影響，無(wú)法排出健康的卵子，從而導(dǎo)致不孕。卵巢早衰專(zhuān)家黃秋榮指出，卵巢早衰導(dǎo)致不孕的原因主要在于：
第一，促性腺激素過(guò)度刺激，使卵泡閉鎖的速度加快，導(dǎo)致卵泡消耗過(guò)多，從而抑制卵泡的成熟和排出。
第二，可能與女性?xún)和谠?jīng)患病毒性腮腺炎有關(guān)，病毒性腮腺炎會(huì)破壞卵巢組織，導(dǎo)致嚴(yán)重感染。
第三，卵巢早衰會(huì)引發(fā)甲狀腺炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等并發(fā)癥，容易損傷卵泡，造成卵巢功能衰退，最終導(dǎo)致不孕。
為什么越來(lái)越多年輕女性“卵巢早衰”？（5）
正常情況下，女性在青春期的時(shí)候卵子大概有30萬(wàn)個(gè)左右。青春期后，每個(gè)月來(lái)一次的月經(jīng)會(huì)排出一個(gè)成熟的卵子，同時(shí)還會(huì)有一批卵子凋亡。
因此，到了50歲左右的時(shí)候，卵子就差不多消耗光了，女性就會(huì)進(jìn)入絕經(jīng)期?？墒钦绽碚f(shuō)，年輕女性還有一部分卵子，為什么也會(huì)卵巢早衰呢？
研究表明，生活中的很多壞習(xí)慣，是卵巢早衰的催化劑。比如不注重避孕，頻繁懷孕，頻繁人工流產(chǎn)，使體內(nèi)的雌激素水平和孕激素水平產(chǎn)生較大的波動(dòng)，導(dǎo)致激素紊亂，從而影響卵巢功能。
長(zhǎng)期吸煙，香煙中的有害物質(zhì)不僅會(huì)影響呼吸系統(tǒng)，還會(huì)傷害卵巢功能，使卵母細(xì)胞減少，雌激素分泌不足，月經(jīng)紊亂，增加卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)。
長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，為卵巢早衰埋下隱患。長(zhǎng)期服用緊急避孕藥，緊急避孕藥中的左炔諾孕酮成分，會(huì)提升孕激素水平，降低雌激素水平，引起卵巢早衰。
使用劣質(zhì)化妝品，劣質(zhì)化妝品中含有激素，會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)損傷卵巢功能。
身體有4個(gè)異常，暗示卵巢早衰了
卵巢早衰是有預(yù)兆的，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
1.月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)期縮短，經(jīng)血量減少，逐漸閉經(jīng)。
2.出現(xiàn)雌激素缺乏癥狀，比如盜汗、心煩、潮熱、陰道干澀、骨質(zhì)疏松、性欲減退等。
3.生育能力下降，難以懷孕，甚至不孕。
4.情緒不穩(wěn)定，容易激動(dòng)、暴躁、抑郁，導(dǎo)致睡眠也不好。
此外，卵巢早衰還會(huì)出現(xiàn)血管舒縮綜合征、皮膚暗沉、毛發(fā)脫落、腰酸背痛、心血管病變等。
去美容院保養(yǎng)卵巢，是交智商稅嗎？
近年來(lái)，隨著醫(yī)美行業(yè)的興起，越來(lái)越多的美容院推出卵巢保養(yǎng)項(xiàng)目，通過(guò)精油按摩保養(yǎng)卵巢，吸引了很多女性的關(guān)注。但是，精油按摩真的能達(dá)到保養(yǎng)卵巢的目的嗎？
首先，我們要知道，卵巢前有膀胱，后有腸道，而且有堅(jiān)硬的骨盆保護(hù)著，從外面幾乎是摸不到的，就算是常規(guī)的婦科查體，也很難碰到卵巢。
其次，精油最多只能深入皮膚層，是無(wú)法達(dá)到卵巢的。所以，精油按摩卵巢，真的是按了個(gè)寂寞。
還需要注意，市面上的精油五花八門(mén)，可能加入了不明成分，容易產(chǎn)生安全隱患，所以不要輕易使用。之所以有的女性覺(jué)得精油按摩卵巢有效，只是心理反應(yīng)在起作用，覺(jué)得自己花錢(qián)經(jīng)過(guò)保養(yǎng)之后，卵巢功能更好了。
真正保養(yǎng)卵巢的措施，應(yīng)該是這5個(gè)：
調(diào)節(jié)情志，保持愉悅的心情，任何時(shí)候都不要被不良情緒控制，應(yīng)學(xué)會(huì)合理發(fā)泄壓力，讓自己忘掉不開(kāi)心的事。
保證充足的睡眠，養(yǎng)好肝血，否則肝血不足，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少、皮膚粗糙、臉上長(zhǎng)斑，最好是每天晚上11點(diǎn)之前就上床睡覺(jué)。
攝入充足的蛋白質(zhì)，多吃富含維生素B2、維生素B6和維生素E的食物，不要為了減肥過(guò)度節(jié)食或者濫用減肥藥，以免影響卵巢儲(chǔ)備功能。
適度運(yùn)動(dòng)，可以選擇快走、游泳、跳廣場(chǎng)舞、練瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)，延緩衰老速度。
藥膳食療調(diào)理，比如燕麥小米紅棗粥、參芪雞肉湯，可以補(bǔ)腎活血、滋益腎陰、疏肝調(diào)經(jīng)，預(yù)防卵巢早衰。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，卵巢早衰不能輕視，否則不僅會(huì)讓你看起來(lái)長(zhǎng)得老，還會(huì)影響生育能力。日常生活中，除了要養(yǎng)成健康的生活方式，保養(yǎng)卵巢之外。如果出現(xiàn)卵巢異常癥狀，還要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
參考資料：
[1]《1分鐘自測(cè)“卵巢早衰”，有這些癥狀要注意！》.醫(yī)學(xué)界婦產(chǎn)科頻道.2020-10-02
[2]《保養(yǎng)卵巢，先補(bǔ)腎》.人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào).2020-09-07
[3]《這些女孩卵巢早衰，背后竟然都有同一個(gè)習(xí)慣！》.健康時(shí)報(bào).2021-01-14
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