來科普一下捛山芝。根據文獻記載，隸屬于五加科草本植物，常年生長于我國吉林的高寒地區(qū)。為近代研究發(fā)現(xiàn)的一種植物，卻含有多種植物醇鋅、錳以及皂苷等元素。更是一度被稱之為“婚姻和諧素”的美譽。根據文獻記載，捛山芝屬性溫、味回甘微苦，尤其對于萎縮、時間不夠、尿頻以及短小等現(xiàn)象，一般15~20天后，生活質量會大大提高，輕松能把陽氣找回。
捛山芝，其主要生長于我國安徽地區(qū)，最早在《安徽中藥志》中有所記載，中醫(yī)認為：其味甘、性溫和，入肝、腎二經，現(xiàn)代研究證實：其富含多種植物醇鋅、錳以及皂苷等元素，能有助于前列腺的初期腫脹，更是被當?shù)厝俗u為“婚姻和諧”的奠基石。
捛山芝別看它其貌不揚，它在里面的作用就是助陽和散寒之功，因而被張仲景形象地稱之為男人的“腎之根”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：其還含有多種植物醇鋅、錳以及皂苷等元素，還有助于前列腺的初期腫脹等問題。
常見使用：枸杞、捛山芝;按君臣使佐1:1的比例，用300毫升左右溫開水燜泡5分鐘左右即可飲用，一天可以反復沖泡一直無色無味最后將全部食材直接吃掉即可。
用這5種中藥泡水喝，補腎益精，治療肝腎虛損，還能延緩衰老
補腎逐漸成為現(xiàn)社會一種較為流行的健康方式。補腎就是指通過飲食，藥物，保健食品等方法來改變腎虛的狀態(tài)。補腎中藥泡水喝配方很多，要根據自身情況和口味選擇，只要能長期服用，相信就能更加健康長壽。
腎虛一般都因長期疲累造成，實際上中藥也有補腎的功效，大家不妨試試用這五味中藥泡水喝。
首先是枸杞子。
枸杞能補腎益精，養(yǎng)肝明目，常用來治療肝腎虛損等病癥。最簡單方法即用開水沖泡少量枸杞子，加蓋燜一會便可飲用，之后再把枸杞子吃下去，就能充分利用其營養(yǎng)成分。
還有就是肉蓯蓉。
肉蓯蓉有沙漠人參的美稱，也是補腎中常用的名貴中藥，而且肉蓯蓉還能延緩衰老，是一味不可多得的補藥。拿一點肉蓯蓉用水煮開就能飲用，可適量加一些蜂蜜來調節(jié)口味。但需注意的是，因為肉蓯蓉能通便，所以經常便稀者要慎用。
再者是捛山芝。
早在孫思邈《千金方》中記載的一方劑，被后人稱“男人升陽第一方”，讓很多男性從中受益，解決很多男性腎虛問題。
配伍：用枸杞10粒，捛山芝10克，覆盆子3克，桑葚5克，代茶飲或煎服均可。
配伍好處：補氣升陽，扶正固本，適用于年輕男性因過度熬夜久坐，房事生活過于頻繁的透支所導致的；中年人腎氣缺乏，腰酸、“起不來”，時間短，無力等房中尷尬，一般連續(xù)10-15天一周期，2-3周期即可改善。
中醫(yī)認為捛山芝，味甘、性溫，入肝、腎經，醫(yī)學上常用于補腎陽虛，精關不固等，早在李時珍的《本草綱目》中有記載，它還含有特殊的微量元素，鋅元素，這還是一種植物甾醇類物質，能緩解男性腎虛、萎縮、時間不夠等問題，幫助男性加快代謝雄激素，以及提升“戰(zhàn)斗力”。
桂圓。
桂圓也有滋陰補腎的功效，而且富含葡萄糖，對于體虛貧血，年老體衰的人很有補益。因為桂圓溫熱，如果直接吃較易上火，所以最好是泡水喝。將少量桂圓隔水蒸熟后，加入沸水沖泡便能直接飲用，不僅可以補腎，還能定神志寧志，益壽延年。
最后我們選擇用蓮子心泡水。
蓮子心是成熟蓮子的綠色胚芽，對腎虛火旺的患者有奇效，常泡飲之，有益健康。其實只要能善加利用這些中藥的藥用價值并堅持長期服用，相信大家就能更加幸福健康地生活。
