大家好，我是小蘇，把雞蛋液倒入洋蔥中這種做法真的是超乎，大家都知道，平時(shí)多吃一些洋蔥，對(duì)我們身體是非常的有好處。今天就用這兩個(gè)洋蔥來(lái)給大家分享一道不一樣的美食，不炒不涼拌，愛挑食的小朋友都會(huì)喜歡他，首先，小一點(diǎn)的洋蔥去掉頭尾，兩端，然后切成四份，接下來(lái)給大家分享一個(gè)切洋蔥不怕辣眼睛的小技巧，切成大塊兒，撒上一小勺食鹽，倒入適量的涼水，過(guò)洋蔥，浸泡上十分鐘，這樣在切洋蔥的時(shí)候就不會(huì)辣眼睛了，老話常說(shuō)一天一蘋果好處實(shí)在多，蘋果吃起來(lái)清甜脆爽，且富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，我們先給蘋果去皮，然后再給它切成片，去掉果核，然后再切成小條，最后切成小丁，放在一邊備用，再準(zhǔn)備一顆青椒捏住青椒的，邊推邊站，很輕松的就可以去掉，先對(duì)半切開，最后切成青椒丁備用接下來(lái)再準(zhǔn)備上半根，胡蘿卜，先把它切成薄片，再切成細(xì)絲，最后切成胡蘿卜丁，準(zhǔn)備一個(gè)大盆子放入切好的蘋果，青椒丁，胡蘿卜丁，蓋上蓋子，放在一邊備用現(xiàn)在洋蔥也已經(jīng)泡好，撈出控水，同樣呢，也是先切絲，然后確定，現(xiàn)在洋蔥接起來(lái)，就一點(diǎn)也不辣眼睛了，切好之后，給他裝入大盆中，接下來(lái)碗中打入三個(gè)新鮮的雞蛋再加入一大勺普通面粉，一大勺的玉米面，玉米面是粗糧，平時(shí)多吃粗糧，對(duì)身體也是非常的有好處。攪拌至無(wú)面粉顆粒，制作視頻不易，喜歡的朋友記得長(zhǎng)按點(diǎn)贊借，給曉蘇一個(gè)強(qiáng)烈支持，謝謝大家平底鍋中，倒入適量的食用油，用刷子給它涂抹均勻用那顆大的洋蔥切上一些洋蔥圈，這個(gè)分量，我做了兩鍋洋蔥圈，整齊地?cái)[放好之后，倒入調(diào)好的蔬菜糊然后整理平整，裝入蔬菜糊之前，先不要開火，避免它們受熱不均勻現(xiàn)在就可以開中小火，再撒一些黑芝麻進(jìn)行點(diǎn)綴，喜歡吃白芝麻的可以多來(lái)一些，煎至一面定型之后，我們?cè)俳o它翻面煎的過(guò)程中可以反復(fù)的翻面，大約今上午分鐘，洋蔥圈就可以煎熟，煎至兩面金黃，就可以出鍋了這樣挺好的洋蔥蔬菜餅，就得愛挑食，不喜歡吃蔬菜的小朋友都超級(jí)的喜歡里面搭配的蔬菜雞蛋，蘋果，它的營(yíng)養(yǎng)非常的全面，吃起來(lái)，外面有著玉米，雞蛋的焦脆，咬一口下去，還有著洋蔥的清甜脆爽，作為早餐也是非常的飽腹，如果您喜歡就收藏起來(lái)試試吧。
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