這是2021年看完的第26本書(shū)
《全腦教養(yǎng)法》
在全家一起吃飯時(shí)，孩子因?yàn)椴荒芟瘸蕴瘘c(diǎn)而發(fā)脾氣，你該怎么辦？
孩子一直喜歡上游泳課，但突然有一天就怎么怎么也不去了，你該怎么辦？
孩子天天為鋼琴比賽做準(zhǔn)備，臨參加比賽前，緊張到胃痛，你該怎么辦？
孩子和好朋友吵架吵到再也不要做朋友了，你該怎么辦？
說(shuō)實(shí)話(huà)，在面對(duì)孩子的種種可能，我該選擇怎么辦時(shí)，有時(shí)，真的不知道怎么辦。
面對(duì)孩子的那些無(wú)理取鬧......
面對(duì)孩子的那些“無(wú)名火”......
面對(duì)孩子的那些“關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子”......
我該怎么辦？
首先，需要理性，因?yàn)槭浅赡耆耍绻?dāng)你面臨問(wèn)題之時(shí)，你先自我崩潰，失去理性，那對(duì)于所面對(duì)的問(wèn)題，絕對(duì)是無(wú)濟(jì)于事，不僅不能解決任何問(wèn)題，反而會(huì)對(duì)于孩子的成長(zhǎng)與個(gè)性造成傷害。理性看待問(wèn)題是教育孩子的根本所在。
本書(shū)作者丹尼爾·西格爾，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)著名積極心理學(xué)專(zhuān)家，國(guó)際知名教育家。（想要了解作者的背景，可以自己百度）
丹尼爾·西格爾（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）
本書(shū)《全腦教養(yǎng)法》的目的就是希望幫助家長(zhǎng)們能夠成為合格的父母，讓你的孩子能擁有無(wú)限發(fā)展的能力。
在孩子的種種問(wèn)題，并開(kāi)始尋求解決方法之前，作者先從專(zhuān)業(yè)的領(lǐng)域讓大家從大腦功能方面開(kāi)始認(rèn)知一件事：孩子的種種行為與問(wèn)題是可以被“量化”的。
所有人的行為，均是由大腦的不同區(qū)域影響而產(chǎn)生的，而孩子的大腦還處于發(fā)育成長(zhǎng)階段，因此，家長(zhǎng)們必須知道，在孩子的大腦還沒(méi)有發(fā)育整合的時(shí)候，因此，孩子的表現(xiàn)是非常明顯的。
書(shū)中指出，我們大腦功能性分區(qū)，不僅僅是我們所知的分成左右腦，還分成上下腦，每個(gè)區(qū)域都分別控制著我們的一些情緒與認(rèn)知，如下圖所示：
大腦功能分區(qū)
從圖中可以看到，人腦的功能分區(qū)分為：
左腦：代表理性，負(fù)責(zé)邏輯，學(xué)習(xí)，認(rèn)知；
右腦：代表感性，負(fù)責(zé)情感，審美；
上腦：代表后天的認(rèn)知，對(duì)外在事物的判斷、思考、分析、計(jì)劃性等；
下腦：代表原始的情緒與本能，具有人類(lèi)最基本的攻擊性、防御性、以及自我的基本意識(shí)，如呼吸、眨眼等;
在理解完這些原理之后，你就可以開(kāi)始針對(duì)孩子的一些行為，是由于大腦的哪個(gè)部分在支配？由于孩子還處于成長(zhǎng)發(fā)育期，所以孩子的行為就基本是大腦的右腦+下腦在“統(tǒng)治”著孩子的行為，占據(jù)著主導(dǎo)地位，而孩子的左腦、上腦，還有待我們?cè)诮窈笕兆永锫膸椭⒆尤ニ茉?。父母為孩子提供的各種經(jīng)歷，可以直接塑造孩子正在成長(zhǎng)的大腦，生活中所發(fā)生的一切，都是會(huì)影響孩子大腦發(fā)育的方式。這也正說(shuō)明了為什么有時(shí)候的行為會(huì)比較偏甚至是“不可理喻”的失控。同時(shí)也詮釋了本書(shū)的書(shū)名為什么叫《全腦教養(yǎng)法》了。
因此，再次面對(duì)孩子的一些行為之時(shí)，既然已經(jīng)明白了孩子行為的始因，也就開(kāi)始掌握了最基礎(chǔ)的知己知彼，你就可以先理性的判斷孩子的這種行為，是出于理性行為的支撐？還是感性層面的爆發(fā)？是出于原始情緒的宣泄？還是未達(dá)到某種目的的計(jì)劃行為？在了解了孩子行為背后的緣由之后，你就可以開(kāi)始有針對(duì)性的“斗智斗勇”了。
書(shū)中列舉了很多孩子的例子，也同時(shí)為天下父母，提供了很多應(yīng)對(duì)之法：（我如下抄錄一些，供參考）
比如：父母經(jīng)常與孩子討論回憶他們的經(jīng)歷，將有助于孩子的記憶力的增強(qiáng)，從而具備更高的情商；
再比如：對(duì)于害羞的孩子，如果父母經(jīng)常鼓勵(lì)他去探索世界，就會(huì)培養(yǎng)并強(qiáng)化孩子的勇氣，改善他們的壓抑情感的行為；
《全腦教養(yǎng)法》中主體核心為幫助孩子在成長(zhǎng)發(fā)育階段，整合大腦，幫助孩子在面對(duì)各種問(wèn)題之時(shí)，父母如何將孩子的行為從沖動(dòng)導(dǎo)向思考，從感性導(dǎo)向理性。書(shū)中給出了5個(gè)方向，共12種方法，如下列舉一些：
整合左右腦：
1、聆聽(tīng)與關(guān)注：
當(dāng)孩子難過(guò)時(shí)，注意聆聽(tīng)并關(guān)注孩子，要注重你和孩子之間的情感連接，也就父母要做到右腦連接右腦，能夠與孩子共情，一旦孩子開(kāi)始能夠控制并開(kāi)放自身的情緒之時(shí)，作為父母就可以引導(dǎo)至左腦的理性控制之下，并開(kāi)始解決問(wèn)題了；
2、經(jīng)歷分享：
當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒失控的時(shí)候（父母判斷是右腦感性層面的失控），父母可以幫助孩子訴說(shuō)讓他失控難過(guò)的事情，從而引導(dǎo)孩子展開(kāi)左腦的思維模式，讓左腦開(kāi)始發(fā)揮功能，就可以清理孩子自己的經(jīng)歷，并逐漸開(kāi)始能夠掌控失控的情緒；
整合上下腦：
3、動(dòng)腦莫?jiǎng)託猓?/strong>
在應(yīng)對(duì)孩子情緒激烈的情況時(shí)，要注意調(diào)動(dòng)孩子的上層腦，不要刺激下層腦。不要向孩子命令、恐嚇、示威。應(yīng)該采取以問(wèn)問(wèn)題的形式，用商量代替選擇和談判，從而將孩子由于本能的反應(yīng)（反抗、情緒的爆發(fā)等）所產(chǎn)生的行為引導(dǎo)向具有邏輯判斷的思維模式；
4、越用越靈光：
父母可經(jīng)常引導(dǎo)孩子，玩“你會(huì)怎么做”的游戲，鍛煉上層腦的發(fā)育，從而開(kāi)始培養(yǎng)孩子自己做決定的習(xí)慣，避免遇到復(fù)雜決定時(shí)孩子總是期望能夠依賴(lài)父母的幫助。
5、運(yùn)動(dòng)改造大腦：
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子與自己上層腦失去聯(lián)系時(shí)，告訴并幫助他，通過(guò)運(yùn)動(dòng)身體是有效重獲平衡的好方法；
《全腦教養(yǎng)法》書(shū)中插圖
整合記憶：
6、思維的遙控器：
總有一些經(jīng)歷是孩子不愿提起或回憶的，教會(huì)他們運(yùn)用內(nèi)心的遙控器（重播、暫停、快進(jìn)）的功能，來(lái)掌控自己的記憶思維，從而戰(zhàn)勝自己思維的恐懼因素。
7、提問(wèn)和鼓勵(lì)：
在任何地方都可以，多幫助孩子回顧重要的、美好的事件，讓孩子在腦海中留下更多回憶，回憶越多，記憶也越強(qiáng)大；
整合自我：
8、浮云原理：
提醒孩子，感受就像浮云一樣來(lái)了還會(huì)走，他們只是暫時(shí)的狀態(tài)，而不是長(zhǎng)久的特質(zhì)；
9、情緒調(diào)色板：
幫助孩子關(guān)注內(nèi)在的感覺(jué)、意象、感受和念頭；
10、第七感：
通過(guò)教會(huì)孩子第七感的練習(xí)，讓孩子開(kāi)始學(xué)會(huì)讓自己平靜下來(lái)，按照自己的意愿分配注意力；（第七感=洞察+共情）
整合自我與他人：
11、親子互動(dòng)：
家庭是讓孩子能夠體驗(yàn)人際關(guān)系最好的場(chǎng)景，最可怕的是家人與手足之間的互相忽略，將會(huì)造成在未來(lái)相互之間的疏遠(yuǎn)以及隔閡，最好的方式是能夠在家庭間創(chuàng)造積極的情緒和共同回憶的機(jī)會(huì)，在家人之間創(chuàng)造強(qiáng)大的聯(lián)系，這種牢不可破的關(guān)系將會(huì)維持一生。
12、共情力：
把沖突看作是一種機(jī)會(huì)，而非是要避免的障礙，利用沖突教會(huì)孩子一些必須的人際技巧，比如從他人的視角看待問(wèn)題、讀懂非語(yǔ)言信息、修復(fù)關(guān)系等。
除了以上的全腦教養(yǎng)12法之外，作者還在本書(shū)的后面，針對(duì)孩子的各年齡階段，給出了一份全腦教養(yǎng)指南，分別是：
嬰兒/幼兒（0-3歲）
學(xué)齡前兒童（3-6歲）
低年級(jí)學(xué)齡兒童（6-9歲）
高年級(jí)學(xué)齡兒童（9-12歲）
以上4個(gè)階段，孩子的全腦教養(yǎng)法的應(yīng)用方法指南，干貨滿(mǎn)滿(mǎn)。
加上書(shū)中的各種實(shí)際案例，可謂是與父母的內(nèi)心產(chǎn)生各種的共鳴，此書(shū)絕對(duì)值得天下父母自己閱讀，掌握其間的教養(yǎng)模式，希望孩子們都能夠擁有無(wú)限發(fā)展的能力。
悟語(yǔ)：
對(duì)于所學(xué)的知識(shí)，最可怕的就是：在學(xué)完之后就沒(méi)有之后了，僅以此文的書(shū)評(píng)書(shū)薦作為本人的一次“之后”吧。
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