拳論講太極拳功夫有著熟、懂勁、神明三個層次，很多人理解著熟為招熟，并以此為據(jù)教人從練形入手，站樁、單式、套路、推手，一路練下來花了很多年時間，卻始終在招熟階段溜圈，就是不能懂勁，還說太極十年不出門。是不是該想想對著熟理解錯了呢？
拳論首句講了練拳的三大內(nèi)容：無極、動靜、陰陽。首句還暗示了三大內(nèi)容的習(xí)練順序，先無極后動靜再陰陽。
把內(nèi)容、流程與三個層次結(jié)合起來，決不是一種簡單對應(yīng)，無極就是著熟、動靜就是懂勁、陰陽就是神明？
實際上，每一個內(nèi)容都有三個層次，不僅在動作上逐漸熟練，而且在技術(shù)要領(lǐng)、功夫精準(zhǔn)上是逐漸提高的。
練拳又叫練功夫，為啥練了很久沒出功夫？很少有人懷疑長期練的根本就不是功夫，反而總認為是自己工夫沒花夠、還不夠刻苦。
太極拳功夫是有特殊表現(xiàn)的，還有人竟把用力的那些東西稱為太極功夫，來個魚目混珠，也蒙蔽了不少人。
所以，拳界也總在告誡，太極拳練理不練力、練功不練形、練內(nèi)不練外。
我的同門中有不少是先練了幾年架子然后再轉(zhuǎn)拜我?guī)煹?，這些人跟師父學(xué)比什么都沒練過的素人要困難多了也痛苦多了，他們大多要花一到兩年時間來改掉用力的習(xí)慣，而且這個習(xí)慣以后總時不時冒出來干擾練功夫。活生生的例子足以證明那種所謂的招熟是完全錯誤的，一旦這些招真練熟了會嚴重阻礙真正功夫上身。
