蒲公英最早見(jiàn)于《新修本草》，稱(chēng)其味苦、性寒，入肝、胃經(jīng)。具有清熱解毒，消癰散結(jié)，利尿等功用，是一味極其常用的中草藥。蒲公英為菊科植物蒲公英帶根全草。又名蒲公草、婆婆丁，多生于山坡、田邊、路旁、河灘及曠野中，全國(guó)各地均有野生分布。
蒲公英泡水喝的味道也還可以接受，用蒲公英泡水喝，要記得不能一下喝太多，不是說(shuō)喝多越多就好的越快。那么我們就來(lái)看看蒲公英的功效吧。
蒲公英泡水的好處
一、清熱解毒
蒲公英是清熱解毒、去火降火最好的天然良藥。對(duì)于夏天的燥熱，以及因?yàn)樯匣鹨鸬纳ぷ犹?、咽喉痛等都有很好的緩解治療作用?？梢詫⑵压⒌娜~子用開(kāi)水浸泡之后服用，這樣能夠很好的緩解一些身體出現(xiàn)口干舌燥的情況，除此之外對(duì)于身體出現(xiàn)的多種熱癥。
二、對(duì)治乳腺增生有奇效
蒲公英通肝經(jīng)，祛火，消炎，女性現(xiàn)在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁，而如果喝上6個(gè)月的蒲公英茶水，大多數(shù)人的乳房就會(huì)柔軟很多。
三、美容養(yǎng)顏
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因?yàn)椴粌H味道好，同時(shí)還有很好的美容效果。經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。一些經(jīng)常容易上火起痘痘的女性可以多喝哦！
四、排毒清腸抗氧化
蒲公英其實(shí)也是一種利尿劑，有助于腎臟清除廢物，阻止過(guò)多鹽分的吸收，幫助身體排出過(guò)量的水減少水腫。近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英含有的一種蒲公英堿可以幫助肝臟排除毒素，恢復(fù)身體水和電解質(zhì)平衡。蒲公英含有豐富的抗氧化劑，可以有效防止自由基對(duì)細(xì)胞和DNA損傷，減緩細(xì)胞老化過(guò)程。
五、保肝利尿
國(guó)外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，特別是蒲公英根，它是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營(yíng)養(yǎng)品。蒲公英又被成為“尿床草”，可見(jiàn)其利尿效果，當(dāng)覺(jué)得身體脹脹的、水腫的時(shí)候，用蒲公英來(lái)利尿，體內(nèi)的鉀不會(huì)連同水分一起排出。蒲公英葉萃取物對(duì)于經(jīng)前綜合癥的水腫也很有效。
下面說(shuō)一下蒲公英的禁忌，有四種人最好不要喝：
1、低血壓者不要喝
蒲公英根泡水，有一定的降壓效果，所以低血壓者要慎用。
2、脾胃虛寒者，不單獨(dú)飲用
蒲公英性寒，對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，如果還想要蒲公英的養(yǎng)生效果，那么，不宜單獨(dú)飲用蒲公英，可以添加溫和之物中和一下后在飲用，如加點(diǎn)玫瑰花、紅棗、姜片等，或者選擇復(fù)方的蒲公英茶泡水喝。
3、冷涼后不喝
炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫?zé)岬?，放涼之后最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。
4、一次不能過(guò)量喝
對(duì)于正常體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，蒲公英也不是喝的越多越好，一般每天飲用量在3-5g即可，過(guò)量飲用蒲公英就像大量飲用冰水一樣，也是會(huì)有傷身的可能的。
美容
材料：蒲公英100克，綠豆50克，蜂蜜10克。
做法：將蒲公英放入鍋里煎水，取凈汁500毫升；再往蒲公英汁液中加入綠豆，煮至綠豆開(kāi)花，調(diào)入蜂蜜即成。吃綠豆喝湯，同時(shí)將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續(xù)內(nèi)吃外用1周以上就會(huì)有明顯的效果。
