受訪專家：張健，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心力衰竭中心主任
(健康時報記者 魏雅寧)在近期召開的中國心力衰竭防治工程啟動會上，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心力衰竭中心主任張健指出，中國現(xiàn)有心衰患者約1000萬，可能已經(jīng)成為擁有全球最大心衰患者群的國家。定期監(jiān)測癥狀對于心衰的早期發(fā)現(xiàn)和管理非常必要，專家總結(jié)了7個心衰的預(yù)警信號，凡是有高血壓、心血管病的患者都值得關(guān)注。
信號1：連遛狗的力氣都沒有了
氣短和體力差是兩種常見的心衰癥狀。事實上，許多病人在活動了短短的幾分鐘后就會出現(xiàn)上氣不接下氣。這是由于心臟功能降低，使流通到肌肉和組織的血液減少所致。對于許多心衰患者來說，舒緩的身體運動是有益的，能夠加強心臟活力。心臟越強勁，輸送越有力。
信號2：感到情緒低落
你知道嗎，心衰患者患抑郁癥是正常人的2~3倍!這主要源于他們對自身健康的憂慮，擔(dān)心拖累家人、朋友，并終日受到渾身乏力等心衰癥狀的困擾。建議要多與醫(yī)生交流。研究表明，有規(guī)律地做舒緩的身體運動，不僅對心臟好，也會讓病人心態(tài)更加積極正向。
信號3：鞋不合腳了
腳和腳踝腫脹也是心衰的常見癥狀。這是由于心衰和腎功能減退導(dǎo)致的液體積聚引起的。一般這個時候，平躺休息一會兒就可以緩解。對于持續(xù)腫脹，或者體重莫名增加(24小時內(nèi)增加1~2公斤)，就需要及時就醫(yī)了。
信號4：睡覺要再加一個枕頭
心衰患者躺著的時候，因為肺部有液體積聚，會感覺呼吸困難。為了緩解這種情況，建議多加一個枕頭，支撐身體到一個相對垂直的位置，這樣有助于呼吸并使患者感覺舒適。
信號5：感到難以入睡
高達一半的心衰患者經(jīng)歷著中樞性睡眠呼吸暫停，一種睡眠障礙，因睡眠中大腦無法向呼吸肌發(fā)出指令而引發(fā)的。這種疾病會打斷正常呼吸，阻止大腦供氧。這會使大腦迅速將患者從深度睡眠喚醒，使患者驚醒。這種感覺通常會在坐起來幾分鐘后消失。
信號6：想在屋里也戴上手套
心衰患者會感到渾身犯冷，手腳冰涼。這是因為他們體內(nèi)大多數(shù)可用血液都流向了大腦和其他重要器官。穿上更保暖的衣服，短途行走和有規(guī)律的按摩可以促進血液循環(huán)。
信號7：止不住地咳嗽
心衰常常伴有持續(xù)地咳嗽和氣喘，這也是肺部液體積聚的另一個結(jié)果。咳喘的加劇通常是心衰加重的表現(xiàn)，也是患者需要及時就醫(yī)的警示。
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