1
我最近有個(gè)感受。
就是很多人對(duì)“長(zhǎng)期主義”的理解，其實(shí)都是錯(cuò)的，有的人明明可以嘗到長(zhǎng)期主義的甜頭，卻總是徘徊在門(mén)外，焦慮又無(wú)助。
先講一個(gè)故事，你可能也聽(tīng)過(guò)。
關(guān)于日本馬拉松運(yùn)動(dòng)員山田本一。
說(shuō)是每次比賽前，山田本一都會(huì)乘車(chē)把線路仔細(xì)看?遍，并把沿途醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)。
比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)，第三是一座紅房?，一直畫(huà)到賽程終點(diǎn)。
42公里賽程，被他切割成一個(gè)個(gè)“可操作的小目標(biāo)”。
比賽一開(kāi)始。
他會(huì)把所有精力都集中在，從一個(gè)標(biāo)志，跑到下一個(gè)標(biāo)志，再?gòu)倪@個(gè)標(biāo)志，跑到再下一個(gè)。
用這樣的方式，他連續(xù)拿到1984年?yáng)|京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽，和兩年后的意大利米蘭國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽的冠軍。
馬拉松，是典型的“長(zhǎng)期主義”運(yùn)動(dòng)。
我這輩子唯一的兩次馬拉松，是在上大學(xué)時(shí)，第一次10公里，第二年挑戰(zhàn)了半程21公里。
還記得半程馬拉松那次，跑到10公里處，我感覺(jué)半月板痛得幾乎要斷掉，靠著“無(wú)論如何必須跑完”的信念，終于撐到最后。
當(dāng)時(shí)我就感嘆，半程如此，全程有多恐怖，每一個(gè)能跑完全程的人，都是我佩服的英雄啊。
馬拉松的恐怖，在于目標(biāo)太遙遠(yuǎn)，42公里。
而放棄的誘惑如影隨形，任何時(shí)候你都可以給自己找到理由，停下腳步，放過(guò)自己。
和馬拉松一樣需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事，非常多。
因?yàn)樘^(guò)艱難，周?chē)硕荚诜艞?，使得放棄變得一點(diǎn)都不可恥，甚至?xí)豢洫?jiǎng)成“通透”，執(zhí)著堅(jiān)持反而被攻擊成“愚蠢的執(zhí)拗”。
這種環(huán)境下，大多數(shù)人都沒(méi)法抵抗放棄的誘惑。
這也是長(zhǎng)期主義聞起來(lái)香，但是每個(gè)人都扭扭捏捏，下不了口的原因。
山田本一的聰明之處，在于完全忘記遠(yuǎn)方的宏大目標(biāo)，只關(guān)注于眼前一城一地的得失，以避免掉對(duì)終點(diǎn)遙不可及的恐懼。
從一棵大樹(shù)跑向一座紅房子，能有多難呢？
2
我在一開(kāi)始寫(xiě)公號(hào)時(shí)，就給自己定了目標(biāo)，一周一篇，寫(xiě)好就行。
現(xiàn)在是一周兩篇，看起來(lái)問(wèn)題也不大。
但寫(xiě)下第一篇之前，我就知道，只要某一周停下來(lái)，就再也沒(méi)法重新啟動(dòng)了。
一周兩篇的小目標(biāo)，像不像山田本一為賽程定的一段段標(biāo)志？
再過(guò)兩周，我就寫(xiě)了整整6年，差不多600篇了，要是一開(kāi)始我就立志6年寫(xiě)600篇……乖乖，自己都把自己嚇?biāo)懒恕?/p>
很多人理解的“長(zhǎng)期主義”，目標(biāo)必須是大的，任務(wù)必須是難的，高不可攀的。
這種理解，是天大誤會(huì)。
因?yàn)槿说囊庵玖τ邢?，日?fù)一日?qǐng)?jiān)持里，一般人意志力確實(shí)容易耗盡，一旦某一次耗盡，整個(gè)行動(dòng)多半就前功盡棄。
好的長(zhǎng)期主義，大目標(biāo)你可以定得遠(yuǎn)一些，但是小目標(biāo)不妨實(shí)際一點(diǎn)，“可操作”一點(diǎn)。
小目標(biāo)“可操作”，人不會(huì)對(duì)行動(dòng)排斥。
沒(méi)有排斥感，每天完成一小部分，心安理得去睡覺(jué)，不失眠。
時(shí)間稍微一長(zhǎng)，這個(gè)“可操作”的小目標(biāo)就讓你養(yǎng)成了習(xí)慣，不做反而不舒服，不做使得之前的堅(jiān)持都白白浪費(fèi)，讓放棄這個(gè)事兒多出“心理負(fù)擔(dān)”。
你看，“可操作”使得堅(jiān)持容易，“心理負(fù)擔(dān)”使得放棄不容易。
再往下走，就一點(diǎn)也不難了。
寫(xiě)到這里，忽然想起我當(dāng)年考研背英語(yǔ)單詞，幾百頁(yè)的單詞書(shū)，被我分割成許多單元，每天只需要完成其中一個(gè)單元……
除此之外，不想那么多。
以及，現(xiàn)在知識(shí)星球里我每個(gè)月解讀一本好書(shū)，錄成音頻給大家聽(tīng)。
為什么一個(gè)月只解讀一本？
因?yàn)槲姨?，沒(méi)那么多時(shí)間。
不過(guò)，大家可別小瞧了這個(gè)動(dòng)作。
每月一本，一年12本，三年就是36本，一本書(shū)解讀下來(lái)，解讀稿至少7000字，三年解讀完一共25萬(wàn)字，又可以出一本書(shū)都還綽綽有余了。
不知不覺(jué)已經(jīng)走出很遠(yuǎn)，這就是長(zhǎng)期主義的意義。
3
網(wǎng)上有個(gè)段子。
主管說(shuō)，小李，上次的材料抓緊寫(xiě)，下周三必須交給我。
小李：為什么周三就交，你周四就要死了嗎？
段子只是段子，不過(guò)背后的道理挺耐人尋味，就是我們之所以那么著急，是因?yàn)橛小皶r(shí)間壓力”。
這也不怪大家。
互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，滿屏都是“25歲之前必須賺到第一個(gè)100萬(wàn)”，“不要賺慢錢(qián)，要賺就賺風(fēng)口的快錢(qián)”這樣的毒雞湯，誰(shuí)看了不得焦慮呢？
我的很多文章，常有新來(lái)的同學(xué)留言說(shuō)，早3年看到這樣的文字就好了。
我能讀出來(lái)他們對(duì)當(dāng)下的不滿意，和對(duì)當(dāng)初“不夠焦慮”的惋惜。
而我總是回復(fù)：
相比起3年后的自己，你現(xiàn)在已經(jīng)提前3年看到了，3年后，你又會(huì)怎么看待今天的這一刻？
是吧，每次當(dāng)你后悔“當(dāng)年”沒(méi)有堅(jiān)持去做一件事，就應(yīng)該想一想，此時(shí)此刻，也會(huì)是未來(lái)有一天回首時(shí)的“當(dāng)年”。
創(chuàng)業(yè)或者投資，大家手里本錢(qián)不多，不能頭腦一熱就開(kāi)始干，確實(shí)需要謀劃，但是我們個(gè)人成長(zhǎng)不需要什么本錢(qián)。
本錢(qián)無(wú)非就是時(shí)間。
所以，為什么不立即開(kāi)始呢？
如果剛才我說(shuō)，長(zhǎng)期主義的第一個(gè)要義，是“忘記大目標(biāo)，只關(guān)注當(dāng)下可操作的小目標(biāo)”。
那么長(zhǎng)期主義的第二個(gè)要義，就是“立即開(kāi)始”。
想健身，立即下樓去跑步，跑多遠(yuǎn)都行；
想寫(xiě)書(shū)，立即拿電腦，寫(xiě)一句話也可以；
想攢錢(qián)，立即掏出手機(jī)，記錄今天的用度；
想變得更聰明更強(qiáng)大，立即關(guān)上短視頻開(kāi)始閱讀，無(wú)論是看公號(hào)，還是看書(shū)。
說(shuō)到底，長(zhǎng)期主義沒(méi)那么復(fù)雜，不用那么大張旗鼓去準(zhǔn)備。
你已經(jīng)用“可操作的小目標(biāo)”，給飛輪轉(zhuǎn)起來(lái)之后的阻力，加上了潤(rùn)滑油，那么現(xiàn)在，不過(guò)是要讓飛輪啟動(dòng)。
給它一個(gè)小小的動(dòng)力，就行。
比如6年前我寫(xiě)公號(hào)，初心不過(guò)是“害，隨便瞎寫(xiě)點(diǎn)東西，好玩兒就可以”。
如今那個(gè)飛輪，已經(jīng)轉(zhuǎn)了快6年。
一個(gè)飛輪，帶動(dòng)又一個(gè)飛輪。
一個(gè)長(zhǎng)期主義，會(huì)帶動(dòng)另一個(gè)長(zhǎng)期主義。
我特別盼望有一天，也許是3年，或者3個(gè)月，哪怕只是3個(gè)星期之后。
你能來(lái)跟我講。
說(shuō)因?yàn)檫@篇文章，在一件有價(jià)值的事情上，你已經(jīng)堅(jiān)持好久好久了。
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