目前，人均生活水平普遍提高，膳食營養(yǎng)比較豐富，但仍有不少中小學(xué)生患有貧血，兒童青少年患貧血主要以營養(yǎng)性缺鐵性貧血為主，它成為影響兒童青少年身心健康生長發(fā)育的一種疾病?；既辫F性貧血的兒童青少年的身高、體重常常會(huì)低于正常水平，部分學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)頭昏、手腳發(fā)冷、疲勞無力、記憶力減退等癥狀。
導(dǎo)致學(xué)生患缺鐵性貧血的主要原因是不合理的飲食結(jié)構(gòu)和不良的飲食習(xí)慣；另外，兒童青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，對鐵的需求量大大增加，若不及時(shí)給予補(bǔ)充也很容易造成缺鐵性貧血；還有一些兒童青少年胃腸道疾病也會(huì)阻礙鐵的吸收，以及女生月經(jīng)過多引起的慢性失血等都會(huì)引起缺鐵性貧血。
中小學(xué)生正是生長發(fā)育、學(xué)習(xí)求知的黃金時(shí)期，要加強(qiáng)身體素質(zhì)，防止缺鐵性貧血的發(fā)生，必需做好預(yù)防措施。
1、注意合理的營養(yǎng)，多吃含鐵較多的食物，如動(dòng)物的肝，動(dòng)物血、羊肉、瘦肉，魚、豆制品類、黑木耳、海帶、芝麻等食物。也要多吃水果、新鮮蔬菜以幫助食物中鐵的吸收利用，使膳食平穩(wěn)，保證鐵的供給。
2、加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育工作，普及衛(wèi)生知識(shí)。培養(yǎng)兒童青少年自幼養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食等，才能得到所需要的各種營養(yǎng)素，促進(jìn)生成發(fā)育。
3、學(xué)校增加課間餐是預(yù)防營養(yǎng)不良糾正貧血的一種有效措施。品種多樣化，并注意補(bǔ)充各營養(yǎng)物質(zhì)，提倡和推廣生產(chǎn)各種強(qiáng)化鐵的食品，供兒童青少年使用。
4、加強(qiáng)對慢性失血性疾病和鐵吸收障礙性疾病的防治。
5、定期進(jìn)行身體檢查，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。
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