一般，男人45歲之后，身體的各機(jī)能都開始處于下滑階段，特別是有關(guān)男性功能方面的問題，由于體內(nèi)睪酮的分泌減少，使得男性朋友的性功能也處于一個(gè)向下的趨勢，這對廣大男性朋友來說，不僅身體上遭受著打擊，那么在日常生活中男性該如何才能及時(shí)補(bǔ)充雄激素呢？
肉蓯蓉
肉蓯蓉被譽(yù)為沙漠人參，它當(dāng)中有著多種人體所需要的物質(zhì)，平時(shí)養(yǎng)生可以用它來泡水飲用。肉蓯蓉有著有益腎臟的功效，可以滋腎氣，能幫助男性輔助治。同時(shí)經(jīng)常喝肉蓯蓉泡水，還能潤腸通便，幫助提高機(jī)體的免疫功能。男人上了年紀(jì)之后，身體各項(xiàng)功能都會(huì)有所下降，不妨試試用它泡水來喝改善。
何首烏
何首烏比較常見，大多數(shù)人會(huì)和它來滋養(yǎng)頭發(fā)。對于中老年人來說，經(jīng)常用它泡水來雖然是的話不但能預(yù)防白發(fā)，還能滋養(yǎng)腎臟。堅(jiān)持下去，有助于提高身體的免疫能力。對于男人來說，它還是天然的雄激素，每天泡水喝時(shí)，在白天水里加點(diǎn)它，或能幫你慢慢養(yǎng)出好腎，重新找回戰(zhàn)斗力。
桑寄生
桑寄生也是一種中藥，它有著很好的藥用價(jià)值是。不管男女，用桑寄生來泡水喝，對保養(yǎng)身體都是不錯(cuò)的，能調(diào)理腎陰弱、補(bǔ)充氣血。男人常喝，有助于腎功能的提升。它是天然雄激素，堅(jiān)持下去，慢慢幫你找回男人味。
五寶茶
不論是益腎，或者是腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題，都可以吃一些五寶茶來調(diào)養(yǎng)，用來提供我們的腎臟能力，促進(jìn)雄性激素的分泌，起到一個(gè)滋養(yǎng)身體的作用，同時(shí)還能夠排出毒素和垃圾，讓腎臟有一個(gè)健康良好的環(huán)境，養(yǎng)護(hù)腎臟！五寶茶中的營養(yǎng)物質(zhì)很多，對于提升腎臟動(dòng)力有著很大幫助，經(jīng)常的喝兩口，能夠讓腎臟變得更加年輕。
男人腎弱一般有這3種表現(xiàn)！
1、腰部酸痛
當(dāng)男人出現(xiàn)腎弱的時(shí)候，往往就是身體里陽氣不足的表現(xiàn)，所以腰部酸痛是一個(gè)很明顯的提示，尤其是當(dāng)男人工作了之后，感覺自己的腰部總是特別的痛，腰痛根本在于腎弱，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎弱一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，不能長時(shí)間的工作或者學(xué)習(xí)，時(shí)間長了就會(huì)損傷腎氣。
2、打哈欠
腎里的精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng)，身體就會(huì)特別疲憊，這個(gè)平常不是經(jīng)常熬夜的話，白天還經(jīng)常的打哈欠，這類人臉色看上去慘白，臉上沒有血色，吃的少，但是會(huì)腹脹，大便排泄不暢，夜里總是想尿尿，如果看看舌苔發(fā)白、口唇青紫等癥狀。這是腎弱的表現(xiàn)之一。
3、怕寒怕冷
男人腎弱最明顯的癥狀就是怕寒怕冷，穿的再多也覺得很冷，腎弱的人還會(huì)手腳經(jīng)常冰涼，帶上去的人怕冷，這類人一般看上去沒有精神，腎弱的人本身身體里缺少陽氣，陽氣維持著人體的正常新陳代謝，陽氣具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。是人體生育、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。
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