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我是可欣媽媽，一個(gè)喜歡記錄的兩娃寶媽，因?yàn)榭释拿篮?，不甘心就這樣墮落，于是，我決定做自己喜歡的事情！我知道，結(jié)束，意味著新的開始，猶如蒲公英，只有飛翔，才有重生。我依然勤奮努力地做個(gè)有人等、有家回、有飯吃、有人愛的幸福小女人！用心記錄生活中感恩瞬間，用實(shí)際行動(dòng)帶動(dòng)自律，自律才會(huì)真自由，努力讓自己的家庭越來越幸福！

人到中年并不意味著躺平，而是需要活出自己的精彩！我堅(jiān)信，唯有熱愛，才能有志向的生活！如果屏幕前的您也想活出生命的色彩，那么，讓我們一起并肩作戰(zhàn)，為生活的熱情而奮斗，為理想的生活而奮斗！一起加油吧！

每一個(gè)女人都希望自己像女神般散發(fā)著獨(dú)特的魅力，希望自己有獨(dú)立思考和處事的能力，能與喜討厭的人風(fēng)景特別融洽相處，既有清晰的邊界感又有明確的目標(biāo)和強(qiáng)大的行動(dòng)力！

今天整理8條建議，大家一起共勉！

富養(yǎng)第一步一自律

世界上從來沒有自走的路，每一個(gè)自律的瞬間都在慢慢引導(dǎo)你活成你喜歡的樣子。你必須叫醒那個(gè)頹廢的自己窮了就去掙，胖了就去減，落后就奔跑.無知就學(xué)習(xí)，想變好就自律。

自律紀(jì)錄片

《讀書的力量》

《習(xí)慣的奴隸》

《但是還有書籍》

《睡眠的科學(xué)》

《監(jiān)視資本主義:智能陷阱》

自律書單

《人間值得》

《追風(fēng)等的人》

《殺死一只知更鳥》《云邊有個(gè)小賣部》

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》

富養(yǎng)底氣一學(xué)理財(cái)

人永遠(yuǎn)無法賺到認(rèn)知以外的s你所賺到的每一分錢，是你對(duì)認(rèn)知的變現(xiàn)。多看看財(cái)商類的書籍和紀(jì)錄片潛移默化提升自己對(duì)金商的認(rèn)知。

搞錢紀(jì)錄片:

《超級(jí)顧客》

《金錢與我》

《成為沃倫·巴菲特》《無節(jié)制消費(fèi)的元兇《富豪谷底求翻身》

HEKINFOLK

搞面書籍

《小拘錢錢》

《慢慢變富》

《富爸爸窮爸爸》

《財(cái)富自由之路》

《窮查理寶典》

富養(yǎng)健康——保養(yǎng)身體

人生就像一場(chǎng)馬拉松，跑到最后拼的都是健康...導(dǎo)致出的各種問題，會(huì)影響我們的正常生活工作，所以一定要多運(yùn)動(dòng)多養(yǎng)生，愛護(hù)自己的身體。

健身博主推薦：

@帕梅拉pamela一全身減脂@劉研宏一劉研宏女孩@周六野zoey一練馬甲線

@林芊好一瘦大腿@韓小四一瘦小腿

作息習(xí)慣

如果可以，盡量晚上17點(diǎn)前睡覺睡覺前不要喝太多水，容易水腫

每天堅(jiān)持午休半小時(shí)

睡覺不要總側(cè)向一邊，容易大小臉每天堅(jiān)持午休半小時(shí)

富養(yǎng)表達(dá)-看綜藝

如果你心里很多想法可就是說不出來?總是東一句西一句，沒有邏輯?說不到重點(diǎn)，詞不達(dá)意義?那么建議你一定要多看看綜藝打開眼界的同時(shí)，還能提升表達(dá)能力，分享我必刷的高分綜藝不管是選題還是內(nèi)容都很有深度。

《圓桌派》-9.1分

《朗讀者》-9.1分

《十三邀》-9.0分

《奇遇人生》-8.7分

《很高興認(rèn)識(shí)你》-8.5分

《和陌生人說話》-9.4分

《你好生活》-8.7分

《我的青銅時(shí)代》-8.5分

富養(yǎng)認(rèn)知一去讀書

梁曉聲說:讀書的目的不在于取得多大成就，而在于，當(dāng)你被生活打回原形，陷入泥潭時(shí)給你一種內(nèi)在的力量。當(dāng)你感到迷茫困惑時(shí)，那就去讀書吧!讀書能解決80%的焦慮和迷茫......

經(jīng)典文學(xué)

《活著》《月亮與六便士》《山月記》《老人與?！贰锻郀柕呛?/span>

搞錢必看

《富爸爸窮爸爸》《慢慢變富》

《納瓦爾寶典》《有錢人和你想的不一樣》

《窮查理寶典》

心靈成長

《人間值得》《追風(fēng)箏的人》《殺死一只知更鳥》《云邊有個(gè)小賣部》

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》

情商溝通

《影響力》

《學(xué)會(huì)提問》

《人性的弱點(diǎn)》

《關(guān)鍵對(duì)話》

《非暴力溝通》

富養(yǎng)審美——看高分電影

好電影，改變?nèi)丝创澜绲姆绞?，不想學(xué)習(xí)，就看電影，也是提升自己的方式之一。一周兩三部電影，幫助我們快速提升氣質(zhì)審美打開格局思維，悄悄變美變好。

女性成長

《墊底辣妹》《亂世佳人》

《成為簡·奧斯汀》

《小婦人》

情商格局

《教》

《聞香識(shí)女人》

《至暗時(shí)刻》

《傲慢與偏見》

審美氣質(zhì)

《面紗》《唐頓莊園》

《天使愛美麗》

《布達(dá)佩斯大飯店》

治yu心靈

《心靈奇旅》《比海更深》

《尋夢(mèng)環(huán)游記》

《放牛班的春天》

富養(yǎng)眼界——看紀(jì)錄片

紀(jì)錄片是真實(shí)的表達(dá)，它能深刻剖析一件事物的發(fā)展歷程刷新你的認(rèn)知、震撼你的心靈。我每次內(nèi)心焦慮，感到浮躁的時(shí)候,就會(huì)找一個(gè)安靜的角落，打開一部紀(jì)錄片看完都能給我?guī)碇匦麻_始的動(dòng)力。

女性成長：

《積極心理學(xué)》《女人women《她說:女性人生瞬間《女大法官金斯伯格》《親愛的，不要跨過那條江》

人生百態(tài)紀(jì)錄片：

《人生果實(shí)》《人生七年》《浮生一日》

《一百年很長嗎》

《和陌生人說話》

自然紀(jì)錄片：

《地球脈動(dòng)》《藍(lán)色星球》

《人類星球》

《航拍中國》

《七個(gè)世界，一個(gè)星球》

歷史紀(jì)錄片：

《河西走廊)《如果國寶會(huì)說話

《玄藏之路》《我在故宮修文物》《大明宮》

富養(yǎng)能力——學(xué)技能

當(dāng)你學(xué)會(huì)了一項(xiàng)技能。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生又多了一種可能性，

一個(gè)月學(xué)吉他看一一元子彈吉他

一個(gè)月學(xué)Ai看——大豐老師

一個(gè)月學(xué)達(dá)芬奇看一一影視颶風(fēng)

一個(gè)月學(xué)鋼琴看一一五指音樂課堂

一個(gè)月學(xué)Word看一一愛知趣教育

一個(gè)月學(xué)寫作看一一一只特立獨(dú)行的貓

一個(gè)月學(xué)文案看一一葉小魚

一個(gè)月學(xué)Python看一-Python_子木

一個(gè)月學(xué)攝影看一一熊熊Bearie

一個(gè)月學(xué)調(diào)色看——特殊研究所

一個(gè)月學(xué)剪映看-歐鷹李老師

一個(gè)月學(xué)PPT看一旁門左道PPT

一個(gè)月學(xué)PS看一一敬偉PS

一個(gè)月學(xué)PR看一Geni真想教會(huì)你

寫在最后：

不管你是哪種性格的女生，一定要努力讓自己變得強(qiáng)大，你越專注自身，投資自己，你的生活及人生就會(huì)精彩！

End

?我是花花，可欣媽媽，一個(gè)喜歡記錄的雙胞胎寶媽

?個(gè)人成長｜自律提升｜讀書分享｜女性智慧

?育兒經(jīng)驗(yàn)｜夫妻關(guān)系｜婆媳關(guān)系｜家庭教育

?總有一句話像光一樣，照進(jìn)你的心，幫助你擺脫內(nèi)耗、焦慮、痛苦與不惑

?用心記錄生活中感恩瞬間，多了解家庭教育，努力讓自己的家庭越來越幸福！

?如果你也想一起成長，那么請(qǐng)點(diǎn)個(gè)關(guān)注吧！

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