我們聊聊濕這個(gè)話題。
大家認(rèn)為自己有濕的 。
各自都說(shuō)說(shuō)自己的癥狀。
有哪些不舒服？
《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》：“寒濕之中人也，皮膚不收，肌肉堅(jiān)緊，營(yíng)血泣，衛(wèi)氣去?！?/span>
這是內(nèi)經(jīng)里面的說(shuō)法。
講之前，我先說(shuō)一些寒濕的癥狀。
大家各自對(duì)號(hào)即可。
從體型面色來(lái)看。
通常有這些。
體型肥胖。
腹部肥而松軟。
四肢浮腫。
按就陷下去了。
面部皮膚比較油。
面色淡黃發(fā)暗。
眼袋經(jīng)常掛著的。
容易疲倦。
面色看上去沒(méi)有血色。
面色經(jīng)常蒼白發(fā)青。
皮膚沒(méi)有光澤。
從舌頭來(lái)看。
舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。
其他方面。
嘴唇顏色淡。
很少感覺(jué)口渴。
不想喝水。
容易出汗。
出汗以后皮膚多涼。
頭和身體困重。
手腳冰涼。
胸悶，痰多。
容易疲倦。
關(guān)節(jié)酸痛。
肌肉麻木。
腸胃不適。
大便次數(shù)多。
不成型。
早上大便會(huì)比較急。
懶動(dòng)。
很多人早上死活起不來(lái)。
往往就是因?yàn)闈裰亍?/span>
濕是天地之間陰陽(yáng)蒸騰潤(rùn)養(yǎng)之氣。
濕是生命的載體。
但是身體失衡后。
變作為濕邪。
卻深深妨礙著人身體的健康。
要解決這個(gè)問(wèn)題，首先就需要一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。
濕按照屬性分為天氣比如雨霧。
地氣比如泥水等濁陰之邪。
有屬于飲食比如啤酒水果等。
還有內(nèi)傷脾腎，五臟，氣血的濕。
說(shuō)說(shuō)濕傷人的途徑。
霧露，山間的瘴氣這些濕邪可以從口，鼻子等進(jìn)入身體。
雨，汗水，泥水等。
可以從皮膚進(jìn)入身體。
喝的水，冰啤酒等飲食方面的濕濁從口進(jìn)入身體。
五臟六腑失衡之后，氣血津液產(chǎn)生的濕是由內(nèi)而生。
還有因?yàn)樯钪械牟蛔⒁狻?/span>
內(nèi)濕產(chǎn)生了，加上外濕的入侵。
那么這些濕有啥作用呢？。
濕可以侵襲人體的任何部位。
這里說(shuō)的作為濕邪的濕。
頭部或者面部被侵襲。
則會(huì)出現(xiàn)這些。
頭痛，頭風(fēng)，面風(fēng)。
在咬腳則出現(xiàn)腰痛、腳氣等。
外傷于皮膚。
則出現(xiàn)皮疹之類。
進(jìn)入皮膚之后。
還在身體表面。
那么就會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，惡寒，自汗。
進(jìn)入肌肉了，就會(huì)出現(xiàn)。
比如麻木，按著無(wú)彈性。
流竄在關(guān)節(jié)里。
出現(xiàn)屈膝有響聲，甚至關(guān)節(jié)腫痛。
風(fēng)濕進(jìn)入關(guān)節(jié)，很多人往往一輩子就和它耗上了。
進(jìn)入脾胃，出現(xiàn)惡心嘔吐，腹脹等。
進(jìn)入大腸，出現(xiàn)腹瀉，腹痛，脫肛。
進(jìn)入氣血，就會(huì)出現(xiàn)倦怠。
濕進(jìn)入人體后也會(huì)變的。
濕進(jìn)入人體，逆行于上就為濕氣。
往上就蒙清竅，阻滯神機(jī)可見(jiàn)頭昏蒙癡呆健忘等。
郁積在中部，就為痰。
濕氣流于下。
則為水。
濕于寒夾雜。
則為寒濕。
寒濕的癥狀和上面說(shuō)的癥狀又是有點(diǎn)區(qū)別了。
夾雜風(fēng)邪則為風(fēng)濕。
夾雜溫，則為濕熱。
濕本為人體氣血津液之正氣，但作為邪氣對(duì)人的危害又是很大。
濕性屬陰，性阻滯黏膩，所到之處無(wú)不沾染受害。
歷代醫(yī)家對(duì)于濕也是頭痛的一個(gè)問(wèn)題。
總的一句話，濕到底是作為人體的正氣存在于身體還是作為邪氣存在于身體，在于濕氣化不氣化。
而這氣化就要靠脾胃了。
脾胃運(yùn)化好，濕可以輕松氣化，那么進(jìn)入體內(nèi)的濕就作為人體的正氣存在著。
脾胃運(yùn)化不夠好，各種濕進(jìn)入人體，脾胃繳械投降。
那么接著就是各種因濕而產(chǎn)生的各種不舒服。
脾不運(yùn)化，水濕不流。
胃為十二經(jīng)之海，水谷之海，屬陽(yáng)土，流動(dòng)不息。
胃氣和平，榮氣上升，產(chǎn)生溫?zé)?，水濕也就輕松氣化。
猶如陽(yáng)氣在地下能夠生化萬(wàn)物。
脾胃為后天之本，也就體現(xiàn)在這些方面。
病理狀態(tài)下，胃病不能濡養(yǎng)六腑氣絕導(dǎo)致陽(yáng)氣不行。
六腑之氣沒(méi)有來(lái)源。
五臟也就么有了。
所以胃氣病不能行陽(yáng)氣。
清陽(yáng)不能出上竅、充實(shí)四肢、生發(fā)于皮膚腠理反而下流。
所以胃一病，十二經(jīng)元?dú)舛疾蛔恪?/span>
氣少則津液不行、氣化不行。
從而形成濕滯血虧等。
濕為陰邪，易阻礙氣機(jī)，損傷陽(yáng)氣
OK 關(guān)于濕今天就講這些~
Q：順便講一下減肥和護(hù)發(fā)，謝謝
濕氣是導(dǎo)致肥胖的原因之一。
肥胖在中醫(yī)里叫痰濕。
那么說(shuō)了那么多，該怎么辦呢。
良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)好脾胃，這兩點(diǎn)是必要的。
因?yàn)闈駳馊肭?，身體暫時(shí)不會(huì)有毛病。
呈現(xiàn)一個(gè)亞健康的狀態(tài)。
建議食療的。
一旦使用了藥物，因?yàn)樗幮远疾皇鞘婢彽?，反而?huì)加劇身體的不平衡，好了腦袋壞了屁股之類的。
藍(lán)冰：期不吃早餐 會(huì)怎么樣
早餐是不能不吃的，而且應(yīng)該吃得好。
至于會(huì)怎么樣，有的人身體可以抗住，那沒(méi)事，有的人身體扛不住，各種問(wèn)題都有可能，你想要試試~那也沒(méi)法@藍(lán)冰
有些老年人，因?yàn)閹资甑牟涣剂?xí)慣，積累下來(lái)的問(wèn)題，而現(xiàn)在在病床上享受折磨，又有什么辦法呢？
大家有什么問(wèn)題 隨意問(wèn)吧。
大家隨意聊聊。
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