01問題所在
目前流行于市面上的時間管理方法有：
比如，GTD（搞定）法、柳比歇夫時間管理法、時間軸法、時間四象限法、番茄工作法、甘特圖法、垂直分析法、“吃掉那只青蛙”法、四點起床法、專注冥想法、視覺模擬計時器法等等。
這些方法都在幫助我們測量感知時間的使用，但是對于我們當(dāng)下的時代，這些方法已經(jīng)無法解決我們的新問題。
在信息時代出現(xiàn)之前，人們的主要任務(wù)是同時處理事件流和時間流，把事件納入時間當(dāng)中予以解決，但隨著計算機對生活的滲透逐漸加深，人們不得不開始處理越來越高頻、越來越大量的信息流。
在即將到來的智能時代，信息被空前地武裝起來，變成追逐用戶的定向廣告，按照上癮而設(shè)計的應(yīng)用，小紅點堆積的信息湍流，沖刷著我們的焦點和耐心。手機上的每個應(yīng)用都在爭奪你的時間，它們要的不是點擊，而是你的一部分生命。
因此，作者說，智能時代與以往全然不同，想要做到有效的時間管理，就要充分意識到并培養(yǎng)自己的兩種能力。
第一種：應(yīng)對、處理和關(guān)閉信息流的能力，對時間的覺知和應(yīng)用能力；
第二種：手機的每一次推送和對他人生活的展示，都是在沖擊你既有的價值觀，動搖你選定的道路，讓你對自己的活法產(chǎn)生懷疑。信息流應(yīng)該為你生命中的事件流服務(wù)，而不是讓事件流反過來被信息流擊潰。找到可支配時間，管理自己的人生秩序，而不受信息流和他人預(yù)期的干擾，才是真正的時間管理。
02時間分類
什么是五種時間？
“五種時間”是一種全新的時間分類法。它把生命中所有需要和可能從事的事務(wù)分成了五種，可以快速有效地幫助你辨認(rèn)眼下所做的事情究竟屬于哪種時間，以及會給你帶來什么樣的影響和結(jié)果。辨認(rèn)當(dāng)下，是一件非常、非常重要的事情。這五種時間是：
生存時間、賺錢時間、好看時間、好玩時間、心流時間
03生存時間
大多數(shù)人在人生的大部分時間里，因為自身能力不足和外部條件的限制，無法做到主動選擇而被動處于的時間分布。
比如，父母幫你安排好了一份你不喜歡的職業(yè)和人生道路讓你先安定、生存。一段時間之后你發(fā)現(xiàn)，你喪失了目標(biāo)，也感受不到職業(yè)中的快樂，但你又不具備離開和轉(zhuǎn)變的能力。這時你被卡在原地，又不得不付出時間和快樂去完成眼下的工作。這份工作所占用的你的時間，就是生存時間。
比如，運動員了解自己是極其細致的，包括自己的天賦、優(yōu)劣勢、身體素質(zhì)和在專業(yè)領(lǐng)域中所處的位置等。再比如，優(yōu)秀的運動員都有優(yōu)秀的教練，這說明學(xué)習(xí)和進階的捷徑需要有領(lǐng)路人。
當(dāng)你感到選擇受限，充滿掙扎或煎熬；當(dāng)你所做事情沒能進入正向循環(huán)，也暫時無力改變？整個過程被他人選擇和推動，有傀儡感；經(jīng)歷漫長的等待；方向模糊，常有時間被充斥的感覺而非充實感？這就意味著你在生存時間維度。
我們該如何做？
1.從被動生存到主動生存的轉(zhuǎn)變；
2.運動員密碼：
密碼1：運動員了解自己，包括自己的天賦、身體素質(zhì)和在專業(yè)領(lǐng)域所處的位置；
密碼2：運動員一定要找到一個好的教練、榜樣、指導(dǎo)者；
密碼3：運動員都有艱苦卓絕的訓(xùn)練計劃；
密碼4：運動員永遠對標(biāo)對手，觀察對手，尋求超越；
密碼5：運動員永遠籌備下一次比賽，永遠爭取下一個賽點；
04賺錢時間
賺錢時間是在一天可選的時間中，用于賺錢的時間。這里的“賺錢”，與從經(jīng)濟學(xué)角度理解的“賺錢”定義一致：賺錢＝創(chuàng)造價值的過程。單位時間內(nèi)只對某種產(chǎn)品的核心競爭力做功，直至把該產(chǎn)品的核心價值推到遠超行業(yè)平均水準(zhǔn)的程度，這些時間就是真正的賺錢時間。
人生就像滾雪球，重要的是，找到很濕的雪和很長的坡。很濕的雪就是核心競爭力，而很長的坡則是循環(huán)增強模式，也就是我們熟知的復(fù)利。然后每天滾雪球，讓它越滾越大，越滾越快，實現(xiàn)長期的指數(shù)級變化。
當(dāng)你進入賺錢時間的時候，你會感到心情激動，跌宕起伏，有強烈的自驅(qū)和目標(biāo)感；你會感到過程中的確定性與不確定性交織，焦慮、壓力和期待交織；你會得到核心競爭力和財富的積累，階段性達成的快樂和未達成的痛苦，對價值的原理與規(guī)律的理解，對金錢意義的尋求。
時間不愿意回報渙散和沒恒心的人，我們要在核心競爭力上保持循環(huán)增強。也就是所說的“復(fù)利”效應(yīng)。
05好看時間
好看時間就是安排出特定時間只用于做讓自己變好看的事。
好看的人的確天然就招人喜歡，因為人眼對秩序感的偏好，那些符合數(shù)學(xué)比例的面容和身材一出現(xiàn)就帶著光環(huán)效應(yīng)，所以人人都想成為好看的人。它體現(xiàn)在：
生命力的好看；
長期主義的好看；
身體主義；
好看的及格線；
內(nèi)在煉丹；
當(dāng)我們進入好看時間時，你會感到：
常常主動追求；你的過程：強烈地期待結(jié)果，有時為了目標(biāo)可以忍受枯燥，甚至痛苦；你會得到：（內(nèi)丹）變好看、變健康；（外法）一定期限內(nèi)變好看，未必變健康。
如何行動？
正視起點
確立目標(biāo)
監(jiān)督制度
遵循計劃
記錄對照
找到同伴
金錢獎勵
06好玩時間
人有自由也有必要為自己安排好玩時間，甚至在明知被多巴胺綁架的情況下，預(yù)先給出這一小時，讓自己被綁架得明明白白。
這段時間是我們主動選擇的。我們有充分的自由意志選擇讓這段時間存在，包括這段時間存在的長短和頻率。有的人會投入好玩時間去體驗世界的多樣化，去參與別人的活法兒，去吃東西、看電影、旅行，用好玩時間兌換不確定性帶來的驚喜。在屬于自己的時間面前，你永遠有選擇。當(dāng)你終于擁有一段空閑時光，同時擁有一個手機時，手機的界面就好像在向你瘋狂發(fā)問：你想找點好玩的東西嗎？于是，你開始在手機上滑動手指。
07心流時間
心流是一個人對某項有挑戰(zhàn)性、有難度的活動完全投入的狀態(tài)。心流時間，就是我們?yōu)楂@得心流體驗而選擇付出的時間。
你感覺自己完完全全在為這件事情本身而努力，就連自身也都因此顯得很遙遠。時光飛逝。你覺得自己的每一個動作、想法都如行云流水一般發(fā)生、發(fā)展。你覺得自己全神貫注，所有的能力被發(fā)揮到極致。
我們?nèi)绾芜M入心流時間？
第一，面臨的是可完成的工作；第二，全神貫注于這件事情；第三，明確的目的；第四，即時的反饋；第五，投入行動之中；第六，感覺能自由控制自己的行動；第七，進入“忘我”狀態(tài)、心流體驗后，自我意識又變得更強烈；第八，時間感改變。
08折疊時間 模型重構(gòu)
第一步：辨識時間類型的非唯一性。
五種時間在生活中是切實存在的并且有明確的差異。也正是因為這個原因?qū)Σ煌瑫r間的態(tài)度是不一樣的。
第二步：建立花園模型；
第一，讓可支配時間最多，表現(xiàn)在應(yīng)該努力爭取生存時間最小化。
第二，讓單位時間內(nèi)的體驗最優(yōu)，表現(xiàn)在心流時間最大化。
第三，讓單位時間內(nèi)的效能最高，表現(xiàn)在生存時間和賺錢時間中，是積極準(zhǔn)備比賽，瞄準(zhǔn)核心競爭力打硬仗。生存時間中緊盯運動員密碼，賺錢時間中堅持推進終極等式。
第四，讓可支配時間明確指向生平[插圖]。你想怎么活，成為誰，就怎么安排好看時間、好玩時間和賺錢時間的比例關(guān)系和優(yōu)先級。
第三步：不把平衡作為排列依據(jù)
第四步：實現(xiàn)折疊時間；
工具：大量的進化時間被壓縮折疊了進去，讓他們可以比自然界中其他的物種以更短的時間、更高的效率達成目標(biāo)。
第五步：尋找超級R(五種時間的組合排列)
五種時間的最優(yōu)模型：
· 心流時間的占比盡可能高；
· 心流時間盡可能與其他時間發(fā)生折疊；
· 生存時間的占比盡量低。
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