南瓜餅
南瓜是最好的糕餅制作材料。天然金黃顏色,是最好的色料,金橙橙好兆頭。
南瓜,一般人群均可食用,醫(yī)療功效大;
...
1. 尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;
2. 南瓜性溫,胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時(shí)患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。
紅豆冰原料:南瓜300克、糯米粉300克、紅豆、白糖適量。
材料:南瓜、糯米粉、黃油、白砂糖、白芝麻
紅豆餡做法:
紅豆洗凈浸泡4小時(shí)后煮成表皮要破不破的狀態(tài),然后將紅豆放入攪拌機(jī)打成泥,再放鍋中加入白糖炒成紅豆沙;
南瓜餅做法:
1-2.將南瓜洗凈,去皮去瓤切成小塊,平鋪盤中覆上保鮮膜(膜上扎兩孔)放入微博爐中,中火高“叮”熟(大約5、6分鐘);
3-4.取出南瓜放入大盆中搗碎,趁熱將幼砂糖、黃油倒入拌勻,攤涼備用;糯米粉過篩加入盆中;分次添加糯米粉,攪拌搓揉至面團(tuán)不粘手時(shí)即可;
5-6.將面團(tuán)餳發(fā)15分鐘左右,取適量面團(tuán)掌心搓揉成團(tuán)后輕輕按扁成圓餅狀,兩面輕拍上白芝麻,煎鍋燒熱刷道薄油,將餅胚逐一制好排入鍋中,煎至雙面金黃酥香即可。
【小貼士】
1.南瓜餅也可根據(jù)個(gè)人口味夾餡制作,如紅豆沙餡、芝麻餡,蓮蓉餡等。
2.南瓜餅可以一次多做些(我通常一次要做三、四十個(gè)),平排在大盤中放入冰箱冷凍,凍硬實(shí)后再將其取出放入保鮮袋中密封冷凍保存。速凍的南瓜餅隨取隨用,凍柜取出直接放入煎鍋中煎軟透就可以食用,幾分鐘就可以搞定又一頓早餐,很方便的說。