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膽固醇對人重要，構(gòu)建細(xì)胞膜較好。

膽固醇的高或低，都對健康有不利。

如果膽固醇偏高，動脈粥樣硬化了。

如果膽固醇偏低，雌性激素水平低。

偏高偏仳?qū)ι眢w，健康影響都不利。

較高膽固醇食物，最好還是勿吃多；

油膩食物要少吃，肥肉食勿不要吃。

肥肉軟糯的食勿，也不宜于你多食；

鹽是飯菜調(diào)味品，它和味精要少吃。

影響血管擴張度，會使血管壓力增。

這些食物要少吃，否則血管易堵塞。