有研究表明，夏季是心臟病人突發(fā)心梗的高危季節(jié)，如果我們身邊有心臟病人，那么今天的小妙招你可一定要收藏好了！
中醫(yī)認(rèn)為“心與夏氣相通應(yīng)”，意思是心的陽氣在夏季最為旺盛，所以夏季也是養(yǎng)心的最好時(shí)間。
今天就教大家一個(gè)不花錢又簡單好用的小方法：按摩養(yǎng)心要穴——神門穴。
養(yǎng)心要穴—神門穴
神門穴，出自《針灸甲乙經(jīng)》，是手少陰心經(jīng)的原穴，心經(jīng)之氣出入的門戶。補(bǔ)益心臟，安定心神，神門穴是首選。
神門穴位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
穴位圖經(jīng)絡(luò)提示按摩方法是用指關(guān)節(jié)按揉或按壓，此穴用手指刺激不明顯，所以換為指關(guān)節(jié)，稍稍用力，每次按揉3～5分鐘，兩側(cè)都要按到。至局部有輕微酸脹感為宜，最適合睡前操作。
每天按摩神門穴或者每周艾灸神門穴2～3次，可以防治心系統(tǒng)的許多疾病，如心痛、心慌、也能輔助治療高血壓，失眠等，還有非常好的暖心、補(bǔ)心、安心的效果。
如果你年過50，建議您多按摩此穴，還可以防治老年癡呆。因?yàn)樾闹魃裰荆敳宦斆骶鸵葱牡墓δ?，多按神門穴可以大補(bǔ)心氣，心氣足了，老年癡呆的機(jī)會也就少了。
平時(shí)看電視或等車的時(shí)候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。
