我們在學(xué)習(xí)功能解剖的時候，學(xué)習(xí)膝關(guān)節(jié)伸展的肌肉，主要就是股四頭肌。股四頭肌是中間深層的股中間肌和中間淺層的骨直肌，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)外的股內(nèi)斜肌和股外斜肌。
至于伸膝的肌肉是不是只有股四頭肌，在這種情況下，我們應(yīng)該分開進行討論。如果是在下肢開鏈的情況下，股四頭肌是唯一一塊可以使膝關(guān)節(jié)伸展的肌肉。但是如果說在下肢閉鏈的情況下，那么小腿的比目魚肌和髖關(guān)節(jié)的臀大肌也可以使膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生伸展的動作。
在下肢閉鏈的情況下，比目魚肌收縮，產(chǎn)生閉鏈的跖屈運動。這種運動可以驅(qū)動脛骨的近端，有效的伸展膝關(guān)節(jié)。當(dāng)股四頭肌沒有力量的患者，可以使用比目魚肌這樣一個功能，產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)伸展的力矩。但是，如果比目魚肌過緊，或者是過度的激活，那么也會引起膝關(guān)節(jié)過伸這一現(xiàn)象。所以說，一個功能狀態(tài)正常的比目魚肌，對于我們的踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)是同等重要的。臀大肌同理。
每日一練：小腿三頭肌
每日一練：踝關(guān)節(jié)靈活性
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