對于一些體質特別虛寒的人來說，在生活中其實也是非常危險的，那么體寒究竟會給身體帶來哪些危害呢，我們就應該及時的去控制我們的身體，盡量的避免我們的身體出現(xiàn)一些危害，因為這樣才可以保證我們的身體更加健康，必須應該盡快的去調整我們寒冷的身體。

一、體寒的癥狀

1、內臟下垂,腸道無力，對營養(yǎng)物質消化和吸收功能減弱

2、身體對熱量吸收減少,身體呈寒性

3、不常喝水不會覺得口渴

4、常覺得精神虛弱且容易疲勞

5、臉色蒼白,唇色淡,怕冷,怕吹風

6、手腳冰冷,喜歡喝熱飲,吃熱食

7、常,常小便且顏色淡

8、月經(jīng)常遲來,血塊多

9、舌頭顏色為淡紅色

不要小看寒癥 90%的人都有寒癥

“寒癥”就是“身體畏寒、手腳冰涼吧”?很多人都會這樣隨意地下結論。但其實，寒癥有不同的類型，不同類型所表現(xiàn)的出來的癥狀也各不相同。比如，我們日常所體驗到的一些癥狀，如總是對事物有不安感、視物昏花、衰退、沒有干勁兒、午間有睡意等，大部分都是“寒癥”導致的。

很多人總是覺得身體不對勁，到醫(yī)院檢查卻沒有任何疑難雜癥。這些人里面，9成以上都是因為有潛在的“寒癥”。

不要輕蔑地認為這只是“有點寒癥”。寒癥是萬病之源，是能夠動搖人體健康根基的嚴重疾病。“寒癥”不僅是身體的一些癥狀，更是會危害到心理狀態(tài)的非常嚴重的疾病。

女人愛宅 也是寒癥表現(xiàn)

偏失、暴食、睡眠不足等生活惡習都會使體內的寒冷能量增加，從而導致寒癥產生。一旦身體“寒性”增加，體溫就會降低。同時，身體和精神也會變得沉重、不活躍。這樣一來，消化、代謝等各種身體機能也會停滯，人也會變得不愛活動、懶惰。

其實，我們身邊有不少體內“寒冷能量”增加從而導致“宅”的例子。體內寒氣過度，會導致身心失去恰當?shù)臏睾蜔?，身體方面會出現(xiàn)全身沉重、懶惰，每天昏昏沉沉，睡眠時間很長，沒有饑餓感，消化遲緩等不適癥狀。

因此，宅人想要擺脫宅狀態(tài)，就要懂得驅趕體內的寒氣。增減衣物、飲食驅寒、熱水浴都是很好的做法。

女人體寒 危害多多

女人最怕的就是“冷”。體寒會導致身體血氣運行不暢，從而導致臉點。體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙干燥。最糟糕的是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，體寒會引起宮寒，從而造成不孕不育或影響胎兒發(fā)育。

人長期處于寒性體質，還會導致腸胃炎、腹瀉、便秘等癥狀，以及、腰痛、關節(jié)痛、神經(jīng)痛、風濕痛等各種疼痛癥狀。

三、體寒怎么調理

1、增減衣物

最外層的衣服應有防風性，可選呢絨、毛皮或皮革質地的服裝;羽絨衣內可形成相對不流動的空氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝，內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。

泉穴。按摩次數(shù)每天2～3次為宜，每次按壓各40～50次。

2、勤、勤甩手

早晨運動可以促進血液循環(huán)和。平日，工作40分鐘后最好站起來走一走，工作中也可以不時地活動手指、腳趾頭，皆可幫助血液循環(huán)。

3、護好足部

俗語說"寒從腳下起"。現(xiàn)代醫(yī)學認為，雙腳遠離心臟，血液供應不足，長時間下垂，血液循環(huán)不暢，皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發(fā)冷。腳部一旦受涼，容易引發(fā)各種疾病。

因此，冬季要注意保持鞋襪溫暖干燥，并經(jīng)常洗曬。平時多走動以促進腳部血液循環(huán)。另外，臨睡前用熱水燙腳后以手掌按摩腳心10分鐘，可起到的作用。

4、揉揉足三里

天天按摩，可以緩解手腳冰涼及全身畏冷的癥狀。如有全身畏冷的現(xiàn)象，可按摩合谷穴、內關穴及足三里。如要加強腳的保暖，可按摩腳部的至陰穴和涌泉穴。按摩次數(shù)每天2～3次為宜，每次按壓穴位各40～50次。

神醫(yī)今天心情好，便施了術，接了那人的筋脈。

他醒了之后，百般感謝神醫(yī)，神醫(yī)本只是看心情救人，誰知他竟像是牛皮糖一樣甩都不甩不掉，無論怎樣，都要報恩。

神醫(yī)被他惹的煩了，便隨口一句：“人們說報恩都是以身相許，要不你也以身相許，怎么樣?”

那人愣了愣，猶豫了半晌，伸手抱住神醫(yī)，巨大的力氣直接把神醫(yī)掀翻在床上，他目光堅定的說：“我會娶你報恩的”

神醫(yī)還沒來的及否認他不是這個意思，嘴巴就被無情的堵住了。

看來自己甩的鍋，自己是一定要背的啊。

想讓我們的身體更加健康，如果是體質特別虛寒的情況下也是非常危險的，必須應該要盡快的去調整我們的身體，因為這種情況身體帶來的危害也是非常多的，所以可以通過飲食的方式和運動的方式，因為這樣才可以保證我們的身體達到一種健康的好處。