陽康已經(jīng)三個月
我咋又不對勁了？
這熟悉的配方…
糟糕，難道是二次感染了？
不一定！
最近，還有一個病毒非常囂張
它的威力
讓打工人聽了沉默
家長聽了流淚
它就是
諾 如 病 毒
▲那就來專門講講諾如病毒吧！
▲圖源：騰訊醫(yī)典
一人中招，就能“團滅”
酒精都對它無效
每年10月到次年3月，都是諾如病毒流行的高發(fā)季，它所引發(fā)的疾病叫諾如病毒感染性腹瀉，俗稱“冬季嘔吐病”。更準確地說，它的癥狀應該是“上吐又下瀉”。
01
兒童：嘔吐為主
成人：腹瀉居多
在門診，常常會有家長焦急地和醫(yī)生說：
“我家孩子今天無緣無故突然嘔吐，吐了十幾次，吃什么吐什么，連膽汁都吐出來了?！?/p>
有的或許只有嘔吐或者腹瀉，有的或許先吐后瀉，嚴重的可能脫水！
諾如病毒感染后的潛伏期短，通常為24-48小時，最短12小時，最長72小時就會發(fā)病。
它的嚇人之處在于傳染性強、耐受性強、容易變異、傳染迅速。
02
傳染力極強
? 一丁點就能讓人中招
只要極少的病毒量，通常少到 18 個病毒粒子，就可以傳染！
釘子頭那么點大地方的病毒量，就可以感染很多人。
而一個人感染后，一次能排出數(shù)十億個病毒！
? 不挑人
不放過任何年齡段的人，尤其愛攻擊免疫力較弱的老人、幼童。
? 能快速推倒一片
總喜歡在學校等人群密集的地方“一窩端”。
? 感染途徑多
① 吃了或喝了被諾如病毒污染的食物或水
② 觸摸被諾如病毒污染的物體后不洗凈雙手就吃東西
③ 接觸過諾如病毒感染患者
④ 和患者同處一個不通風的室內(nèi)，吸入被污染的空氣（糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠）
03
抵抗力強
諾如對惡劣環(huán)境的抵抗力很強，能耐低溫、耐酸，不容易殺滅，連75%的酒精都對它沒轍。
04
易被誤會為“食物中毒”
諾如病毒常被誤以為是“食物中毒” 或“胃腸型感冒”。
事實上，任何食物未經(jīng)過煮熟或處理都有可能被諾如病毒污染。
嘔吐物用消毒液包好
靜置30分鐘再扔
· 酒精對諾如病毒無效，最有效的是含氯消毒劑。
· 用紗布、抹布等一次性吸水材料沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆蓋污染物，小心清除干凈。
▲圖源：廣東疾控
· 清理的污染物按醫(yī)療廢物集中處置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分鐘后處理。廁所馬桶可倒入足量的5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液，浸泡30分鐘以上。
· 清潔中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必須用含有效氯5000mg/L消毒劑溶液浸泡消毒30分鐘后徹底沖洗，才可再次使用。
· 消毒處理時，尤其要注意戴口罩和手套，做好個人防護。
▲圖源：廣東疾控
對于被諾如病毒污染的衣服、桌椅等，可用這些有效方法消毒——
使用含氯消毒劑清洗物品
高溫煮沸
暴曬
紫外線燈消毒
感染諾如后
一定要居家隔離
感染諾如病毒后，一般情況下無需特殊治療，以對癥支持治療為主。
并且，諾如病毒感染病例的病程通常較短，癥狀持續(xù)時間平均只有2‐3 天，所以不用太過焦慮。
01
吃什么藥好？抗生素有用嗎？
對諾如感染目前并沒什么特效藥可以治療?？股?span>（如諾氟沙星）只能殺死細菌，對諾如病毒無效！
我們能做的主要是對嘔吐、腹瀉等癥狀進行對癥處理，改善不適。
02
3天內(nèi)就能好轉
意思是不用看醫(yī)生嗎？
不一定！
比如說，嬰幼兒、老人、孕婦和有基礎性疾病的患者可能會發(fā)展成為重癥，生病期間需密切關注健康狀況。
如果出現(xiàn)脫水癥狀（主要表現(xiàn)為少尿、口干、咽干、站立時感頭暈目眩，兒童表現(xiàn)為啼哭無淚、異常瞌睡或煩躁），應立即送醫(yī)。
劃重點：若是頻繁嘔吐或腹瀉，有極少患者會因脫水而發(fā)展為重癥，甚至死亡！
03
感染后，在家要怎么做？
· 確診后，從患病到癥狀完全消失后3天內(nèi)須居家隔離，避免傳播給他人；
· 患者住所要經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通；
· 患者居家期間盡量不要和家人近距離接觸；
· 應使用自己獨立的飲食用具等生活用品，而且要遠離廚房，不要加工處理食物；
· 最好能安排獨立的廁所。
這 4 招
幫你把諾如拒在門外
目前，諾如病毒是沒有疫苗可以預防的，所以沒辦法做到免疫。
而且這種病毒很容易變異，哪怕你已經(jīng)感染過諾如病毒，下一次它變了個身再次來襲時，你還是得乖乖就范！
不過，沒有疫苗不代表不能預防。下面這4招，都能幫你把諾如拒在門外！
01 洗凈雙手
尤其是吃飯前和做飯前，還有上廁所后，都一定記得要用肥皂和流動水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。
02 洗凈果蔬
水果和可生吃的蔬菜在食用前要認真清洗干凈，瓜果也最好削皮后才吃。
03 煮熟煮透
食物要煮熟煮透。
特別是生蠔之類的海產(chǎn)品，更是要保證！必須！一定！徹底煮熟！
04 加強通風
要常常開窗，保持室內(nèi)空氣流通！
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信息來源：深圳市疾控中心
