在日常生活中，隨著近視患者的不斷增多，年齡不斷變小，為了減少近視的發(fā)病率，專家經(jīng)過調(diào)查研究，總結(jié)出了保護孩子視力的幾種措施，下面了解一下家長該如何幫助孩子保護視力預(yù)防近視。
寶寶從出生開始就有了光感和視覺的能力，雖然剛剛出生的寶寶視覺能力很差，但隨著天數(shù)的增加，月齡的增加寶寶的視力就會趨于正?；敲催@個時候家長就應(yīng)該開始注意寶寶的眼部衛(wèi)生習(xí)慣以及良好的用眼習(xí)慣，這樣才能有效的預(yù)防兒童近視、弱視、斜視等等疾病。
要保證孩子有足夠的睡眠時間。
睡眠不足，用眼時間過長，對視力的影響非常大，父母要引導(dǎo)孩子培養(yǎng)起早睡早起的習(xí)慣，幼兒園要努力提高幼兒的午休時間和質(zhì)量。
要限制孩子玩電腦、看電視的時間。
這些電子產(chǎn)品的顯示屏對孩子的電子輻射很大，對幼兒的視力有直接的傷害，所以要適當限制他們在電視機前、電腦前的時間。
幾乎所有的寶寶都會喜歡動畫片，而如今的早教信息也是通過碟片來傳遞給寶寶的，很多家長為了能夠讓寶寶得到更多的精神食糧以及早期教育的培養(yǎng)，除了去早教中心之外最簡單最經(jīng)濟的就是買來碟片給寶寶看，寶寶看電視、電腦不是不可以，但要分月齡分時間，越小月齡的寶寶每天看電視的時間就要縮短，醫(yī)通無憂提示1歲左右的寶寶每天只能看10分鐘，那么隨著寶寶的長大，電視時間可以逐漸延長到半小時，不管是看電視還是看書，寶寶所看到的畫面都要在寶寶的正前方，有些寶寶躺著看電視，歪著看電視，或者看電視的角度比較斜，這樣都容易導(dǎo)致寶寶的視力出現(xiàn)問題。
要增強幼兒營養(yǎng)。
幼兒成長發(fā)育階段需要多種營養(yǎng)，為了保護眼睛，媽媽們要給予寶寶充足的營養(yǎng)。營養(yǎng)均衡保質(zhì)保量，對幼兒整個身體發(fā)育非常重要。所以家庭和幼兒園在幼兒膳食配置上要重視科學(xué)、合理。要培養(yǎng)孩子不偏食的習(xí)慣。針對孩子的視力保護，應(yīng)當多吃些對眼睛好的食物，比如蔬菜、雞蛋、動物的肝、魚類、胡蘿卜等含維生素a豐富的食物。
要保證孩子戶外活動時間。
適度接受陽光照射，對于人體吸收維生素a有促進作用。適當?shù)娜敉膺\動，望望遠，長期看書或者看電視之后要讓寶寶閉上眼睛休息一下。在戶外的環(huán)境，孩子神清氣爽，對視力有好處。如周末家長帶孩子到公園、郊外，在幼兒園天氣晴好的日子，老師帶孩子在院子里上課、做游戲等。
寶寶們的近視大部分都是后天形成的，很少有寶寶是先天性的近視，那么后天的近視是可以通過調(diào)養(yǎng)恢復(fù)過來的，不要讓寶寶眼睛的度數(shù)越來越大，一定要協(xié)助寶寶保護好自己的眼睛。
除上述幾種幫助孩子保護視力預(yù)防近視的方法之外，在日常生活中，家長還要音帶孩子注意個人衛(wèi)生，搞好孩子生活學(xué)習(xí)環(huán)境，同時，每天堅持訓(xùn)練多位視覺愛眼體操。此外，當家長發(fā)現(xiàn)孩子有視力問題時，要及時治療或矯正。
