中醫(yī)食療養(yǎng)生必吃的六大補(bǔ)氣食物讓你充滿活力

　　1. 人參：大補(bǔ)元?dú)?，有補(bǔ)益強(qiáng)身作用，可抗衰老，適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經(jīng)衰弱等癥，提高免疫功能，促進(jìn)疾病的康復(fù)。