這幾天天氣越來越熱了，全國各地的氣溫都上了一個新高。大家基本都畏懼了室外的烈日炎炎，紛紛選擇躲進(jìn)空調(diào)房里享受冷氣的吹拂。身體是舒服了，但是長久呆在空調(diào)房里，很快可能讓你吹出一身病痛。這個后果有多嚴(yán)重呢？你跟我來看看就知道了。
空調(diào)綜合征
據(jù)了解，隨著天氣越來越熱，患上空調(diào)綜合征的人越來越多。
白天驕陽似火，夜里悶熱難當(dāng)，不知不覺間我們又迷戀上了空調(diào)。無論在辦公室還是在家里，我們泡在空調(diào)環(huán)境里的時間越來越長，但為此帶來的身體不適和疾病也在增多：頭昏、耳鳴、乏力、記憶力減退、易過敏、皮膚變差等等。隨著汽車的普及，“汽車空調(diào)病”的發(fā)病率也在逐年增高。我們在享受著空調(diào)帶來的舒爽生活的同時，殊不知，它卻跟我們的身體開起了玩笑。
不過，只要注意一些生活細(xì)節(jié)，預(yù)防空調(diào)病并不難。這個夏天，我們不妨少用空調(diào)，過個“低碳”炎夏。
腰頸椎不好 遠(yuǎn)離空調(diào)口
典型表現(xiàn)：30歲的李言是辦公室一族，常年同電腦打交道，患有嚴(yán)重頸腰椎病的她，近日辦公室空調(diào)一開，就感覺頸椎、腰椎等處疼痛的老毛病又犯了，發(fā)作起來疼痛難忍，讓人心煩意躁，最后去醫(yī)院檢查確定是腰間盤突出急性發(fā)作。
解讀：頸腰椎病作為白領(lǐng)高發(fā)的一種疾病，主要和生活工作習(xí)慣有很大關(guān)系，有很多患者就診時，脖子痛得晚上睡不著覺，腰痛得直不起來，多是吹冷氣造成的。解暑貪涼，猛吹空調(diào)，是夏季頸椎病和腰椎病高發(fā)的主要誘因。頸椎原本不適的人，一旦受涼會造成局部肌肉痙攣，很容易導(dǎo)致血管急劇收縮，甚至?xí)斐勺甸g盤突出，頸椎、腰椎病疼痛會忽然加劇。
建議：患有頸椎病的人，夏天最好少吹空調(diào)，或遠(yuǎn)離出風(fēng)口。日常鍛煉不可減少，可以在家做一些恢復(fù)性訓(xùn)練。 “空調(diào)型”過敏性鼻炎找上門 典型表現(xiàn)：自從辦公室里的空調(diào)開啟后，小雅過敏性鼻炎的老毛病又犯了，成天噴嚏連連淚流滿面，搞得辦公室里的同事都認(rèn)為小雅成了“重病號”。小雅不得不吃了一大堆治鼻炎的藥，誰知癥狀非但沒減輕，反而添了新毛病———頭痛，最后她不得不求助醫(yī)生。 解讀：過敏性鼻炎從中醫(yī)的發(fā)病機(jī)理來講屬于“皮元之毛虛弱”，腠理疏泄，衛(wèi)外不固，其病在于肺，虧于腎，涉于脾，臨床可分為：肺氣弱型，脾肺兩虛型，肺腎不足型。過敏性鼻炎患者會出現(xiàn)呼吸障礙，引發(fā)血氧濃度降低，影響其他組織和器官的新陳代謝，從而出現(xiàn)一些如頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎靡等癥狀，甚至?xí)鹣葒?yán)重并發(fā)癥。 建議：對于“空調(diào)型”過敏性鼻炎，可采用中藥內(nèi)服+中藥穴位外敷+中藥穴位注射，內(nèi)外兼治，能有效地起到化燥、除濕、祛寒、疏風(fēng)的作用，達(dá)到協(xié)調(diào)臟腑、平衡陰陽的目的。 冷熱交替易引發(fā)牙疼 典型表現(xiàn)：王女士不明白，自己好好的牙齒最近卻疼得厲害，以前沒有發(fā)生過類似情況，最后她來到了醫(yī)院牙科門診。醫(yī)生說，像王女士這種情況的患者最近有所增加。據(jù)了解，牙周炎、急性牙髓炎和急性根尖周炎在夏季較頻發(fā)，與一冷一熱的環(huán)境變化有很大關(guān)系。 解讀：夏季在封閉的空間內(nèi)開空調(diào)，如果人較多或者有人抽煙，那么長時間下去，我們就會感到咽部不適。特別是在一冷一熱的環(huán)境變化中，容易上火，如果經(jīng)常喝冷飲，驟冷的刺激會引起牙髓組織的血管收縮、痙攣，長期冷刺激會引起牙本質(zhì)過敏及牙髓炎。再加上工作壓力大，晚上睡不好，就極易引發(fā)牙周炎、急性牙髓炎和急性根尖周炎等各種口腔疾病。 建議：平日應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早晚刷牙，保持口腔衛(wèi)生。有口腔疾病問題的人，最好避免吃生冷熱等刺激性食物，可以適當(dāng)?shù)赜靡恍┦谒?p> 汽車空調(diào)病多因通風(fēng)不暢 汽車空調(diào)病多因通風(fēng)不暢 典型表現(xiàn)：一喬最近常感到頭暈眼花、食欲不振，或者胸悶、肺部不適，去醫(yī)院拍片也沒查出什么問題，不過醫(yī)生的一句話倒是提醒了她：“很可能是因為車內(nèi)空調(diào)導(dǎo)致的。” 解讀：長時間呆在汽車空調(diào)的低溫環(huán)境中，令皮膚血管收縮，分布在全身的汗腺減少分泌，從而減少熱量的散發(fā)保持體溫。冷的感覺就促使腹腔器官血管收縮、胃腸蠕動減弱，從而出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。除此之外，汽車內(nèi)大都密閉不通風(fēng)，空氣混濁，冷氣機(jī)本身還會散發(fā)出一些有害氣體，長期處在這樣的環(huán)境下自然容易生病?？照{(diào)病就是在不知不覺中患上的。 建議：車內(nèi)外溫差最好在10攝氏度以內(nèi)；不要在空調(diào)車內(nèi)抽煙，不然就應(yīng)把空調(diào)通風(fēng)控制開關(guān)調(diào)到“排出”；不要開著空調(diào)在停駛時睡覺，車內(nèi)通風(fēng)較差，發(fā)動機(jī)排出的一氧化碳滲漏到車內(nèi)會使人中毒;當(dāng)車停在烈日下，最好不要馬上使用空調(diào)，應(yīng)打開車窗讓熱氣排出，等車內(nèi)溫度下降后再關(guān)閉車窗開啟空調(diào)。 不要讓空調(diào)陪你過夜 不要讓空調(diào)陪你過夜 西醫(yī)：不要開著空調(diào)過夜 室內(nèi)外的溫差過大，極易患頭痛、感冒、疲憊無力，且能誘發(fā)或加重風(fēng)濕痛、心臟病和胃腸道疾病，女性還容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、下腹部疼痛等癥候。這些都是由于受到較強(qiáng)烈的“熱沖擊”或“冷沖擊”所致。 因此，房間內(nèi)空調(diào)溫度不宜與外界懸殊太大，溫差以5℃左右為宜。應(yīng)該注意通風(fēng)換氣。另外，如果開空調(diào)過夜，很容易引起面部神經(jīng)麻痹，因此最好不要通宵使用。 中醫(yī)：空調(diào)溫度20℃-26℃最適宜 中醫(yī)講“寒從表而入”，也就是說風(fēng)寒都是從人體的表面肌膚侵入的。夏季天氣熱，容易出汗，而現(xiàn)代人普遍喜歡躲在低溫、陰涼的環(huán)境中，室內(nèi)空調(diào)溫度過低必然導(dǎo)致人體抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。此外，室內(nèi)外溫差過大，如果經(jīng)常承受忽冷忽熱的刺激，很容易引起過敏性鼻炎和哮喘的復(fù)發(fā)。
