它被譽為肝毒的克星，每天吃一點，肝病肝炎遠離你！

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作與生活壓力越來越大，加班、應(yīng)酬、熬夜成習(xí)慣，飲食失衡、缺少運動等習(xí)慣使咱們的肝臟超負荷運作，致使出現(xiàn)酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。

我國肝臟疾病患者愈來愈多，其實，在日常生活中做好養(yǎng)肝護肝，就能很好的預(yù)防肝病的到來！

苦蕎

所含的黃酮類物質(zhì)，也就是“蘆丁”，對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。

茉莉花

茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用，具有疏肝理氣，健脾和胃，止痢的功效。

葛根

葛根一種純天然營養(yǎng)佳品，它具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、益胃安神、清肝明目、潤腸道便及醒酒等功能。

無花果

對于肝臟不好的人來說，適量吃一些無花果干可以有效的保護肝臟，對身體的好處很大，是很好的食材。

黑芝麻

黑芝麻中的多種營養(yǎng)素具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬汞、鉛、苯、砷等物質(zhì)，和一些有害化合物，從而減少環(huán)境中有毒物質(zhì)對肝臟的傷害。

蒲公英的葉子

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，并且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔(dān)。

注：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)