20世紀20年代，瑞士教育心理學家讓·皮亞杰（Jean Piaget）在比奈研究所（Binet Institute）工作，負責將英語智力問題翻譯成法語。在比奈研究所工作期間，皮亞杰迷上了研究一些孩子邏輯問題會答錯，而另一些會答對的原因。
當時，行為主義是解釋這方面的主流理論；心理學家根據(jù)兒童與外部環(huán)境的互動來推斷他們回答這些問題的能力。
1936年，皮亞杰通過研究提出了一個不同的理論 - 假設(shè)兒童大腦的內(nèi)部運作決定了他們?nèi)绾翁幚磉壿媶栴}。
于是，皮亞杰提出關(guān)于智力的假設(shè)：
皮亞杰將他的思考與假設(shè)稱為「認知學習理論」。多年來，世界各地的教育工作者已經(jīng)使用認知學習策略來幫助他們的學生成為更好的學習者。
「認知學習」一詞來源于認知，是指通過感官、思維和經(jīng)驗吸收和保留信息的心理過程。認知學習本身就是一種有效地最大化大腦潛力的學習方式。
回想一下你的高中時光，有沒有一個主題你覺得很容易理解的？或者一個無論你怎么努力都很難理解的概念或主題？
根據(jù)皮亞杰的認知學習理論，你理解或不理解某個主題的能力取決于你的大腦如何在心理上處理與該主題相關(guān)的信息。但是有了認知學習策略，你將能夠處理那些「天生」難以理解的話題。這是因為這些策略可以更容易地將新信息和已有的想法聯(lián)系起來，從而提高你保留和記憶信息的能力。
今天，認知學習理論分為兩類：
認知學習策略旨在打破學習障礙，為學生提供替代和更個性化的學習方式。掌握這些策略會讓你成為一個更好、更快的學習者，并讓你在任何想做的事情上有機會表現(xiàn)的更出色。
1. 理解
為了讓認知學習策略發(fā)揮作用，你首先需要理解你為什么要學習這個主題。因此，在你參加在線課程（或培訓）之前，清楚地思考并定義如果你學習了這個主題，你會得到什么。
2. 記憶
為了記住而死記硬背是一種無效的學習方式，認知學習實踐不鼓勵這樣做。通過認知學習，你的目標是對主題有一個深刻的理解，這樣你就可以把新的想法和以前的信息聯(lián)系起來。
3. 應(yīng)用
認知學習策略鼓勵你思考課程/課程材料，并找出將其應(yīng)用到現(xiàn)實生活中的方法。這樣做有助于你發(fā)展批判性思維技能、解決問題的技能和領(lǐng)導特質(zhì)，并在學校和工作場所使用。
皮亞杰在認知發(fā)展方面的工作包括兩個不同的觀點：認知主義（Cognitivism）和建構(gòu)主義（Constructivism）。這兩種觀點在某種程度上是相關(guān)的，因為它們都關(guān)注學習中涉及的心理過程，而不僅僅是外部可觀察到的行為。但是認知主義和建構(gòu)主義還是有不同點的。
在認知主義中，人們被視為可以在精神上分析和評估新信息的生物，而不必積極參與其中。因此，學習者可以被動地評估信息并儲存信息，而不僅僅是對外部刺激做出反應(yīng)并通過條件反射將其內(nèi)化。
一個很好的例子是講座。聽課時，所有學習者所要做的就是坐在椅子上（或電腦后面）聽老師解釋某些概念。雖然記筆記很棒，但學習者依然可以被動地處理老師傳遞給他們的信息，而不用記筆記。
建構(gòu)主義，則延續(xù)了人們基于先前的知識和經(jīng)驗來處理和解釋新信息的思路。換句話說，人們積極地創(chuàng)造自己的知識，這塑造了他們對現(xiàn)實的看法。建構(gòu)主義者認為，為了讓新知識得以延續(xù)，學習者必須積極參與學習過程。
因此，建構(gòu)主義的教師更喜歡組織互動的小組活動，給學生解決問題、進行實驗和應(yīng)用知識的現(xiàn)實生活情境，而不是過多的講課。
認知學習有不同的類型。以下是其中的10個：
1. 內(nèi)隱學習
Implicit learning
你曾經(jīng)無意中學習過新的東西嗎？如果是，那么你就經(jīng)歷過內(nèi)隱學習。對于內(nèi)隱學習，你通常不會意識到整個學習過程，直到你突然意識到你擁有了以前沒有的新能力或知識。例如走路、說話，甚至不用看鍵盤就能快速打字。
2. 顯性學習
Explicit learning
當你有意尋求知識時，就會發(fā)生顯性學習。與內(nèi)隱學習不同，外顯學習需要你不斷地集中注意力，花時間精通你正在學習的東西。顯性學習的例子包括參加在線課程學習、內(nèi)容營銷或到大學獲得新學位。
3. 協(xié)作學習
Collaborative learning
顧名思義，當你作為一個團體或進行團隊學習時，協(xié)作學習就發(fā)生了。小組學習 - 無論是在傳統(tǒng)課堂上還是通過基于群組的課程，都有助于發(fā)揮最佳技能，提高每個人的人際交往技能。
4. 發(fā)現(xiàn)學習
Discovery learning
當你通過研究新概念、新想法或新話題來積極尋求新知識時，你就是在進行發(fā)現(xiàn)學習。例如，如果你寫了一篇文章，你需要使用像海明威編輯器這樣的工具來編輯和校對，你最終會通過發(fā)現(xiàn)了解更多關(guān)于編輯工具本身的信息。
5. 有意義的學習
Meaningful learning
當一個人能夠?qū)⑿滦畔⑴c過去的經(jīng)歷聯(lián)系起來時，有意義的學習就發(fā)生了。這通常會導致可轉(zhuǎn)移的技能，這些技能可以應(yīng)用于生活的其他領(lǐng)域，包括學校和工作。例如當你從事市場營銷工作時，參加了一個營銷策略課程來加深你對這個領(lǐng)域的理解。
6. 情感學習
Emotional learning
情緒學習包括人們學習如何控制自己的情緒，理解他人的情緒，提高自己的情商。無論你做什么工作，高情商在你如何表現(xiàn)出同理心、與他人溝通以及處理人際關(guān)系和職業(yè)關(guān)系方面都起著重要作用。
7. 體驗式學習
Experiential learning
經(jīng)驗是最好的老師，通過經(jīng)驗學習可以讓你從與他人的互動中識別和獲取有價值的人生經(jīng)驗。然而，你從這些互動中學到了什么取決于你如何解讀。
這意味著兩個人可以有相同或相似的經(jīng)歷，但從中吸取不同的經(jīng)驗教訓。例如，如果你在工作中跟隨你的領(lǐng)導，你可能會學到以身作則的重要性；但是處于相似位置的其他人可能會學會如何召開富有成效的會議。
你從經(jīng)歷中獲得的價值取決于你如何進行反思，并將其與現(xiàn)在或過去的情況進行聯(lián)結(jié)。
8. 觀察學習
Observational learning
觀察學習包括模仿那些擁有你想要的技能和特質(zhì)的人。雖然這種類型的學習在兒童中很常見（因為他們模仿成人），但成人也可以在某些環(huán)境中使用它。
例如，你可以通過在辦公室模仿你的老板來提高你的領(lǐng)導素質(zhì)。你也可以通過模仿與你合作的優(yōu)秀團隊成員的習慣來學習成為一名更好的團隊成員。
9. 接受性學習
Receptive learning
如果你在課堂上學習，老師站在教室前面解釋一個主題，那么在你聽的時候，就是在接受性學習。這種類型的學習要求你通過提問和記筆記來積極參與。
10. 非聯(lián)想學習
Non-associative learning
非聯(lián)想學習包括通過反復面對新事物或新情況來適應(yīng)它。這種類型的學習分為兩類：習慣化（Habituation）和敏感化（Sensitization）。
習慣化意味著通過習慣來學習。這意味著你對刺激（或情況）的反應(yīng)會隨著你接觸時間的延長而減弱。例如，如果你剛搬進火車站附近的房子，一開始你可能會被火車經(jīng)過的聲音所困擾。但是你在那里住的時間越長，這種聲音就不會那么困擾你，因為你已經(jīng)學會忽略它。
另一方面，敏感意味著你對刺激（或情況）的反應(yīng)會隨著反復接觸而增加。例如，如果你剛開始做接待員，當辦公室電話響起時，你可能會立即注意到。但是，當你在工作中停留的時間越長，你就會越熟悉電話的聲音。
1. 提高理解力
認知學習要求學生將所學付諸行動。實踐學習方法可以提高學生對主題的理解，以及他們?nèi)绾卧诂F(xiàn)實生活中應(yīng)用它。
2. 提高解決問題的技能
認知學習使人們具備快速有效地解決難題所需的技能。這些技能在任何級別任何環(huán)境的領(lǐng)導中都很重要。
3. 延續(xù)學習習慣
認知學習通過使獲取新知識的過程變得有趣和充滿活力來促進對學習的熱愛。認知學習不是被動地獲取新信息，而是讓你應(yīng)用，并把你正在學習的東西和你已經(jīng)知道的東西聯(lián)系起來。
4. 增強信心
當你通過認知學習對新主題有了更好的理解，你將提高你的技能，并在執(zhí)行或應(yīng)用時獲得更多信心。
5. 高速學習
當你通過認知學習獲得新知識時，你會發(fā)現(xiàn)一些非常適合你的學習方法。一旦你確定了這些方法，將來就能學得更快。
認知學習策略是提高學習者處理新信息并將這些知識應(yīng)用或轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實生活中的能力的活動。教育者可以在在線課程中使用的最佳認知學習策略是：
1. 間隔學習 / 重復
間隔學習，也稱為間隔重復，是一種學習方法，包括將一節(jié)課分成三個強化學習期，中間有兩次10分鐘的休息。這些學習時間需要集中涵蓋一個主題，每次不超過30分鐘 - 類似于微型課程。
然而，不同的是，三個階段以三種不同的方式涵蓋完全相同的主題。例如，第一個學習階段可能是老師解釋主題的視頻；第二個可以是測驗，測試學習者對第一階段解釋的知識；最后一個階段可能包括應(yīng)用新知識來解決問題或任務(wù)。
每個學習階段之間的10分鐘休息時間可以防止學習者信息過載。但是，這些休息不需要閑置什么都不做；你可以加入一些分散注意力的活動，比如記憶單詞或者做一項與你所教的主題無關(guān)的體育鍛煉。
研究表明，間隔學習是一種非常有效的學習方法，可以在考試中取得優(yōu)異的成績，并保持長期記憶。
2. 反思
在學習中，反思包括讓學生寫下他們在課堂上學到的東西，他們不理解的東西，以及他們認為老師如何能更好地幫助他們。
雖然這種學習方法通常出現(xiàn)在課堂結(jié)束時，但你可以在在線課程中教授的每個副主題結(jié)束時加入反思活動。他們會幫助你的學生知道他們擅長和不足的地方，這樣他們就可以復習困難的部分。學生也將利用這段時間在新信息和以前的知識之間建立聯(lián)系。
鼓勵你的學生將他們的反思活動發(fā)送給你，這很重要，因為它們向您展示了你的學生是如何理解這個題目的、你的教學風格是否有效、哪一個（些）題目你解釋得不滿意。
當你有了這些信息，你就可以相應(yīng)地更新你的課程，幫助你的學生取得更好的成績。
3. 筆記
筆記是學生提高積極聽力技能、主題理解和記憶力的最有效方法之一。因此，鼓勵你的學生在學習課程時記下要點。
寫下概念的含義和應(yīng)用不僅能形成更好地記憶，而且記筆記的人最終會獲取一個隨時查看的資源。
皮亞杰認知學習理論的應(yīng)用幫助世界各地的學生掌握了新技能，并更好地了解他們周圍的世界。當這個想法融入到學習中時，有助于學生最大限度地利用他們的大腦，控制和理解他們的情緒，并挖掘他們的生活經(jīng)驗。這將學習過程轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€完全沉浸式的活動，學生們會隨著時間的推移而愛上它。
如果你是一名教育工作者，想要培養(yǎng)學生對新知識的無拘無束的渴望，那么在你的課程中整合上面概述的認知學習策略。不僅能增加課程的吸引力，還能幫助你的學生在個人和職業(yè)生活中取得卓越成就。
