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???肝不好的人，少碰3物，多喝1水，不出1月，肝炎消失，肝“軟”了！???
肝臟是人體的重要器官之一，由于肝臟本身就具有排毒的功能，所以如果是肝臟出現(xiàn)了問題，就會導致身體的新陳代謝開始紊亂，引發(fā)其他的并發(fā)癥狀，肝臟出現(xiàn)問題，長期不予理睬，還可能會引發(fā)肝癌或者是肝透支等情況。
肝不好的人，這3種食物是肝癌的“加速器”
1、動物肝臟
很多人都說“吃啥補啥”，但是這也要分情況，動物肝臟中含有銅元素，如果攝入量超過正常標準，肝臟就不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)的銅離子，導致銅元素積累在肝臟中，會引發(fā)貧血。
2、皮蛋
肝臟具有代謝和分解的功能，肝臟出現(xiàn)問題后，代謝功能和分解功能都會大大降低，如果經(jīng)常吃皮蛋，其中含有的蛋白質(zhì)和氨基酸會給肝臟造成負擔，加重肝臟損傷。
3、生姜
生姜屬于辛辣食品，能夠加快血液循環(huán)，幫助人體進行新陳代謝。但是對于肝臟受損的人來說，經(jīng)常吃姜會給肝臟造成負擔。
2種食物是肝癌“天敵”，堅持每天吃一點
1、胡蘿卜
面對肝癌，理想的食物應(yīng)該是胡蘿卜，其含有能夠在肝臟中合成維生素A的類胡蘿卜素，維生素A是增強肝臟免疫力的重要物質(zhì)。長期攝入胡蘿卜素可以達到一定的預(yù)防癌細胞病變。
此外，胡蘿卜還含有木質(zhì)素，木質(zhì)素是一種干擾激素，具有消除癌細胞的作用。每天喝一杯鮮榨胡蘿卜汁可以預(yù)防肝癌。驅(qū)走癌細胞的影響。
2、冰菊花
冰菊是一種藥食同源的菊花，肝功能不好的人，可以在喝水或者煮飯時，適當加入一些元芙菊。其所含有的硒元素和黃酮類化合物，可以修復(fù)炎癥及硬化細胞，同時抑制甲、乙、丙、丁類肝炎進化為癌癥。
硒元素被譽為天然的“保肝修復(fù)因子”，根據(jù)多項研究證實，其能打敗60%以上的乙肝病毒，各類肝炎發(fā)病率降低35%；肝癌發(fā)病率降低50%，且能阻抗病毒性肝炎的傳播，肝炎、肝硬化有肉眼可見的修復(fù)效果。
除硒之外，冰菊所含的黃酮類化合物、膽堿等共同作用下可起到防脂肪肝、抗氧化、明顯減輕納差、乏力、腹脹、肝區(qū)不適等癥狀。
食用方法：
建議日常取3~8朵冰菊入茶、粥或菜肴，加蓋燜3分鐘后飲用，即可滿足肝臟所需。
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