廣東的天氣真是令人捉摸不透，冬至27℃，立夏19℃，這樣乍暖還寒的反常天氣，總是令人一不小心的感冒了。尤其是老人、小孩和體弱者，由于身體抵抗力差，更容易被感冒病毒入侵。
想要擁有健壯的身體，除了要經(jīng)常參加體育鍛煉外，還可以通過進補來調(diào)理。
我們中國人向來都懂得以參類作為藥膳來進補，然而，人參、紅參、黨參、沙參、西洋參、丹參……雖然都是參，但它們的功效卻各有千秋，也適用于不同體質(zhì)的人。
你知道這些參類有什么不同嗎？補參又有哪些講究呢？且聽參參一一道來！
5 種“參類”的功效排行榜
NO.1 人參
大補元氣
人參的別稱為黃參、地精、神草、百草之王，是聞名遐邇的東北三寶之一。
中醫(yī)認為， 人參既能補脾肺之氣，又能大補元氣，尤其是對于那些大病初愈、久病體虛而偏于氣虛者，不失為一味良藥。
人參對高血壓、心肌營養(yǎng)不良、冠狀動脈硬化、心絞痛、慢性胃炎、肝炎、神經(jīng)衰弱、性功能障礙等病癥有輔助治療作用。
人參根據(jù)其生長地域、炮制方法不同，又可以分為白參和紅參。
● 白參：是在人參加工的產(chǎn)品中，除紅參以外的各種加工，一般統(tǒng)稱為白參，又叫白糖參，具有補氣生津、寧神的作用，能夠養(yǎng)陰清虛熱。
● 紅參：是人參的熟用品，經(jīng)過浸潤、清洗、分選、蒸制、晾曬、烘干等工序加工而成，有大補元氣，復脈固脫，益氣攝血的功效。
紅參與白參相比，一偏溫，一微寒。紅參功能偏于溫養(yǎng)，主要用于脾腎虛寒，真陽衰微；而白參偏于補氣兼養(yǎng)陰，主要用于氣陰兩虛。
還有一種紅參叫高麗參，出產(chǎn)于朝鮮半島，其參味較一般人參要濃，氣香濃郁，是參類中的精品。
高麗參具有補脾益肺、生津益血、安神增智等功效。對驚悸失眠者、體虛者、心力衰竭和心源性休克等有輔助治療作用。
NO.2 西洋參
清熱生津
西洋參，又叫花旗參，可以補氣養(yǎng)陰、清熱生津。
中醫(yī)認為，西洋參可用于氣虛陰虧、內(nèi)熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、消渴、口燥喉干等病癥。
與人參對比：
人參偏溫，可以補陽散寒；
西洋參偏涼，可以清熱養(yǎng)陰；
在補氣上，人參比西洋參更有效；
在清熱生津上，西洋參又更勝一籌。
西洋參具有提高免疫力、治療糖尿病、保護心血管、改善記憶力、增強免疫功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌抗疲勞、抗衰老等輔助作用，對人的身體機體可以起到整體的調(diào)理效果。
NO.3 黨參
補氣養(yǎng)血
黨參最大的特點，就是既能補氣，又可養(yǎng)血。
所以，氣血兩虛、氣短心悸、疲倦乏力、面色蒼白、頭昏眼花、胃口不好、大便稀軟、容易感冒的人，都宜服用黨參。
與人參對比：
人參性溫，黨參性平，兩者功效較為相近，皆有補氣、生津、益氣等功效，但黨參的價格更低廉，常作為人參的替代品。
NO.4 沙參
善補五臟之陰
沙參屬補虛藥，善補五臟之陰。
中醫(yī)認為，沙參有治療干咳痰少、口干咽燥、舌紅少苔、頭痛之效。
與人參對比：
沙參性寒，補五臟之陰，屬于清補的范疇；
人參性溫，補五臟之陽，屬于溫補的范疇。
有的人使用人參、黨參等補益后容易上火，此時就可以用沙參代替進補。
沙參具有調(diào)節(jié)免疫平衡、化痰止咳、治療氣管炎、保護心血管、抗真菌等輔助作用。
NO.5 丹參
活血祛瘀
丹參是活血祛瘀的佳藥，藥用歷史悠久，與心腦血管關(guān)系密切，常被制成丹參滴丸、復方丹參片等藥劑。
中醫(yī)認為，丹參適用于活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰、心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)、跌打損傷等病癥。
丹參有擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量、減慢心率，改善心肌缺氧之功效， 常用于輔助治療冠心病、心絞痛、胸悶、心悸等病癥。
參參提醒：人參、高麗參、黨參、沙參、西洋參、丹參……大家都是參，但藥用價值卻各有千秋，滋補效果也因人而異。
大家一定要結(jié)合自己的體質(zhì)，選擇適合自己的滋補品，才能強身健體，抵御感冒哦！
