手腳冰涼，冬天特別怕冷，還有就是胃脹
(2009-09-19 21:18:53) 樓主，你好，我經(jīng)常手腳冰涼，冬天特別怕冷，還有就是胃消化也不是很好，稍微多吃一點就脹氣，有時還便秘，請問下我這種情況平時吃東西應(yīng)該注意些什么呢，謝謝！
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您好，您的情況相對來說比較常見，首先您手腳怕冷，這其實是氣虛的一種表現(xiàn)，但是您氣虛的原因是什么呢？
其實您已經(jīng)說了，腸胃消化有問題，我們都知道，脾主血，胃主氣，您的脾胃出了問題，您的氣血就會虛弱了。
您腹脹的問題，首先我必須提醒您，請輕易別吃瀉藥，吃了最多好一點，然后肯定還是會脹，因為您的問題，并非實熱，而是脾胃運化，導(dǎo)致的腹脹。
咱們再看您便秘的問題，這其實是脾胃問題的一個表現(xiàn)，您脾胃虛弱，所以中氣不足，自然會便秘
綜上所述，咱們現(xiàn)在就能判斷出您的問題，就是出在脾胃了
那么您該吃的什么滋補呢？我建議您的方法是艾灸加上食物療養(yǎng)。
食物方面，您必須選擇大米等容易消化的事物，其次就是要多喝湯，少吃辣椒、冷飲。
玉米可以多吃一些，這是清熱解毒，然后利肝膽的。
其次就是您可以買一點大麥，買一點決明子，獲取泡著喝，可以起到利肝清熱，健脾和胃的效果。
至于艾灸，灸中脘。
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