常上夜班，極可能罹癌
2007.11.29美聯(lián)社來自倫敦的報(bào)導(dǎo)，世界衛(wèi)生組織（WHO）轄下的國際癌癥研究署（IARC）將把「值夜班」列入「極可能的」（probable）致癌物因素，同等級的致癌物，包括合成類固醇、紫外線、柴油引擎廢氣。
IARC把致癌物質(zhì)分類成四種。
第一類︰導(dǎo)致人類罹癌；
第二A類︰極可能（probable）致人罹癌；第二B類︰可能（possible）致人罹癌；
第三類︰對人類致癌性尚難歸類；
第四類︰極可能不會。
打亂生理時(shí)鐘 降低免疫力
科學(xué)家推測，夜班工作在於打亂身體的生理時(shí)鐘，能抑制腫瘤發(fā)展的荷爾蒙褪黑激素通常在晚間製造，光線關(guān)閉了褪黑激素產(chǎn)生，因此晚間在人為光線下工作的人，褪黑激素濃度較低，罹癌率因而增加。睡眠被剝奪也可能是原因之一。晚間工作的人通常沒有辦法全然顛倒其日夜週期。
紐約一理工學(xué)院光研究中心主任李亞說︰「夜班人員往往原本是日班、卻要努力在晚上保持清醒的工作者?！顾卟蛔闶姑庖吡档?，也比較不能對抗?jié)撛诘陌┗?xì)胞。李亞也指出，細(xì)胞分裂與DNA修復(fù)通常在固定時(shí)間進(jìn)行。
如果身體需要在異常時(shí)間處理某事，比如貪吃宵夜，身體在半夜製造胰島素以消化食物，這可能導(dǎo)致一連串的生理錯(cuò)亂反應(yīng)。日夜更替經(jīng)?；靵y的問題尤為糟糕。
美國國家癌癥研究所的科學(xué)家布萊爾說：「重新設(shè)定生理時(shí)鐘是問題所在，如果你在晚間工作，而且維持這樣，生理時(shí)鐘就比經(jīng)常性的輪班受到較小的干擾和破壞?！?span lang="EN-US">IARC是在十月成立專家小組，分析相關(guān)研究，其結(jié)論發(fā)表在十二月號的刺絡(luò)針腫瘤學(xué)期刊。美國癌癥協(xié)會說將把值夜班歸類於「已知與極可能的致癌物質(zhì)」之列。
由於相關(guān)研究的對象主要是護(hù)士與空服人員，因此針對不同工作人口、更大範(fàn)圍的調(diào)查有其必要。不過，專家認(rèn)為，雖然證據(jù)有限，然而「極可能」的標(biāo)定，意味著值夜班與罹癌的關(guān)聯(lián)是可信的。
專家估計(jì)，已開發(fā)國家有近20％的工作人口從事輪班工作。
科學(xué)家也在尋求對策，比如服用褪黑激素補(bǔ)充劑，但長期使用則有損身體自然製造褪黑激素的能力。
應(yīng)在漆黑房間睡覺
1987年發(fā)現(xiàn)夜間光線與乳癌罹患率有關(guān)，並首度提出相關(guān)理論的康乃迪克大學(xué)教授史帝芬斯建議，若不可能規(guī)避輪班，下班後要確定在漆黑的房間內(nèi)睡覺。專家特別明確提醒民眾，睡覺時(shí)點(diǎn)燈，確是不健康的壞習(xí)慣。
本文取自腦中風(fēng)研究所
