糖友夏季護足八法
夏天來到，腳裸露的機會多了，腳受傷的幾率也增加了。對糖尿病患者來說，一個破口就可能意味著糖尿病足的發(fā)生，甚至引發(fā)截肢等嚴重后果。因此，夏季護足必須引起足夠重視。具體方法如下：
鞋忌露：即使是夏天，也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋，應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋，大小要合適。每次穿前還應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無異物，鞋內(nèi)是否平整。夏天切忌貪涼赤腳行走，無論在家或戶外都不行，以防異物損傷。
襪要松：襪子要吸水性好，透氣性好，柔軟寬松，最好是純棉制品。穿襪子時要保證平整、無褶皺，不穿帶補丁或有破洞的襪子。襪口不宜過緊，以免影響血液循環(huán)。
躺軟席：夏天，糖尿病患者應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的亞麻涼席或草席，不可鋪質(zhì)地較硬的竹子涼席，以免毛刺扎傷足部。
勤洗腳。每日用溫水和柔和的肥皂洗腳，用手而不是腳試水溫。洗完用純棉毛巾輕輕擦干，尤其要注意保持足及足趾間的干燥。
防腳氣。夏天腳容易出汗，誘發(fā)霉菌感染，每天洗腳后應(yīng)在趾間撲痱子粉，保持局部干燥。若已患足癬，可用克霉唑軟膏。繼發(fā)感染者，可用l?誜5000高錳酸鉀溶液泡腳。
剪趾甲。應(yīng)在洗腳后，趾甲變軟時平整橫剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮膚，以免損傷皮膚引起感染。更不能在胼胝或雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物，也不能用刀、剪等修剪。
抬下肢。抬高下肢能促進靜脈回流。避免長時間蹺二郎腿。夏天要多揉腿肚，以疏通血脈增加腿部肌肉力量。
天天查。每天查看足底皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。特別注意腳趾縫，一旦發(fā)現(xiàn)有感染跡象，立刻告知醫(yī)生。如發(fā)現(xiàn)腳部出現(xiàn)水皰、感染等癥狀，要及時到糖尿病專科就診，切勿在家自行處理。
