性生活是人類繁衍的一種本能，是生命過程中的自然現(xiàn)象。老年人隨著年齡的增長，性功能減退，性生活時的生理反應不如年輕時強烈，但心理上的相互依賴卻比年輕時更強烈了。對于老年夫婦來說，從年輕到年老，相濡以沫，同甘共苦，同舟共濟，培養(yǎng)出互為依存的心理和如膠似漆的感情。對他們來說，性生活更重要的是“性、情、志、趣”的和諧，而健康和諧的性生活有益于健康長壽。
我國歷代養(yǎng)生家都十分重視老年性養(yǎng)生，主張“節(jié)制房室，保精養(yǎng)生，反對姿情縱欲。”老年人性生活宜有度，如果放縱色欲則易致疾病纏身，很少有高壽者，但是也不要因為年齡的原因而禁欲，老年男性禁欲會影響性功能。因此老年人的性生活限度應以體質(zhì)強弱而定，體質(zhì)好的老人有性要求時不要強忍，但要適可而止，性生活時應注意衛(wèi)生，每次性交要刷牙、洗臉、洗手、清潔性器官。
對患老年病的老人來說，性生活時要格外注意，有些慢性病患者，如心血管病患者，癥狀較輕，體質(zhì)較好的可以有適量的房事?，F(xiàn)代醫(yī)學研究，適度的性生活對于病情輕且自覺狀態(tài)較好的患者并無大礙，而且可給患者精神上帶來愉快，有利于病體的康復。對于慢性病患者，性生活前可先做一些保健措施，如患過心絞痛的患者可在同房前30分鐘口服長效三硝酸甘油酯或心得安以預防心絞痛的發(fā)作，性交時動作不可過猛，時間不宜太長，可采用側位、坐位，避免在飯后、煙酒后性交。如有血壓波動較大、情緒不穩(wěn)、新近發(fā)生輕度腦血管意外、冠心病急性期和恢復期、心力衰竭、二尖瓣疾患、嚴重的動脈粥樣化硬化者應禁止房事。
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