提示：艾灸前熱敷肩頸部及手臂，揉捏肌肉，硬塊部位要加大揉捏力度。
天宗穴：
《針灸甲乙經(jīng)》曰：肩重，肘臂痛不可舉，天宗主之。無論有沒有頸椎病，只要用拇指用力按壓天宗穴，都能感到明顯的脹痛感、酥麻感。如果經(jīng)絡暢通，感覺可以通到手指；如果經(jīng)絡不通，感覺只能通到上臂。新經(jīng)絡公眾號提示：為了增強艾灸效果，可以先在天宗穴按壓2-3分鐘，然后艾灸。天宗穴主要是從肩膀向手指方向打通經(jīng)絡。
肩貞穴：
頸椎病患者的上臂外側一般都有硬塊，揉搓起來有明顯的痛感，在艾灸肩貞穴前，可以沿著小腸經(jīng)循行的路線，重點揉搓上臂外側，將硬塊揉開。揉的時候，力道不在大，而在深，這樣才能疏通經(jīng)絡，而不致傷及皮膚。
后溪穴：
后溪穴既是小腸經(jīng)的俞穴，又為八脈交會之一，通于督脈，它被譽為是“通治頸肩腰椎病的神奇大穴”，主治頭項強痛、目赤、耳聾、咽喉腫痛、腰背痛、癲狂癇、瘧疾、手指及肘臂攣痛。后溪穴比較深，因此要重點艾灸，只要灸透這個穴位，治療頸椎病就可事半功倍。后溪穴主要是從手指向肩膀方向打通經(jīng)絡。新經(jīng)絡公眾號提示：艾灸后：最好再沿著小腸經(jīng)的運行路線揉搓一番，以增強效果。
大椎穴又名“閻王奪命鎖”，它位于十字路口，起著承上啟下的作用，而且大椎穴為“三陽”“督脈”之會，全身陽氣都在這里交會，灸透大椎穴就相當于打開了全身陽氣的總開關。大椎不通的人，不光陽氣升不上來，還會堵塞7條經(jīng)絡（大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、督脈）。
頸椎不好的人，大椎穴常常會鼓出一個包，有些人認為是肥胖所致，其實除了肥胖，還有很大可能是瘀堵所致。這部分人由于大腦氣血供養(yǎng)不足，經(jīng)常會頭暈頭痛。
艾灸大椎穴前，可以先刮痧，有助于提高艾灸效果
