一，　咳嗽：長咳不停在于“燥”

作為冬季主要的氣候特點，“燥”也是引起咳嗽的直接誘因。燥邪傷津，容易使得鼻干咽燥，進而迫使呼吸道黏膜上皮纖毛運動紊亂。每當(dāng)進入冬天，不少人總會覺得咽喉干燥發(fā)癢，伴隨著聲音嘶啞，喉嚨腫痛或干咳少痰等一系列癥狀。更有患者，會持續(xù)不斷地嗆咳，轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝恃谆蚵灾夤苎椎绕渌膊　?/p>

氣虛的人，往往更容易患上冬咳。在日常的飲食過程中，除了要減少辛辣刺激的食物攝入之外。源自清代吳鞠通《溫病條辨》的經(jīng)典名方“桑菊飲”，以夏枯草、桑葉、野菊花入藥，三味中藥共奏疏風(fēng)散熱、清肺潤燥的功效，是當(dāng)下避燥益氣的不錯選擇。

二，皮膚瘙癢：“外病”更需“內(nèi)治”

冬天的燥，還會直接作用于人的體表。由于氣溫的下降，加上多風(fēng)的影響，干燥的氣候環(huán)境會使人的皮膚“變粗”，以至于出現(xiàn)瘙癢、紅腫等癥狀。鑒于是體表上出現(xiàn)的問題，很多人選擇通過涂抹潤膚來達到止癢消腫的目的，可事實卻難以如愿，畢竟他們都忽視了跟深層次的病因。

“解決冬季的皮膚瘙癢問題，同樣也需要‘內(nèi)治’?！耙坏┢つw表面的水分被空氣蒸發(fā)，皮膚毛孔自然收縮。此時就會形成一種閉塞不通的狀態(tài)，體內(nèi)積聚的濕氣無法通過津液外泄，擴散到體內(nèi)的不同部位后，不僅擴大皮膚瘙癢的病害面積，而且也會導(dǎo)致久治不好的現(xiàn)象。”

面對因濕毒而引起的冬季皮膚瘙癢問題，可根據(jù)自身的體質(zhì)適當(dāng)服用一些清熱祛濕的藥物。

　三，　流感：治療需及時，預(yù)防更重要

晝夜溫度的落差，讓冬天成為了各種呼吸道疾病的高發(fā)季。無論是成年人，還是抵抗力相對低下的小孩子，面對無孔不入的致病病毒，稍不留意，就很容易引發(fā)渾身無力、咽痛干咳等感冒癥狀。若得不到及時的治療，更有誘發(fā)扁桃體炎、肺炎等疾病的危險。

所以，當(dāng)出現(xiàn)感冒的癥狀時千萬不能掉以輕心，一定要在第 一時間內(nèi)采取治療措施。此外，在日常生活中，對流感的預(yù)防比治療更為重要。

　四，　心血管疾?。鹤o心兼顧救心，才能安心

對于中老年人而言，冬季的到來，預(yù)示在心血管疾病的危害，也在步步逼近。尤其目前仍處于夏冬的交替期間，早晚的溫差容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動，容易引起胸悶心悸、心痛、氣促等癥狀，而本身帶有高血壓、冠心病、心絞痛等疾病病史的患者，更要引起注意。